いろいろいただくことも多く いつもありがとうございます！ その中から 東京産のはちみつ 板橋で採れたはちみつです！ 以前のものより濃厚なのだそうで 楽しみです！ 今年の阿里山茶 中国茶大好きな我が家ですので 楽しませていただきます！ 漢薬入りの沈香…

不眠に効く水の話題 「甘澜水」と呼ばれるものを 使うそうです。 （胡乃文開講さまより） 遠方から流れてきた水をたらいに汲んで 柄杓で水を上げては注ぎ、 上げては注ぎを1000回繰り返し、 水面についた5、6千個の泡をすくって それを沸騰させてから 毎日一…

今年の夏の特別企画！ 全日本混化気功協会の資格取得者で 日頃ご協力いただいている方を対象に 開催しました！ 無事終わりました！ 普段はなかなかやらない内容でした。 参加してくださった皆さま ありがとうございます！！ 簡単スイーツも ぜひお試しくださ…

今年新たに使ってる 「枕」 そば殻枕です。 夏にはピッタリです！ 睡眠の質を上げるために 買ってみました。 参考までに 「百度百科」さまより 荞麦枕头 荞麦枕头具有芳香开窍、活血通脉、镇静安神、益智醒脑、调养脏腑、和调阴阳等作用，药物经过特殊加工之…

暑い時期に使っている 竹の棒 「健康拍痧棒」 これで身体を パシッパシッ！と叩くと スッとして気持ちいいのです。 参考までに 以前のブログ 「夏の竹製品で暑気払い（竹製拍打棒）」 「經絡拍打清淤毒」保護心血管、鬆筋解痛【聚焦2.0】第450集 冬病夏治！…

少し前の 野菜便に入っていた フェンネル（茴香） 爽やかな香りで 気分もスッキリします！ 半分は 干してから お茶でいただきました！ 「百度百科」さまより 茴香（中药材名） 别名为 蘹香（《药性论》）， 小茴香（《千金方》）， 土茴香（《本草图经》），…

スパイス屋さんですすめられて買った 「MOONG DAL」 緑豆のお菓子です。 私が緑豆を選んでいるのを見て 声かけられました。 「これもおいしいよ」と。 緑豆を素揚げしたお菓子 インドのお菓子らしいです。 やはり・・ 暑い時のお助け食材なのだなと あらため…

23日は二十四節気「大暑」です。 その名の通り、 「暑さ本番！！」のころ。 暑いけど、そろそろ夏休み… そんな時期でしょうか。 養生しながら楽しんでいただければと思います！ 大暑の養生「人民中国」さまより 大暑の天気は酷暑、よく汗をかくので、気を消…

少し前に参加した 「ホピのおはなし会」 そこでいただいた 貴重なお茶とパンについて ブルーコーンピキと ホピの伝統茶「ホホイシィー」 ホホイシィー ブルーコーンピキ いただたものは 現地から持ち帰ったきたという とても貴重なものでした。 気になる方も…

よもぎ好き・・・ ということもありますが みかけると 選んでしまいます。 よもぎうどん 写真は無いですが よもぎもち。 よもぎ茶 よもぎはいいですよね！ 乾燥させて 冬の入浴剤にも 使っていました 参考までに百度百科さまより 艾叶 性味：辛、苦，温。归…

夏の気功特別企画 緊急開催します！ 7月24日（月）20:30－21:30zoom「夏の気養生お粥とスイーツ紹介」 感謝企画として特別開催します。 普段やらない内容なので、 リアル受講のみでお願いしたく、 勝手ながら録画受講は対応いたしません。 以下の方を対象に…

水について 「水是百藥之王」 （水は百薬の長） と言われるようです。 私たちの身体も その多くは水分なので 本当にそうだな思います。 水の飲みかたは 気養生でも いくつか注意はあります。 飲みすぎもダメだし その飲みかたも… これらは とても影響がある…

今年の香り袋 少し前に作ったものです。 この時期作るものには よもぎを入れます。 あとはお好みで・・・ 沈香チップを入れました。 香りのお守りですね！

早朝開催している 二十四節気ととのえ気功「秋」 募集を始めます！ 各季節のお申込は ストアカにて お受けしております。 お申込は以下のストアカより「全6回・二十四節気ととのえ気功（秋）」 二十四節気「秋」 立秋 8月8日（火） 処暑 8月23日（水）白露 9…

『養生』 季節にあわせて 過ごし方を 見直していきましょう！ ということですね。 三伏に入っています。 ぜひ、 この時期に合わせて お過ごしください。 「gczyy.com」さまより 三伏养生，重在护阳。“春夏养阳，秋冬养阴。”三伏天自然界阳气旺盛，也是养阳的…

高級気功インストラクター養成講座 1年かけての講座です。 第三回まで無事に終わりました！！ 動画受講の方もいらっしゃるので 全16名の受講者さん。 「気功へのさらなる理解」 「各種気功講座への対応」 ができるようにやっております。 インストラクター活…

蒸し暑いころですね。 一年のリズムを考えた時に この季節があってこそなので いつも通りで良かったと思い それなりに 楽しめればと思います。 養生気功塾では 8月はほとんどのクラスを お休みにさせていただきます。 ですので、 できれば、 7月のクラスにご…

夏らしく… 蒸し暑いですね！ 今年も 酸梅湯を準備しました！ これはお手軽！ 自分で作れる人は 好きな材料を好きなだけ入れて 作っても良いと思います。 緑豆水もお助けドリンクですね！ うまく対処できますように！

「三伏養生」 今までもいくつかご紹介しておりますが 再度。。。 この暑い時期の過ごし方次第で 冬の健康も 繋がってきますので ぜひ、 気をつけてお過ごしください！ 「チャイイニーズドットコム」さまより 一部をお借りします １年で最も暑い時期は、中国…

先日 「HOPI」のおはなし会に 参加いたしました！ 根津にある 「ホピshop」 すぐのところにある 「ハミングバードカフェ」 すっかりご無沙汰していた 天川彩さんとも お会いしてお話しできて とてもいい時間になりました！ ホピ族について 天川さんと通して …

夏らしくなってきました！ 夏ですから… 蒸し暑くて当然ですね。 我々が工夫して 自然に合せていければと思います。 三伏の時期になります。 最も暑い頃ですね。 2023年の三伏天初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天中伏：2023年7月21日-2023年8月9日，…

いただいたろうそくが 可愛らしかったので…。 あまりろうそくは使わないのですが たまに 平たいキャンドルは使うこともあり・・ あらためて 自然な灯りって 良いなと思いました。

7月7日からは「小暑」です。 小暑の次は、いよいよ暑さ本番の大暑！ 徐々に暑くなっていくことと思います！ この時期は、私の大好きな花が咲くころです！ 「蓮花」 中国のお寺に行った際、自分の誕生花が「蓮」だと知り それ以来、さらに好きな花になりまし…

毎年恒例 全日本混化気功協会 「宋海君老師・気功特別講座」 今年も開催します！！ 【宋海君老師の気功の真髄５】講師：宋海君老師（全日本混化気功協会最高顧問）日時：9月18日（月．祝） 午前の部 一緒に練功 10時20分～11時30分 午後の部 気功の講義 13時…

新入りお香粉 沈香 白檀 チベット香 ・・・ 今回はじめての 「鵝梨帳中香」 夏に「お香作り講座」を しようかなと思い 買いましたが… まだ予定を立てられず。。 決まったら ご案内いたします。 参考までに 「鹅梨帐中香」（鵝梨帳中香） zhuanlan.zhihu.com…