中国のお土産をいただきました。 東北地方のお菓子だそうで… ヤマブシタケ（猴頭菇）と黒きくらげのお菓子です。 ありがとうございました！ 普通においしいお菓子でした！ 参考までに「百度百科」さまより 猴头菇 性味：平、甘。利五脏，助消化；具有健胃，…

長野の実家から送られてきた大量の棗で ドライ棗をつくりました。 （写真は生なつめ） 生のままでも りんごみたいでおいしいのですが、 干すと甘みが増してさらにおいしい！ ドライ棗 １、良く洗って水けをふいて干す ２、乾燥したら蒸す（20分くらい） ３、…

12月のレッスン・講座などの日程です ーーー 養生気功塾レッスン ーーー ＜水曜日＞13:30クラス、15:00クラス 12月5日、19日 ＜木曜日＞13:30クラス、18:00クラス、19:30クラス 12月6日、20日 ＜土曜日＞8:30クラス 12月1日、15日 ＜臨時レッスン＞10:30～ 1…

おすすめ食材のひとつ 「ハトムギ」 ポン菓子とお味噌です！ 「焙じはとむぎ」より軽いです。 これは味がついていないので、 お料理に使えそうです！ 楽しみにいただきます。 参考までに 薏苡仁（ヨクイニン）性味：甘、淡/微寒帰経：脾、胃、肺効能：利水滲…

最近いただいたものです。 普段使うものをよくご存じで それをいただいたり… 珍しいものをいただいたり… 気を使っていただきありがとうございます！ 台湾のお土産 足浴剤ほか。 お香2種 ひとつは赤白檀だとのことで チベットのお香のようです。 漢方浴材など…

今までに、数回ほど 皆さんと一緒に お香を作ることをしてまいりました！ 先日は、 「こぶな養生共室」で 沈香のお香を作りました！ お土産を兼ねて見本のお香（私の手作り） 材料は、タブ粉と沈香粉 私が家で作る時は 乳鉢を使って捏ねるのですが… 今回は簡…

11月25日（日）は、 品川で「養生気功」の後に、 五反田で「こころとからだの気功」と 連続であります！ ーー 午前は… 薬日本堂・漢方スクール「養生気功」 11月は「五臓のまとめ」 ということで・・・ 宋氏六字訣をやります！ いくつか習った六字訣のうち …

上海メモ 旅行に行くときにすぐに探せる用のメモです。 「広富林文化遺跡」 一大史跡テーマパーク「広富林文化遺跡」歴史好き、考古学好きは必見のスポットです!（上海ナビ様より） だそうで 2018年に整備されオープンしたようです。 参考までに「東方網」さ…

新入りお香立とお香。 倒流香。 これ、 名前の通りで、煙が下に流れるタイプのお香なのです。 幻想的な雰囲気が楽しめます！ お香立についてきたお香で試しました。 微妙な風を察知するのか… 全体に煙がたまるのは難しいようですが、 今まで見たことの無い感…

ピーナッツスプラウト（ピーナッツもやし）。 数年前に初めて食べて、 これ、自作できるかも…と思い 今回チャレンジ！ 作り方は、他のもやしを作るのと同じでやってみました。 数個だけで試したので… 成功したのかよくわからず。 芽が出るのはわかったので …

11月後半のレッスン・講座などの日程です ーーー 養生気功塾レッスン ーーー ＜水曜日＞13:30クラス、15:00クラス 11月7日、21日12月5日、19日 ＜木曜日＞13:30クラス、18:00クラス、19:30クラス 11月1日、15日12月6日、20日 ＜土曜日＞8:30クラス 11月17日1…

五反田駅から徒歩7分ほどの 池田山にある「薬師寺東洋別院」さま。 とても気持ちのいい気が流れているところです！ ここでの気功。 「こころとからだの気功」 ご縁をいただき 昨年からさせていただいております。 気場の良いところでの気功は 本当に気持ちい…

一般社団法人全日本混化気功協会で 「足湯のススメ」ポスターを作りました！ 生徒さんには差し上げますので 遠慮なくおっしゃってください！ 生徒さんじゃなくても お渡しできる方には差し上げます。 薬師寺東京別院の 「こころとからだの気功」には 持って…

長野の実家から送られてきた棗。 中国のものと比べると 見劣りしますし、 美味しさもイマイチなのですが… これは・・・ わりと大きめで、味もしっかりしている棗です！ 日本産で、今までいただいた中では 私は、実家のものが好きです。（個人の好みです） 大…

今年最後の 「こぶな養生共室」での養生気功。 初冬の里山を感じつつの気功でした。 午前は、しっかり身体を動かして、 ストレッチして、 気功について体験していただきました。 午後は、 沈香のお香を作ってから、 ゆっくり瞑想。 気功の後は… からだ想いの…

先日、 いただいた散華を 飾れるようにしました！ どれもステキです！ ありがとうございます！ こういうものが見守ってくれると 心が無駄なことから 解放される気がします。 自分の心の時間を 大切にしたいなぁと思います。

長野の実家から送られてくるヤーコン 。 この時期になると 送ってくれるもののひとつです！ 今年もたくさん！ 今回は、 甘辛浅漬けにしてみました！（プラス菊花） これが・・・ 凄くおいしくて！ ちょっとずつ味を変えて作ってます！ きんぴらよりこの方が…

いただいたシーベリージュース！ 別名サジーと呼ばれているようです。 見てからに身体に効きそうです。 「イエロードクタージャパン」さまより モンゴルで古くから民間伝承薬として、健康管理や肌のお手入れなどにこの果実が取り入れられてきました。古くは…

中国や台湾などに行くと、 足湯剤を買うことも多いので そんな旅行用メモ。 有名な漢方薬局「北京同仁堂」 その同仁堂の足湯剤「足道」シリーズ。 効能別に型で分かれていて 各30個入りで 1型が約250元 2型、5型が 350元くらいします。 1元16円計算なら 350…

毎日お香を何度も焚いているので、 普段から、安心できるお香はありがたく。 そうなってくると、 やはり手作りが一番かなと言うことになり、 今では、日々のお香は自作するようになっております。 年末年始用に、少しまとめて作りました！ 沈香のお香です！ …

上海メモ 2018年オープンのヴィーガン火鍋のお店。 南京西路駅近くにある 「一叶一世界藏茶蔬食火鍋」 伝統的な精進料理をベースにした、カジュアルなヴィーガン火鍋 だそうです。 近くに行くことがあったら行ってみたいと思います。 「一叶一世界藏茶蔬食火…