2026年の 「こころとからだの気功」 五反田池田山にある 薬師寺東京別院さまにて 今年も始まりました！ とはいえ・・・ ほぼ、毎回満席で なかなかご予約いただけないのが 大変申しわけないのです。。。 満席の場合 他のレッスンでも お待ちしております。 …

気功の指導をしていて思うこと。。 そんなことにも繋がる内容です。 参考までに 津村喬さんの文章をお借りしています。 採気caiqi採るか採られるかではなくて、いっさいのものの気に支えられて生きている縁を自覚すること これは『脈脈』の1991年10月25日号…

自然界の変化に合わせた暮らし。 昔は 快適に過ごすには そうするしかなかった 今は、 暑い夏にはクーラーがあり 冷蔵庫もあるので 簡単に冷たいものが食べられます 季節外れの食べ物だって買えます とても便利ではあるけれど… やはり不自然で… その代償は …

昨年、夏に上海に行ったときに 街全体の雰囲気が 日本より進んでいるなぁ… と感じました。 車やバイクは 静かに走っているし（電気自動車だから？） 現金は全く使わなかったし 乗りませんでしたが 無人タクシーもあるし。 そして 先日、ニュースで知った 「…

２カ月に一度のペースで開催している 「気功」と「太極拳」 気功は私（田邉）が担当し 太極拳は木下彩先生が担当してくださっています！ 本格的な学び 真髄的な部分を とても楽しく教えてくださいます！ これからも続けていきますので ご興味のある方はぜひ…

昨年２回ほど開催した 台湾企画 台湾で一緒にコレしよう！ 「感じる台湾」 2026年5月に 「感じる台湾Ⅱ」を 開催いたします！ まずは、 一般社団法人全日本混化気功協会の会員さまに向けて募集し その後、一般の方に向けて 募集する予定です。 今回のテーマは…

2月4日から 「立春」 に入ります！ 季節の始まりですね！ とはいえ、 まだまだ寒いので 寒さにもお気をつけください。 「中国非物質文化遺産網」さまより 节气概说 立春是二十四节气的第一个节气。每年2月3日至5日，太阳到达黄经315°时为立春。2018年的立春…

２月は 立春にはいりますし、 春節も２月１７日！ 私は… 旧暦を意識して過ごしているので これからお正月を迎える気分です！ 立春に入っても 実際の寒さはまだまだ続きます。 しっかり身体を動かす気功法はおススメ！ 一緒に仙人長寿功をしませんか？ どんな…

2月4日（立春）の日に 「宋氏六字訣」をやります。 立春初日にパワーアップ！ とてもいいタイミング！ その日に行う宋氏六字訣は よく目にする六字訣と ちょっと違う動作のものです。 これも伝統的なもの。 受講者の方には 体験していただく程度になりますが…

年齢を重ねてくると… お粥の良さが身に沁みてきます。 ホッとするんですよね。 身体にやさしいんだなと実感。 特に好きなのが 「粟粥」 我が家ではお粥と言えば 粟のお粥（小米粥）。 以前も書きましたが 再度 お粥のススメ。 「cctv.com」さまより 一碗小米…

2月から新講座が開講します！ 「気養生アドバイザーSTEP2」 全日本混化気功協会の会員さまで 気養生スペシャリストをお持ちの方限定で 募集します。 気養生の理解を もう一歩深める講座なのです。 そのヒントになるかわかりませんが… 以前紹介したものを再度…

一般社団法人全日本混化気功協会の会員さまへ 協会は4月から新しい年度に入ります！ それに伴い 3月末までに 会員の更新をお願いいたします。 また、昨年末 旧サイトのサービス終了に伴って 新たなところへ引越ししました。 クレジット決済等をご利用の場合 …

夫の中国茶仲間の茶園 土岐茶園さま おいしいお茶を 自然環境とともに 丁寧に作っています！ そんな土岐茶園さんで お米の販売も始めたとのこと。。 さっそく無農薬の玄米を購入！ これは 土岐さんの村で作られたお米なのだそう。 普通のお米と無農薬のお米…

神楽坂での「養生会」 全日本混化気功協会の 理事と認定講師のコラボ企画！ 養生的におススメしているお粥と 台湾の養生文化の話。 素敵ですね！ よければぜひ！ 詳細は以下でご確認ください。 sora-kikou.com 台湾原住民の粟について 今までもご紹介してい…

旧暦を意識して過ごしたい と思っているので 自分のためにも こういう話題を載せています。 臘八節（腊八节） 旧暦12月8日なので 2026年は 1月26日（月曜日） bmcxさまより 腊八节，俗称“腊八”。汉族传统节日，民间流传着吃“腊八粥”，泡腊八蒜（有的地方是“…

