先日、母は無事に米寿を迎えました！近くに弟はいるものの何とか、母は一人暮らしをしています。趣味の鉛筆画はぼちぼちと。ーー今年帰省した時には「私は肩もみが得意なのよ」と言い、なんと！数年ぶりに私の肩を揉んでくれました。「いいよ」と言っても聞…

一般社団法人全日本混化気功協会は4月から十年目に入ります！これも、日頃から支えてくださる会員さまのおかげです！本当にありがとうございます！気功の魅力を正しく知って皆さまに活かしていただきたい！役立てていただきたい！そう思い続けてまいりました…

台湾大学の中にあるワッフル屋さん「小木屋鬆餅」ワッフルサンドのチェーン店だそうです。お食事系とスイーツ系があります。結構ボリュームがあります！台湾大学店はとても人気で行列ができるそうですが…他と値段をちょっと比べたところそんなに変わらないの…

簡単おやつ。子供のころはおやつタイムには夏だとトマトやキュウリが出てきて冬だと野沢菜やかりん漬などが出てきました。他にもジャガイモなどもおやつ。。そんな子供時代を過ごしたのでシンプルなおやつは今でも好きです。サツマイモを電鍋で蒸して切って…

台湾での楽しみの一つにレトロな雰囲気での癒し～♪があると思います。レトロな街並みやグッズはホッとします！なので老街も好きです！台北中心部から行ける有名な老街はいくつかあります。今回は有名な老街を一日で日帰りしてみました！老街のハシゴです！こ…

迪化街へ行った際、ちょっと横道に入ってみつけたお店！思わず笑ってしまったこのTシャツ！お店に入ってみました！いろいろなデザインがあってTシャツとデザインを好きに選んで作成してくれるとのこと。作成までには時間もかかるので…既にある中から最初に見…

台湾台北の夜市『南機場夜市』ちょっと行きにくいイメージがある夜市。でも、おいしいものが有る夜市そんな印象があります。歩いても行けるのですがちょっと遠いですね。台鉄「萬華」駅→徒歩約15分MRT「龍山寺」駅→徒歩約16分MRT「小南門」駅→徒歩約15分MRT…

以前もご紹介した道家養生から今回も二つに絞ってご紹介参考にしてくださいーーー3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。4 人所具有的一切智…

台湾で年に何度か開催されている「素食展」「茶藝展」「佛教展（沈香展）」年末にも行ってきました。この時の会場も台北101近くのビル。賑わっていました！お茶もいろいろな生産者さんがいてどれもおいしい！佛教エリア（沈香エリア）もあります。素食展は素…

20日から「春分」に入ります！ 春分も二十四節気の中ではひとつの節目ですね。 自然界に合わせて養生できますように。 「国学文化網」さまより」二十四节气之春分养生篇 3月21日是二十四节气中的春分。“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道…

以前もご紹介した「道家養生的100条不伝之法 」そこから少しずつ・・再度ご紹介。ーーーーー1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00-早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。2 一切药物对治病来…

４月開講の全日本混化気功協会認定資格取得講座＊＊＊自分のことに目を向けて自分の力を信じること自分でやれることがあるそれを一緒にやっていくそれが『気功インストラクター』＊＊＊生活を見直していく…自分の実感から納得していく…溢れる情報から選ぶ力…

身体に負担をかけないようにしたいとき…食を減らしたり食べないという選択もあるでしょうが無理して我慢するのもストレスになると思うのでお粥という選択肢はいかがですか？そんなお粥について参考になれば少林医宗さまより少林粥疗歌若要不失眠，煮粥添白莲…

昨年末の台湾で行ったお店。「琅茶」（wolf tea）松山の本店ではなく迪化街近くにオープンした琅茶 大稲埕店。素敵な雰囲気なお店です！簡単な日本語も話せるスタッフさん！丁寧に説明してくださって気持ちいいお店でした。買ってきたお茶もおいしかったです…

素食（ベジタリアン）記録普段の食の写真をあまりとらなくなったので少しだけですが記録として。「蛋餅」素食用のもので作れるから安心！「ビャンビャン麵」マイタケで作った味噌を乗せてソイミート（大豆ミート）はいつも下処理してから使います。一度にあ…

台湾・台北に行った際、台北駅近辺には個人旅行で行かれる方はほぼ立ち寄るのではないかなと思います。桃園空港までのMRTもここから乗りますからここで時間調整をすることもあるかもしれません。ということで台北駅近辺の素食食堂をご紹介！まずは有名なこち…

花粉症でお困りの方に今までも書いてきましたが一般的な対処法（目洗いや鼻洗いも）を取り入れて・・・できれば自身の力を少しでもアップさせていけると良いのかなと思います。私もひどい花粉症から改善しましたのでそれは気功のおかげだと思っています。た…

知っている人も多いと思いますが… 迪化街を楽しむ際に こんな楽しみもあるよということで ご紹介。 迪化街のビジターセンターでは 無料で（要予約） チャイナ服を貸してくれるのです。 私は借りたことはありませんし あまり興味がないのですが 大人気のよう…

メモブログ「三魂七魄」wikipediaさまより道教の魂魄中国の道教では魂と魄（はく）という二つの異なる存在があると考えられていた。魂は精神を支える気、魄は肉体を支える気を指した。合わせて魂魄（こんぱく）とも言う。魂と魄は易の思想と結びつき、魂は陽…

台湾の気功老師李鳳山老師「甩手」で有名ですね。その老師のお店。「梅門」レストランだけでなくショップもあるので気になる商品がある方はここで買えます。「梅門・需要房」MRT東門の駅を降りてすぐにあります。台北市中正區信義路二段193號素食食品もいろ…

リラックスは難しいですねこういうことは気功レッスンでもよく言います。なので、そんな参考になれば津村喬さんの文章より放松 放は「放っておく」あるいは「そのままでいる」こと、松は鬆の簡体字で「ずぶずぶに気の通るようになった弛んだ状態。ふたつ合わ…

5日から「啓蟄」に入ります！ 「国学文化網」さまより」二十四节气之惊蛰养生篇 惊蛰，一年中的第三个节气。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”所谓斗即斗纲，也就是北斗七星中的魁、衡、勺三颗星。它们随着天体的运行，斗纲…

春を迎え春の季節ならではのお悩みもちらほらと出てくる頃ではないでしょうか。。そんな時…気功や気養生では自然に文句を言うのではなく自然に合わせることをしていきます。気功や気養生でととのえませんか？どんな季節でも元気で過ごせる心身つくり。どのク…