気功って何？養生って何？そんな方もまだまだいらっしゃるのでそんな方へのヒントとして。津村喬さんの文章を借りて気功には保健気功、医療気功、武術気功、宗教気功、芸術気功などさまざまあるが、その中でも「自養其生」（自ら其の生を養う）ためのものを…

もうすぐ「立春」ですね。季節の一年が始まります！このブログでは節気の切り替わり時間をご紹介もしていますが、季節ごとに再度ご紹介しようと思います。参考にしてお役立ていただければと思います。

旧暦の方が合っているそんな風に感じながら過ごしているので旧正月は、新暦の正月以上にお正月気分になります！ということで、あけましておめでとうございます！新たな一年も無事に過ごせますように。願いが叶いますように！そのために、正しい努力をしてい…

気功を教えていると・・気功と太極拳の関係や気功と風水の関係などを質問されることも多いです。そんなヒントとして以前もご紹介した津村喬さんの文章を再度ご紹介。気功では体内の陰陽の気を常に感じながら、日々の季節の陰陽バランスと自分の陰陽をどう調…

今年の旧正月（春節）は1月29日もうすぐ旧暦のお正月ですね！気功をするようになってからというもの旧暦の方がしっくりくるのです。ということで、年越し練功もできればと思っています。前にも書いた「紫気東来」の話題です。参考までに「上海城隍庙」さまよ…

年末の台湾記録！「南港公園」に行ってきました！広い公園です！ここは・・・パワースポットとのことでそれならば年末年始のパワーチャージにと思って楽しみにしていきました！この公園・・・『オランダの生物学者ヤープ・ヴァン・エッテン氏によって南港公…

今年は、風邪やインフルエンザが流行っているようなので…その予防にも気をつけています。手洗いなどは基本として注意しています。今回は、予防のための養生茶で最近の作ったものをご紹介します。他にもいろいろありますしご自身の好きなもので予防に役立てる…

昨年大好評をいただいた台湾企画。「台湾で一緒にコレしよう！」ありがたいことにお問い合わせなどもいくつかいただきちょっと形を変えて再び開催となりました！全日本混化気功協会理事3人がそれぞれ主催する企画を連続（または同時）開催します！一度の訪台…

少林寺のお薬。。なんとなく惹かれるのでこれも購入してみました。少林寺の薬局少林薬局の「明目保健貼」目をケアするアイシート（アイマスク）15種類ほどの生薬が入っています。20～30分ほど貼っておくとのことで早速お試し！開封とともに・・結構な漢方薬…

年末に行った台湾・台北行くと必ず訪れるのが迪化街夏まであった老舗店が無くなっていたり新しいお店がオープンしていたり工事中の所もあって・・・まだまだ変わり続けそうなところです。この雰囲気が良いですね！お店の前に置いてあるテーブルと椅子も素敵…

20日からは二十四節気「大寒」です冬・最後の節気です。 これが過ぎると…季節は新たな一年が始まります！ 「国学文化網」さまより二十四节气之大寒养生篇 “大寒”是一年中的最后一个节气，在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，但仍处于寒冷时期…

来月には「立春」だな‥と思ったら「立春雨水」（飲むと子供が授かりやすくなる）のことも思い出しましたので水の話題です。ちょうど、約１年前にこういった「水養生」を特別講座でやりました。その中の一部にもあったと思いますがメモも兼ねて載せます。「so…

三峡老街にある杏仁茶のお店。「古道阿彬杏仁茶」三峡老街に入って少ししたところの右手にあります。昔ながらの感じが良いですね。いろいろな粉もあります！杏仁茶と油條でいただくのがおススメのようです！素朴な味で美味しかったです！すべて、保存料や着…

いただいた「馬告」レモンのような香りが‥‥いい香り～！これで何を作ろうか…楽しみです！ハウス食品さまより馬告馬告（マーガオ）は、台湾の原住民である「泰雅（タイヤル）族が、古くから愛用してきたスパイスで、別名「山胡椒」「木姜」、中国では「山蒼樹…

年末の行天宮約1時間並んで楽しみにしていた春聯をいただきました！ありがたいです！何セットももらう人は一度もらってからまた並びなおしています！以前もいただいたことはあるのですがとてもしっかりしていてきれいなのです！運気アップする！との評判もあ…

最近はあまり写真も撮っていないので少しだけ・・・自分用の記録も兼ねて普段の素食です。蓮根料理擂ったれんこんで作りました。大豆ミートこれをさらいいろいろな料理で使います。きのこと卵で麺料理その時あるもので適当に作っています。決して難しいこと…

以前もご紹介したものですが再度。気功家・津村喬さんが残してくださった文章です。気功の授業ではこれと同じことは何度も伝えています。皆さんの参考になれば。ーーーーー気功は世界を気として体験する方法のカタログです。手を当てて温かくなれば、自分の…

昨年やった特別企画「プチ薬枕（漢方枕）つくり」意外と評判がよく使ってみての効果も上々だったようなので今年もやります。昨年は「春」と「夏」にやりましたが今年は、今回の「春」のみになると思います。花の生薬中心に届いてきましたのでこれを使って春…

長らく楽しみに待っていたバッグが届きました！生徒さんとおそろい！手作りバッグです！とてもしっかりしています！そして・・・ねこの形がとてもかわいい！井原デニムで作られたカバンです。 生徒さんのがとても素敵だったのでご紹介いただき作っていただい…

粟のお粥が好きです。私にとっては”やさしい食”だと感じます。写真は南瓜入り粟粥今までの粟粥についていろいろご紹介してきました。その中の一部ーー一杯の粟粥には多くの健康効果がある寒い冬の夜、厳選された粟を弱火でじっくりと煮込み、トロリとさせる…

年末に台湾に行ってきました！そろそろ、中国にも行きたいところですが…もう少し様子見です。今回は一年前の年末旅行と同じ。（ホテルも飛行機も）。周囲のお店もわかっているので楽でした。そして・・・今回もいろいろ回れました！ブログやYoutubeチャンネ…

家の近くは白蛇で有名な神社があるのです。2日に行ったら…6時間待ち！！ということで外に作られた臨時的な場所でお参りしてこの日は帰りました。住宅街に長い列ができていて並んでいる方々は大変だなと。。苦労した甲斐あっていい年になるといいですね！商店…

2025年もよろしくお願いいたします。風邪なども流行っているようです。体調管理もしつつ「冬」を元気で過ごせますように。気功や気養生でととのえませんか？どんな季節でも元気で過ごせる心身つくり。お待ちしています。昨年好評だった「春の薬枕作り」も開…

5日からは二十四節気「小寒」です 二十四節気・冬あと二つの節気で春になります！ 一年の中では寒さ厳しい頃になりますので養生されてください。 「国学文化網」さまより二十四节气之小寒养生篇 每年的一月五日前后是小寒节气。民间有句谚语：小寒大寒，冷成…

『新年』いつも、新暦と旧暦と立春を新たな一年の始まりとしています。特に旧暦と二十四節気を意識しながら過ごしておりますが新暦のお正月も皆に合わせてお正月しています。年末から元旦は長野の実家に。浅間山がきれいでした！子供の頃よく遊んでいた場所…

あけましておめでとうございます！新たな年もどうぞよろしくお願いいたします。養生気功塾田邉和子