木下彩先生の しなやかな「太極拳」 とても楽しくわかりやすい指導で 太極拳を教えてくださいます！ 前回の様子は以下からご覧ください。 yojokikou.hateblo.jp 2月の開催分は あと数名受けられます！ 2月4日（水） 午前10:30～11:30気功法「宋氏六字訣」練…

これまでにも 何度も足湯のススメを書いてきました！ 足湯剤の話題もいろいろと。 疲れ解消には 足湯はとても良いと思うので 新たな一年（旧暦での）を 迎える準備として 少しでも疲れをリセットするのも良いのかなと思います。 参考までに yojokikou.hatebl…

無事終了！ 沈香のお香作りと 中薬香嚢体験！ 春節に間に合うように お香を作りました！ おススメ沈香粉で作る 安心安全なお香！ 今回のつなぎは いつものタブ粉ではなく 支那粉を使用！ なかなか粘りがあります。 そして・・・ 薬師寺のお水を使いました。 …

20日からは二十四節気「大寒」です 冬・最後の節気です。 これが過ぎると… 季節は新たな一年が始まります！ 「国学文化網」さまより 二十四节气之大寒养生篇 “大寒”是一年中的最后一个节气，在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，但仍处于寒冷时…

中国に行くと 必ず寄るのが 茶城（お茶市場）です。 コロナ騒動でどうなっているのか？？ 心配していましたが 夏に行ったときには 変わらず在って 安心しました！ 以下の動画の後半に 天山茶城の様子が出てきますので 参考になれば www.youtube.com お茶を見…

来月になると 立春に入りますが 寒さはこれからが本番ですね！ 少しタイミングは遅れてしまいましたが 冬の養生について 参考になれば 「qiuchuji.org」さまより 冬季摄生消息 冬三月天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。早臥晚起，以待日光。去寒就温，毋泄皮肤…

自分用のメモとして 二十四節気です。 養生気功塾ホームページにも 載せています。 2026年 小寒 1月5日 大寒 1月20日立春 2月4日 雨水 2月19日啓蟄 3月5日 春分 3月20日清明 4月5日 穀雨 4月20日立夏 5月5日 小満 5月21日芒種 6月6日 夏至 6月21日小暑 7月7…

以前ご紹介した 「孫思邈養生十三法」 その中からひとつを。 こういうものは、 気功ストレッチや 整理動作の時にも 取り入れています。 一緒に気功をしませんか？ ーー 良ければお試しください。 攝谷道 （即提肛）吸氣時提肛，即將肛門的肌肉收緊。閉氣，維…

素食実践者の私にとっては 外食に困らないだけでなく おいしい素食がある台湾は 本当にありがたい！ 買い物も素食食材がたくさんあって とても楽しい！ 記録を兼ねて。 ーーー レストランは 素食のレストランもあれば、 そうじゃないところにも素食メニュー…

まあまあ近くに 『北投石』のお風呂 がある銭湯があります！ 「富士見湯」 fujimi-yu.com 北投石のお風呂！！ もうこれだけで相当ありがたい！ ーー シャンプー・ボディソープは備え付け タオル50円・バスタオル100円で レンタルできるそうです。 近くでレッ…

仏教音楽はよくかけています。 Youtubeにもたくさんあるので それを利用させていただくことも多く…。 最近は、 こんなかわいい画像のものもあるので ご紹介。 www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com 気分によって いろいろ流して…

一般社団法人全日本混化気功協会の会員さまへ 会員サイトが新しくなりました！ https://dx.zebral.jp/member/#/konkajp/home 旧サイトのサービス終了に伴って 新たなところへ引越ししました。 新たな場所に移ったので 会員の皆さまには 再度、 ログイン設定…

昨年漬けた 「キンカンの塩漬け」 yojokikou.hateblo.jp 台湾の素食展で買ってきた 「竹鹽（塩）枇杷干」 yojokikou.hateblo.jp この冬の 喉のケアで活躍してくれそう！ 竹鹽枇杷干は 既に味も調っているので （砂糖、麦芽糖、陳皮、薄荷など入っている） そ…

大好きなベジタリアンビュッフェ 「果然匯」 昨年、 台北市内の店舗が閉店して とても残念に思っておりました。 それが・・・！ なんと！ 台北市内に再オープン！！ とのこと。 しかも、 台北駅すぐ！ 新光三越台北站前店 その13階にオープンしたようです。 …

台湾で買ってきた 「羅漢果枇杷喉糖」 「枇杷梨糖」 スーッとして 喉ケアに良い感じ！ どちらも 迪化街で買いました！ どちらも 冬の喉ケアに重宝しています！