今月、無事に 高級気功インストラクター養成講座が終了！ 一年間のクラスです。 今回は、 再受講者や動画受講の方が多いクラスでした。 お忙しい方ばかりで そんな中がんばっていただき 一年間ありがとうございました！ 高級気功インストラクターは 気功イン…

杭州・翁家山村にある 「老龍井泉」 以前行ったときのブログは以下から yojokikou.hateblo.jp 今回も杭州東駅からタクシーで向かいました。 ところが・・ 「老龍井泉」と言っても そこの住所を伝えても わからないとのこと・・・ タクシーの運転手仲間に電話…

気功や養生（気養生）の 参考になればと思い メモも兼ねてご紹介。 私たちが普段から大事にしていることも これと同じなのです。 「Hans Publishers」さまより 陈撄宁和胡海牙师徒的养生实践活动是根植于道家的虚静无为思想，对《黄帝内经》“恬淡虚无，真气…

全日本混化気功協会十年目の企画 いくつか開催しておりますが そのひとつとして開催した 「龍鳳掌」と「太極拳と武術基礎」 龍鳳掌は私が担当し 太極拳と武術基礎は 協会員として宋老師の気功特別講座もサポートしてくださった Rainbow Taichi 代表の 木下彩…

2025年 宋海君老師の気功特別講座 「気功の真髄７」 無事に終了いたしました！ ご参加いただいた皆さま 本当にありがとうございます！ 今年も貴重な内容でした。 ひとつでも良いので ぜひ続けてください。 この「ご縁」に感謝！ですね。 ーー お礼の動画です…

上海の茶城で買った 「刺梨」（とげなし・ツーリー） これは お茶素材として買いました。 定員さんのおススメで買ったもの。 参考までに「百度百科」さまより 刺梨干果 刺梨，又名送春归，属蔷薇科野生植物，是云贵高原及攀西高原特有的野生资源，以贵州为主…

23日からは二十四節気「秋分」です 二十四節気の中でも 重要な節目という感じがします。 秋本番という頃でしょうか。 「国学文化網」さまより 二十四节气之秋分养生篇 “斗指己为秋分，南北两半球昼夜均分，又适当秋之半，故名也。”太阳黄经为180度，阳历时间…

一般社団法人全日本混化気功協会主催 宋海君老師気功特別講座 「気功の真髄７」 開催が近づいてまいりました。 参加予定の皆さま お気をつけていらしてください。 終日参加の皆さまには 大変ご不便をおかけいたしますが、 今回の会場は 館内での食事ができま…

大好きな蓮根の粉（藕粉） 杭州は有名なので 買ってきました！ ナツメなどが入っているものもあります。 一部の教室の生徒さんに 配ると思いますので 以下を参考になさってください。 参考までに 「百度百科」さまより 藕粉，是一种分为红莲藕粉、纯藕粉、冰…

杭州の茶館で食べた 「人参果」 みずみずしかったですが ちょっと変わったお味。 身体に効きそうなお味というか…。 参考までに 「百度百科」さまより 人参果，中药材名，中文别名人头七、开口箭，学名Ren Shen Guo，为兰科植物角盘兰的带根全草。秋季采挖晒…

迪化街に行くと 途中でひと休みをしつつ 時間をかけて回るので その際、 いくつかのカフェをご紹介してきました。 今回は 素敵だなと思いつつ まだご紹介できていなかったカフェです。 「AKAcafe」 台北市民楽街66号後棟 予約したほうが確実だと思いますが …

我が家にある 風邪予防の中に 「秋梨膏」があります。 中国で買ったもの。 ちょうど、季節が秋なので 買ってきました！ 季節にあったもので 季節に対してのケアをする。 そういうことを大切にしています。 動画も作ったので 参考になれば。 youtu.be

気功ってどんなもの？ そんなヒントになればと 津村喬さんの文章も たびたびご紹介させていただいております。 今回はこちら。 ーーー イメージの力を知っていますか 上を向いて歩こう ひとり（A）が片腕（利き腕のほう）を肩の高さで前に出して、もうひとり…

