今年も、自粛しながらのゴールデンウイークですね。 コロナがきっかけで 昨年から、 オンライン気功レッスンも始めるようになり 少しは おうち気功で 心身リフレッシュしたり パワーアップしたり 楽しみながら役立てていただけているかな… と思っておりまし…

新入り「足湯バケツ」 長靴型です！ これの何が良いって… 「重くない」ことです！ お湯を入れたバケツは 結構重くて… もう少しお湯を入れたくても 遠慮してしまうほどです。。。。 だから、 左右別々になっている長靴型は とてもありがたいのです！ 磁気付き…

棗のお菓子 「巴旦木奶酪棗」 ふわふわミルクの中に棗！ 種のように見えるのは アーモンドです！ なかなかおいしい！ 『巴旦木奶酪棗』 「巴旦木」は 新疆産アーモンド 「奶酪」は チーズ、フロマージュ 食べた印象は・・・ アーモンド風味のマシュマロに 棗…

＜ご案内＞ 4月28日（水） 大井町駅前施設きゅりあんで開催予定の 「養生気功」 会場が 緊急事態宣言に伴い、 28日から貸し出し停止となるそうで、 養生気功も お休みにさせていただきます。 よろしくお願いいたします。

作ってみました！ 「桃膠雪蓮子銀耳羹」 桃膠と皂角米と白キクラゲ そこに棗も。 とろとろぷるぷるなお粥です。 美味しい！ ーー ＜作り方＞ 桃膠と皂角米と白キクラゲの下準備は それぞれ水に浸しておきます。 （桃膠と皂角米はひと晩） 鍋に入れてコトコト…

少し前に買った「桃膠」と 一緒に使いたくて 「皂角米（雪蓮子）」 を買いました！ たっぷり500グラム！ いろいろ試してみます。 作ったものは、 後日ブログでご紹介します。 参考動画 农村野生皂角米，用来煮皂米羹，美容养颜，你们吃过吗？Have you ever e…

二十四節気に合せて 早朝開催している 「節目の開運気功」 5月には夏に入ります。 この「節目の開運気功」 季節単位でもお申込みできますので、 これから参加いただくこともできます！！ ご興味のある方は 「夏の節気」を募集中ですので よければぜひ！ ーー…

毎日飲んでいるお茶 プーアル茶 大好きなお茶です！ そのままで飲むことも多いのですが、 何かを足して飲むのも好き。 ドライ金柑を入れて 金柑プーアル茶 お茶請けにも金柑。 ライスミルクでミルクティ！ ハマナスも入れました。 プーアルのミルクティはた…

長引くコロナ禍で オンラインレッスンや授業にも 徐々に慣れてきました。 そのメリットは活かし、 対面とは違う魅力で 続けていければと思っております！ 会場から繋げて 対面と並行してのオンライン対応の授業は こんな感じで。 これは・・・ 電波の悪い会…

コロナもまだまだですが 来月には夏に入り 季節は移ろいで行きます。 気功で 皆さまの心身を調えるサポートを できればと思っております。 新しく何かをはじめてみたい方 「気功レッスン」 「気功資格取得」 良かったらいかがですか？ 場合によっては急に変…

電鍋で豆花を作りました。 金柑の甘露煮かけてます。 参考にしたレシピは・・・ 豆乳（市販の豆腐ができるもの）500ml にがり 15cc でしたが・・ 私の買ったにがりは それより少なくていいようでした。 この辺は メーカーなどで違いがあるそうなので 商品に…

「自然薯フレーク」 なるものを見かけたので購入！ ポリポリおいしいです！ おやつにもいいかも。。。。 料理にも使えそうです。 試作品もいただきました。 自然薯にチョコ… いろいろあるのですね・・。 参考までに 山薬 性味：甘 平 帰経：肺、脾、腎 効能…

zoom・気功レッスン！ 「心身ととのえコース」 4月開講分スタートいたしました！ 早朝クラスなので、 画面オフ参加の方も数名いらっしゃいますが 全然大丈夫！ オフのままでも良いので ぜひ一緒に気功をしていただければと思います。 これから約半年間、 よ…

いつもの中華食材屋さんで見つけた 「桃膠」 桃の木から採れる樹脂とのことで 別名「桃の花の涙」だそう。 百度百科さまより 桃花泪，就是桃胶，它是桃树的树皮分泌出来的红褐色或黄褐色胶状物质。广义上讲，杏树、樱桃树等蔷薇科植物分泌的胶状物也可以叫桃…

日々、便利に使っている 大同電鍋 より活用するために… 蒸し器（3個）と 蒸し皿挟みと蒸し台のセットを 購入～～！！ 高さ違いの蒸し台が欲しかったのです。 写真の4個セットで・・・ なんと 500円しないという値段！！ 蒸し皿挟みは既にありますが…（今回の…

新色の護符Tシャツ 水色を着てみました！ 赤はこんな感じ 着た写真の方がイメージできると思うので 参考までに… 一般社団法人全日本混化気功協会でお取扱いしています。 2021年度は 「水色」「赤」の２色を取り扱います。 秋の特別講座の際には 会場限定カラ…

我が家でお粥といえば… 「粟粥」（あわのお粥） 電動電鍋でスイッチポンのお任せ！ とても美味しいです！ 身体もホッとするというか… 安心感を感じます。 参考までに 粟（あわ） 性味：甘鹹、涼 帰経：脾、胃、腎 効能：健脾和胃、補中益気、胃益腎

10日（土）から、 月に一度の 「週末開催のオンライン気功レッスン！」 はじまります～！！ 平日よりちょっと遅めの朝開催。 週末に早起きはなかなか・・・なのか、 少人数ですので、 アットホームな雰囲気でできそうです。 よければぜひ！ ーーー 「月イチ…

zoom・体質改善コース！！ 4月期スタートしました！ 約半年間、よろしくお願いいたします。 仙人長寿功を深めるクラスでもあり 確実にひとつずつ身につけていただきたく 丁寧に進めてまいります。 最後は気場の調整もさせていただきますので、 いろいろな意…

素食料理記録 素食を実践している私と していない夫。 二人の食卓は、 基本、私寄りではありますが 夫に寄せるために ソイミート（大豆ミート）を使うことも結構あります。 そんな食卓の記録 といっても簡単料理。 麻婆豆腐は作る確率高いです！！ 困ったら…

今年から始めた 「節気の開運気功」 Zoomで開催しています。 今日は「清明」だったので 早朝、参加者さまと一緒に気功をして 清明の期間の無事と健康のため 心身を調えました！ 春の節気はあとひとつ。 5月には夏の節気に入ります。 季節ごとにお申込みいた…

簡単ランチ 「黒ゴマクレープ」 見た目がわら半紙みたいなのですが 黒ゴマクレープです。 うまく広げられず… しかも、急いでいたので 雑な巻き方… 中には、 黒ゴママヨネーズで和えたプチヴェール 大豆ミートナゲット 黒ゴマづくしのクレープランチ。 少し前…

気功をやって 心身リセット！ 心身パワーアップ！！ そんな気功レッスンで 免疫力を強化して この先も元気で過ごせますよう お役に立てればと思っております！ ーー 気功レッスンの「大井町クラス」は 少人数でやっておりますので よければぜひ！ 薬師寺東京…