ブータンのお茶！ 「ヒマラヤン グーズベリー ハーバルティ」 甘い香りのするお茶でした！ グーズベリーはスグリですね。 日本ではジャムでよく見かけます。 参考までに… 鹅莓（gooseberry）、醋栗 性味 酸，温 功能主治 解毒，主治感冒

今回のブータン旅行中… 私たち3人にずっとついてくれたガイドさんとドライバーさん！ 若い二人ですが… それはそれはとてもお世話になりました！ ブータンでは、国が認定しているガイドさんが必ずついてくれます。 そんなガイドさんですから、その姿勢は本当…

ブータンで見た気になるもの、素敵なもの… ドアの取っ手 松ぼっくり 細長いです！ 小物 ブータンチックなお菓子！ 仕事の合間に編んでいたカバン 学生さんたちはそれを手に通学されていました お弁当が入っているのでしょうか？？ かわいいカバンです！ 牛や…

早いもので、もうすぐ9月になります… 気功レッスンのスケジュールです！ ご確認ください！ ＊＊＊ 月曜日練功クラス（協会主催） 9月5日、26日 7:30~8:30 目黒駅近く、事務所ビルの地下 ＊ 土曜日午後クラス（協会主催） 9月3日担当（他の週もあります） 13:…

パロでは民家訪問したり、タクツァンに行ったり… 今回一番長く居た場所。 ほかの場所も簡単にご紹介します！ パロは、空港がある街で、ブータンの玄関でもあります！ 近くにあるインドとの国境も併せてご紹介！ ティンプーからくる水とパロからくる水の色が…

ブータンの動物たちはとても落ち着いているし、 人のことを怖がらないし・・・ それどころか、人に優しくてびっくり！ 人に傷つけられることは無いと知っているから こんなに優しいのかな？？と思いました。 人に心を許している感じというか… どこにでも、犬…

とても空気がきれいで… 生き物たちが優しくて… そんなブータン！ こんな穏やかで気持ちの良い場で練功は、本当に気持ちいいですよね！ 朝、ホテルで少し練功しました！ 部屋の中より外の方が断然気持ちいいです！ 本当にクリアな空気だったなと思います！ タ…

ブータンでは、人々との触れ合いや、 美しい景色や空気だけでも貴重な体験だと思いますが… 今回、こんな体験もしましたので参考までに・・・ まずは、プナカで体験した 「仏画のペイント」 「民族衣装体験」 女性は「キラ」 男性は「ゴ」 特に男性の方にはお…

ブータン滞在中、１泊だけ農家さんの家にお世話になりました！ 築４００年！！ このお宅は、今までに多くの観光客を受け入れたそうです。 ブータンに行く前に、予習にと見た鶴田真由さんの番組でも 民家訪問していたお宅はここでした！ とある番組でローラさ…

田園風景が美しい、プナカ！ どこか、長野の実家にも似ています！ 田園ハイキング！ 空の青と、大地の緑が素晴らしく濃くてきれい！ ハイキングの後、昼食をとったレストラン 牛、馬はどこにでもいます。 プナカ・ゾン 橋を渡って入ります。 木の橋は趣があ…

細かいところは別のテーマでご紹介しますが… 首都・ティンプーの様子を紹介します。 同じような建物が並んでいます！ 広場です。 マーケットは広かったです！ サブジ・バザール お米 野菜 バター チーズ 干し肉 ヤクの皮 はちみつ タシチョ・ゾン （ブータン…

ブータンは・・・ 「売ることを目的に物を作る」 という考えが無いそうで… 生きてくための食べ物があって・・・ 他には、 必要最低限のものがあれば十分だと思っているようです。 また・・・ 「良いものを長く使う」という考えもあるようです。 布などは手が…

２３日は処暑です。 今年は節気の日に食養生をご紹介しています。 養生全般はひとつ前のブログを参考にしてください。 二十四節気さまより 处暑节气宜食清热安神之品，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶…

ブータンに生きるものすべてに感じた優しさ！ これって・・・常に、祈りの雰囲気が漂っているから・・・ なのかな、という気もしました。 いたる所にある「マニ車」 屋外の大きな香炉（サンタブ）では 針葉樹（もみの葉・松の葉？）が焚かれるそうです。 こ…

ブータンでの食事をご紹介！ どれも、口に合わないということはなく、おいしくいただけましたが… 「唐辛子は野菜」 これは本当でした！ レストランでの食事で多かったのは・・・ エマダツィ（唐辛子とチーズ） ケワダツィ（じゃがいもとチーズ） これらをご…

