「寒さ対策」 そんな言葉も頭をよぎるころ。 「あったかい」って 身体だけじゃなく 心もホッとできますよね 温養生の参考になればと思い 養生気功塾のYoutubeチャンネルから 養生動画です。 皆さまが楽しく温養生できますように！ www.youtube.com www.youtu…

採気（気を採る）や食気（気を食べる） などの話の時にも 断食は出てきます。 以下は、 中国道教協会の中にあった ある方の体験談のようですが 興味のある方も多いようなので 何かの参考になれば。 参考までに「中国道教協会」さまより 辟谷，是一种古代道家…

台湾のお土産 どっしりと重い 「養生地瓜乾」2種！ 干し芋 だと思います。 素食展で買ってきてくれました！ 個装になっているので 使いやすそうです！ ーー 台湾のお土産と言えば… 我が家では 絶対に買ってくる ピーナッツのお菓子 「花生酥」 なんと！ いつ…

全日本混化気功協会で販売している 「護符Tシャツ」 主に、会員さまの 気功のおとも用に と思って作っているものです。 最近作成したカラーは 「アイボリー（ライトブラウン文字）」 協会理事（鈴木・前島）も 扱っています。 枚数限定ですので 良ければぜひ…

以前もご紹介した「幻真先生服内元気訣」自分用のメモも兼ねて少しずつ。 今回はこちら （八）闭气诀诀曰：忽有修养乖宜，偶生疾患，宜速于密室，依服气法，布手足讫，则调气咽之。念所苦之处，闭气以意想注，以意攻之，气极则吐之。讫，复咽气，相继依前攻…

夏休みに行った中国旅行 龍井茶で有名な村にも行ってきました！ 「翁家山村」と「龍井村」 何度か行っていますが、 自然が気持ちいいので好きなところ！ 茶畑にも癒されます！ その翁家山村について 記録を兼ねて参考になれば。 翁家山村へは この古井戸（老…

先日、茶膏について載せました。 普洱茶的（プーアル茶）の茶膏について 参考になれば。 「百度百科」さまより 茶膏饮用（茶膏の飲用法について） 纯饮方法这是目前冲泡普洱茶膏最常使用的方法，也是普洱茶膏最流行的方法。它的冲泡方法简单易行，只需一个冲…

その土地で その時期に収穫されるものは そこに住む人の 助けになる。 昔から言われていることですね。 「栗」の季節 調理が大変なので なかなか手が出ませんが… 栗の季節だからか… SNSで栗の調理法がいろいろ上がってきます。 その中から 簡単にできそうな…

23日からは 二十四節気「霜降」です。 その次は・・ 「立冬」 季節の変わり目にもなります。 気をつけてお過ごしください。 「国学文化網」さまより 二十四节气之霜降养生篇 霜降为二十四节气之一，从每年的阳历十月二十三或二十四日当太阳到达黄经210度时开…

「茶膏」 インスタントティーですね！ 家でも使いますが 旅行や外出時にも便利！ 今までは 普洱茶の茶膏を使っていましたが 今回は 他のお茶も買ってみました。 後方左から 「鳳慶紅茶膏」「糯米香普洱茶膏」 前方左から 「大葉種晒青毛茶＋杭白菊」「烏龍茶…

９月９日（旧暦）は 「重陽の節句」 今年の旧暦９月９日は １０月２９日 私は旧暦を大切にしているので 新暦ではなく 旧暦で 重陽の節句を過ごします。 節句を意識しながら 菊茶を飲んだりします。 重陽節について 百度百科さまより 重阳”之名称由来，得名于…

生前ご縁のあった 津村喬さん。 私が津村さんの文章を紹介させてほしいと ご連絡すると いつも 「どうぞどうぞいつでも使って広めてください」 といってくださったので、 たまに ご紹介させていただいています。 気功や気養生の参考に ぜひお読みください。 …

夏休みの記録動画！ 「杭州（お茶の旅）」 ようやくできました！ www.youtube.com 翁家山村から中国茶葉博物館 そして龍井村へ！ いつもの茶館と茶葉市場 昔ながらの街並みの通りへ そんな旅です。 個々の情報ブログは 徐々に書いていきます。 昔のブログも…