日々の練功では 静功、坐禅も好きなので メモを兼ねて参考までに 少林医宗さまより 一、平坐姿势 1.身体坐床或椅子上，两腿置身前，膝部屈曲，以舒适为度；如坐椅子上，两小腿可自然下垂。2.含胸，腰略前俯，背后可倚些软物，如棉被，枕头之类，两肩放松。3.…

素食ライフの記録を兼ねて この夏 えごまの葉で作ったのは 「えごまみそ」 重宝して使いました。 いただいたそうめんに えごまみそを使った餡をかけたり おいしかったです！ 残っていたそうめんは 上海のお寺で食べた 羅漢麺風にして食べたり 上海で食べたも…

今回の上海は５日間。 初日も五日目も結構時間があったので 上海はそれなりに楽しめると思い 他にも足を延ばそうということになり… 日帰りで １日は無錫 もう１日は杭州へ 行ってきました！ 高鉄（中国新幹線なら約１時間）で 朝早く出て夜帰れば 十分楽しめ…

８月に開催した 「気功理論ワンデイ講座」 無事に終了いたしました！ 『理論』ってどういうもの？ まずは、ここをお伝えしたく お話しさせていただいたつもりです。 覚えるだけの理論ではなく 役立てていくための理論にしてほしい！ そう願って お伝えさせて…

生前ご縁のあった 津村喬さん。 私が津村さんの文章を紹介させてほしいと ご連絡すると いつも 「どうぞどうぞいつでも使って広めてください」 といってくださったので、 たまに ご紹介させていただいています。 気功や気養生の参考に ぜひお読みください。 …

2025年10月開講の 気功と気養生の資格取得講座 【気功インストラクター養成講座】 【気養生アドバイザー養成講座】 どちらも 一般社団法人全日本混化気功協会認定資格。 ご興味のある方は soraホームページから お問合せください。 ーー 気功インストラクタ…

今回、中国に行って驚いたのは… 香囊を多く見かけたこと。 多くの漢方薬局では 店頭で香囊を売り 香囊作りも開催していました。 薬局だけでなく 専門のショップまでありました！ 香囊ブーム？？なのかと思うほど。。 体質にあった生薬を粉にして 内袋に詰め…

中国で買ってきたもの お家でケアグッズとして 自宅で使おうと思っています。 梅花針（七星針・皮膚針） 参考までに百度百科さまより 梅花针疗法是以七支钢针捆扎成梅花状针具，通过浅刺皮肤表层实现治疗的中医外治法。该疗法源于《黄帝内经》记载的"半刺""…

７日から二十四節気「白露」です 典型的な秋の気配に入るころですね。 「国学文化網」さまより 二十四节气之白露养生篇 每年的阳历9月7至9日为白露。白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。农历言：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌…

今回の上海旅では 上海の四大寺院に行ってきました！ その記録です。 どこのお寺も有名なので その説明よりも… 私が楽しみにしていたもののひとつ。 素食（精進料理）レストランを 記録を兼ねてご紹介します。 お寺（または周辺）で素食！ ーーー １，法蔵講…

私は素食を実践しています。 生徒さんには 素食に興味のある方も多いようなので 参考になれば 云佛论坛さまより 「道家素食格言」 《老君说一百八十戒》：“不得杀伤一切物命”， “不得渔猎伤煞众生” ， “不得冬天发掘地中蛰藏虫物”， 以及“不得妄上树探巢破卵…

久々に中国に行くにあたり 現金はどこまで通用するのかな… お土産屋さん的なところはあまり行かず 現地の人が行くようなお店ばかりに 行くだろうし… モバイル決済ができるようにした方が良いかもしれない と思い、 必要最低限の準備をしていきました！ まず…

蒸し暑さが続く頃ですね。 楽しい夏の思い出作りのためにも 上手に対処できますように。 どんな季節でも 元気で過ごせる心身つくり。 どのクラスでも お待ちしています。 ーーーーー 12月5日（金）13:30～15:30『仙人長寿功と気功的食養生のはなし』＊話すと…