23日は二十四節気「処暑」です！ なにやら・・・台風が… 処暑の時って、いつも台風シーズンですね…と書いていますが 今年も同じですね。 処暑の養生は以前のブログを参考になさってください！ 「二十四節気「処暑」」

ブータンは薬草の国と呼ばれていて、それも楽しみでしたが… 残念ながら、伝統医療に触れる機会はなく・・・ 今回、目にした二つをご紹介します。 「冬虫夏草」 参考までに「新政界往来」さまより 「メンジョン」と呼ばれる薬草の国ブータンの北部は、漢方の…

よくがんばった・・・そう思うタクツァン！ 標高約3000メートル！ 断崖絶壁に立つお寺です！ ここは、２０００年以降（たしか２００？年・・定かでは無くてすみません） 外国人が入れるようになったとのことです。 最近の話ですよね…。 まずはそこまでの道の…

記録として今回の日程を簡単に。 羽田ーバンコクーインド経由―ブータン（パロ） フリーな感じで入国に向かいます！ パロで昼食後、首都ティンプーへ ティンプー観光！ （詳細は別途） ティンプー泊 プナカ観光 プナカ泊 パロ観光 民泊 タクツァン！！ パロ泊…

ブータンの人々は、誰もが優しくて・・・ ブータン旅行の魅力にはブータンの人々も大きいと思います！ ガイドさんは常に私たちのことを考えて行動してくれました。 いつも優しく声かけしてくれます！ こんなにさりげなく気配りできる24歳、見たことが無い！ …

ブータンに行ってきました！ 本当に・・・ すべてが美しく優しい国でした！！ 記録を兼ねて、順次ご紹介させていただければと思います！

九州の気功の先輩から 紅茶３種をいただきました！ こだわり紅茶！ 以前いただいた紅茶も本当においしかったです！ 阿南さんが丹精込めて生産しているこだわりの「きつき紅茶」 ありがとうございました！

春困秋乏（春は眠く、秋は気だるい）といわれるのだそうですが 秋は気だるい…って感じ なんとなくわかりますか？ そんな秋の養生のひとつとして 三大養生穴（ツボ）というのがあるらしいのでご紹介。 「百会」 「太陽」 「風池」 どれもよく使うツボですね！…

全日本混化気功協会クラブ指導員さまが 夏休み1か月間、サンフランシスコに修行の旅に出ています！ 頑張ってほしいなと思います！ もしできるようなら、指導員デビューするかもしれません！ がんばってください！ 正しい気功が広まるといいなと思います！ 最…

秋の養生十八法というのを見かけたのでご紹介 書いてあることは… 節度のある飲食、怒りっぽくならないような精神状態、 各部位のマッサージや運動、呼吸・・・など。 どれもちょっとしたことのように思うかもしれませんが… 日々の生活の中で行うこのちょっと…

「睡眠気功」 このテーマで８月に２回やっています！ お疲れの皆様に少しでも元気になっていただけたら… そう思っています。 前回は、皆さんとてもすっきりされて帰られたようです！ 「来た時と全然違う！」 と驚かれてました。 次回は１９日（金）です！ お…

簡単にその日の気分でブレンドしているお茶！ この日は、白木耳（銀耳）と棗と黒茶の茯茶。 ボトルも、気分で変えて楽しむためにいくつかを使い分けています。 最近はカッコいいもの、かわいらしいものと色々出ているので 見るとほしくなってしまいます！ 楽…

昨年から漢方スクールさまで開催させていただいていた 「気づきの気功」！ 8月は「睡眠気功」で、気づきの気功としては最後です！ 9月から「養生気功」としてリニューアル！ その内容は・・・ 「二十四節気養生」一年を二十四の季節二分けて、 その季節ごと…

私自身もそうですが… 気功を体験してその魅力にハマると 毎日の生活で 「当たり前」のように 取り入れるようになっていきます。 気功は、心と身体を調整する術であり智慧ですからね。 ちょっとした動作の功法はたくさんあります。 そんなことも知っていただ…

秋の目玉企画にご興味のある方もいるようなので、 再度ご案内。 * * * * * * * 9月19日（祝・月） 「一般社団法人全日本混化気功協会」主催 協会最高顧問「宋海君老師」の気功特別講座！ 午前：「美容気功」 参加費 5,000円（会員3,000円） 心も身体も健康に…