一般社団法人全日本混化気功協会 十周年記念企画でもある 『太極拳と武術基礎』 第2弾の開催決定！ --- 午前は 『縁功』の練習会もします！ 12月3日（水） 午前（10:30ー11:30） 「縁功」練習会 担当 田邉和子 仙人長寿功で準備後に 縁功のいくつかを集中練…

このブログでは、 気功養生（気養生）として 季節（特に二十四節気）を 生活の中で感じながら・・・ という提案をさせていただいております。 毎回、 二十四節気のころになると 養生法などをご紹介しております。 また・・ 気候変動（ちょっとした地震や台風…

Youtubeチャンネル 「気功的養生ライフ」 最近の動画です。 シンプルな動作を 丁寧にしてほしいな…と 日頃から思っているので そんな動作のものを。 www.youtube.com そして、 震動功の応用も。 www.youtube.com Youtube動画は ブログとは違った伝え方ができ…

以前もご紹介した「幻真先生服内元気訣」自分用のメモも兼ねて少しずつ。 今回はこちら （七）委气诀诀曰：夫委气之法，体气和平也，身神调畅，无问行住坐卧，皆可为之。但依门户调气，或身卧于床，或兀然[8]而坐，无神无识，寂寂沉沉，使心同太空，因而调闭…

夏の疲れを引きずっている方 冬に備えたい方 足湯はおススメです！ Youtubeにも 足湯おすすめ動画を 載せていますので、 参考までに www.youtube.com www.youtube.com ーーーーーーー 気養生でイチオシの養生法 「足湯」 試した時に実感することもあれば 続…

以前、二十四節気のお茶缶にはいった お茶を見つけ・・ 雰囲気が良くて 買いました！ yojokikou.hateblo.jp 今年は 「立冬」を買いました！ 立冬のお茶は 「肉桂」 岩茶ですね！ 岩茶も大好きなので 買うことにしたのです！ このシリーズのお茶。 二十四節気…

忙しい時のお助け食として 台湾や中国の インスタント麺（素食の）を 食べることがあります。 これがなかなか こだわったものが多く そして 味もおいしい。 先日は 台湾土産でいただいたもの。 具も含めて すべて入っていました。 隠れて見えないですが 蓮根…

気功で身体を動かす際、 わかりやすく 「気功体操」 と表現することがあります。 しかし、気功は一般的な体操とは異なり、 あくまでも「気功」です。 動く動作があるものでも、ただじっと座っているものでも 気功は気功です。 気功となるには、 その条件を揃…

8日からは二十四節気「寒露」です 名前にも「寒」の字が入るようになりますね。 冬に向かって 徐々に寒さが増していくのでしょうね。 気をつけて過ごしていければと思います。 「国学文化網」さまより 二十四节气之寒露养生篇 春雨惊春清谷天，夏满忙夏暑相…

一般社団法人全日本混化気功協会の 会員の皆さまへ 【お願い】 この度、会員用ページが変わることになりました。 現在使っているMiiT+のサービス終了に伴い 新しくなります！ そこでお願い。 現会員台帳のデータを移行させるのですが １，現台帳の内容の確認…

秋なので 呼吸の話題を。 津村喬さんの文章より ご紹介させていただきます。 参考にしてみてください。 ーーー 亀の呼吸は、わかっているかぎり一番古い気功法です。 5500年くらい前といわれますから、紀元前3500年くらい前のことなのでしょう。 ・・・ 「神…

夏休みで行った中国では いたるところで 月餅を目にしました！ それくらい前から 中秋節に向けて盛り上がっているんですね。 上記の写真は すべて素食月餅です。 素食レストランや お寺で売っていたもの。 こんなにあって うらやましいです。。。 中秋節 202…

過酷な暑さの夏が過ぎ 秋らしい空気を感じるようになりましたが 昼間はまだまだ暑さも残っているので 難しいですね。 とはいえ、やはり 秋になっています。 秋の影響を考えつつ 上手に過ごせますように。 どんな季節でも 元気で過ごせる心身つくり。 どのク…