早いものでもうすぐ12月ですね！ 忙しい時期だからこそ気功で心身のケアをおススメ！ 気功を覚えて、疲れた心と身体をケアする… これも、自分へのご褒美になるのではないでしょうか？ それくらいスッキリすると思いますよ！ 12月のスケジュールのお知らせで…

台湾に行くときのメモ。 中医師による診断をしていただいて処方していただける漢方薬局。 それだけではなく・・・ ここの興味深いものの一つとして… 西太后も使っていたと言われる 究極の美肌パック、「玉容散」があること！ この粉を牛乳などで溶いてパック…

私はすっかり素食生活をしております。 子供のころからお肉やお魚が苦手で・・・、 でも、我慢して食べているうちに、 いつの間にか食べられるようになっていました。 しかし、修行をするようになって 「そのままでも良いのだ」と知ってから すっかり菜食で…

韓国のお土産にいただいたお塩！ こだわり食材に詳しい薬膳の先生からいただきました！ ありがとうございます！ 北京中医薬大学の後輩でもあり、 現在は中国茶講座で夫と同級生というかた。 やはり、ご縁のある方だなぁと改めて・・・。 とても美しくてパワ…

新入り香道具。 実は… これでは、まだ道具が足りないことに気づき… 他のものでカバーしながら試し中。 これはネットで買ったのですが… このお店は、台湾に実店舗があるようで、 そこに行けばいろいろと選べそうです。 他の足りないものは、実際に見て買った…

今年はたくさんのナツメが収穫できたようで… 長野の実家からたくさんナツメが送られてきました！ 生のままでは食べきれません。 ということで・・・、大棗を作りました！ 甘さが増して本当においしい！ 毎日パクパク食べているので、大量にあった棗もあとわ…

特別講座があった関係で、ちょっと遅れましたが… 二十四節気「小雪」の食についてのご紹介です。 小雪の養生は以前のブログを参考になさってください。 「小雪 徐々に寒さが増していく頃」 二十四節気養生さまより 综观中西医学的观点，为避免冬季给抑郁症朋…

２３日に開催した「宋氏易筋経２」 無事に終えることが出来ました！ 皆さまのおかげです！ ありがとうございました！ 今後も楽しみに続けて行っていただきたいと思っております。 全日本混化気功協会では復習会を企画していく予定ですので 一緒に深めていけ…

23日は宋海君老師の気功特別講座の日です！ 数名の方から場所などのお問い合わせがありましたので こちらからもご案内。 場所の地図は以下から見られます。 https://goo.gl/maps/gchiQQsPeus みなさま、お気をつけていらしてください！

艾のお香です。 これには、艾のほかに沈香と琥珀が入っていますが、 艾だけでもリラックスできるお香としても使えるようです。 参考までに、Moxaさまより 最高級のもぐさはお香としてもお使い 頂けます。 使い方は簡単です。 1. 少量のもぐさを用意します。 …

いただいた石鹸 身が清まる感じが… するかしないかはよくわかりませんが 使わせていただいております。 さっぱり感はあります！ 白檀の香りは、中国に行くとよく買うこの石鹸のほうがします。 石鹸も作ろうと思いつつなかなかやっていないので 今度、白檀の…

実家からたくさんの野菜と母の手作り服が届きました。 この時期恒例のヤーコンも。 今年はどうやって食べようか？？考えます。 今回入っていた服。（他にもあります） 母の手作りです。 ブラウスのようなベスト？ 裏地がついているのでベストとして着る感じ…

よく使うお香 「沈香」と「白檀」 値段の割にはいい香り！と思ったお香があり、 おもわず大人買い！ 写真以外にも沈香の抹香を購入。 毎日たくさん焚くので、しばらくはこれで大丈夫！ 現在のお気に入りは 台湾に行かないと買えないものなのですが、 これも…

気功を体験していただきたいので… 気軽に参加していただけるクラス！ 来週までの予定です！ どこでも、いつでもお待ちしております！ ☆11月18日（金）１４：００～１５：３０ 「養生気功」（品川・漢方スクール） 3000円 しっかり動いて気血を整えてから、 …

私の大好きなお茶！ プーアル茶！（普洱茶） 以前もご紹介したこだわりのお茶やさんのお茶… いただきました。 プーアルとハマナスと棗です！ いつもありがとうございます！ ここのお茶はおいしいと思います！ 「サウスアベニュー」 秘境にある平均樹齢400年…

新しく香道具「香篆」（篆香）を購入！ 届くのが楽しみ！ 普段、白檀や沈香の抹香（粉末状のお香）もよく使うので その抹香を見た目にも気分よく楽しめる香道具です！ 少し丁寧にお香を楽しむときに使ってみようと思います！ 参考までに動画をご紹介します。…

全日本混化気功協会のブログにも書いた内容ですが… こちらでもご紹介！ ☆ ☆ ☆ 気功を生活に取り入れていただければ「養生」になります。 養生は「生き方を養う」ことなので・・・気功を続けていくと・・・ 「健康」な身体や精神になっていき、健康寿命を延ば…

長野の実家から大量に送られてきた棗。 生でも食べましたが… ドライ棗にしました！ ＜作成方法＞ １、生のまま干して ２、蒸して（20分くらい） ３、再度干して完成！ 写真は蒸した後の状態！ これから干していきます！ 売っているドライ棗に似てきましたね…

先日購入した「茎烏龍茶」気取らずほっとする気がして飲んでみたくなったのです。 私はほうじ茶でも「茎ほうじ茶」が好きなので 烏龍茶の茎茶も興味があり購入！ やはり、なんとも言えずホッとするおいしさ！ asahi.comさまより茎茶について 「・・・・ とい…

いただいたフルーツチップスがおいしいのでご紹介！ ドライアップル（ローズマリー入り） このナツメチップスもいただいておいしかったので 探して購入！ 他にもドライオレンジもおいしくて購入！ ついでと言ってななんですが… 先日行った横浜中華街の中華料…

一日遅れましたが、7日は立冬でした！ 今年は、節気ごとの食をご紹介しています！ 二十四節気養生さまより 饮食调养要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。元代忽思慧所著《饮膳正要》曰：“……冬气寒，宜食黍以…

先日行われた北京中医薬大学日本校の「文化祭」 昨年に続き、気功科の担当をいたしました！ 今年は5企画させていただきましたが、 どれも素晴らしい気場の中で、気持ちよく開催できました！ 私と後輩のＫ先生とT先生の3名で担当して 仙人長寿功、還童功、気…

またまた長野の実家から大量のナツメが！ 生のままだと青リンゴのような味がしておいしいです！ 今回は… 沢山あるので乾燥させようと思います！ 旬のものをいただいて元気に過ごせればと思っています！

11月3日（祝）は北京中医薬大学日本校の文化祭があります！ 気功科の会場も準備できました！ お待ちしております！

京都のお土産でいただく香り物は いつも上品な香りがして大好きです！今回も京都のお土産に香り物をいただきました！ いつも気を使っていただきありがとうございます！ 吊るして使えるようになっているので、 洋服だんすなどに使わせていただきます！ 香りも…

早いもので今年もあと2か月！ 寒さも徐々に増してきました！ 年末は何かと慌ただしい時間になると思います！ 気功法を取り入れることで少しでも元気お過ごし下さい！ 今週の予定です！ 11月3日（祝） 文京区にある北京中医薬大学日本校文化祭 本館3階で気功…