今年は早くから 風邪が流行っているみたいですね。 ーーー いつも 「僕の文章は自由に使って紹介してください」 そう言ってくれた津村喬さん とても分かりやすい文章を たくさん残してくださったので 今回もご紹介。 気功や気養生の参考に ぜひお読みくださ…

涼しさも日に日に増してきて 冬に向かっているのだなと感じます。 人は冬眠しないまま生活しますが 身体の機能は 冬モードに入るので 負担をかけすぎないで ちゃんとリセットできると良いですね。 良ければ一緒に気功をしませんか？ どのクラスでも お待ちし…

全身の薬浴 足湯での薬浴 蒸気浴（薬草サウナ） どれも、気持ちいいですよね！ 自分用のメモも兼ねて ヤオ族薬浴療法について 「中国非物質文化遺産網」さまより 瑶族药浴疗法是贵州省从江县境内高坡瑶寨瑶民以药物洗浴来强身健体、抵御风寒、消除疲劳、防治…

中国の友人からお土産！ 彼女も修行者なので 私が欲しいもの、喜ぶものを くれます～！ こんなにありがたくうれしいことはありません！ こういうものが一番うれしい！ 「仙人食」 九蒸九晒黄精（野生黄精） と 九蒸九晒の黒胡麻黄精丸 どちらも 彼女の兄弟子…

23日からは 二十四節気「霜降」です。 その次は・・ 「立冬」 季節の変わり目にもなります。 気をつけてお過ごしください。 「中国非物質文化遺産網」さまより 时值深秋，夜间地面上散热很多，温度骤然下降，空气中的水蒸气在地面或植物表面直接凝结形成细微…

薬師寺東京別院さまの 「心と身体の気功」 いつも満席で お断りすることが多かったクラスです。 最近、少し入れるようになったので ご興味ある方は ぜひご連絡ください！ 年内あと２回！！ 年末を元気に過ごせるように 一緒に気功をしませんか！ お待ちして…

お灸は良いですよね！ 冷え対策 特に… 足の冷え対策はしたいところ。 ということで 台湾で見かけた 靴型お灸器 艾をセットできるようになっています。 このまま部屋の中を歩いても大丈夫なのか… その辺はわかりませんが こんな商品もあるという参考になれば…

中国旅行の参考になれば 養生気功塾のYoutubeチャンネルでは 気功や気養生動画のほかに 旅行動画もあげています。 自分用の記録であると同時に 行かれる人の参考になればと思ってあげています。 というのも・・・ 私自身 なかなか情報がなく困ることが多いの…

台湾の漢方薬局で買ってきたメモ 「德利泰 DailyHealth 中藥材互動體驗館」で 買ってきました！ yojokikou.hateblo.jp 漢方のど飴・漢方歯磨き粉 歯磨き粉は 真珠の粉も入ってますね！ この体験館には いろいろなものが売っているので 見ると欲しくなります…

お世話になった方のおひとり 津村喬さん このブログでも いろいろと文章をご紹介しています。 当時（生前）は ご本人の許可を得て紹介していました。 今は、その時、 毎回のように言われてきた 「これからも紹介してください」 の言葉を受けて 多くの方の参…

「気功と太極拳」 次回の開催が決定いたしました！ 2026年12月9日（水） 午前10:30～11:30 気功法「還童功と静功」 担当：田邉和子 午後13:30～15:30 太極拳と武術 担当：木下彩 今回の会場は 午前と午後の部屋が変わります。 午前中の気功は 部屋の関係で …

中国・宜興（丁蜀鎮）の旅 後半です。 宜興と宜興駅については yojokikou.hateblo.jp 旅の前半は yojokikou.hateblo.jp 今回の後半部分は 「蜀山古南街」「東坡書院」「顕聖寺」など 前半最後「陶一」からは 徒歩で「蜀山古南街」まで行きました。 (地図の左…

私は旧暦を意識して過ごすことが好きなので 重陽の節句も どうしても旧暦の方で考えてしまいます。。 2026年の重陽節は 10月18日（日） 重陽節を感じながら 菊花茶をいただこうと思います！ あと・・ 菊の枕も使ってみます。 参考までに 「人民中国」さまより…

今回、宜興に行った目的のひとつは 紫砂壺 宜興は 紫砂の産地で 丁蜀鎮と呼ばれる陶都 景徳鎮とともに 中国二大陶磁器の産地 とも言われているそうです。 とはいえ・・ 紫砂壺の良いものは高価ですし、 偽物もたくさんあるイメージ。 信頼できるところで買え…

いただいたヴィーガンジャーキーが おいしかったのでメモ！ 台湾のものです。 素媽媽香烤肉片(川味朝天椒) 素食じゃない夫もおいしいと言って食べていました！ どこかで見かけたら買いたい品です！ ランキング参加中台湾 ランキング参加中健康 ランキング参…

びっくりするくらいおいしい！と ご紹介いただいて お取り寄せしたヴィーガンちまき（素食粽） 台湾ちまきです！ 沖縄でも大人気なのだそう。 沖縄のお店から クール便で送ってくれます！ とても大きくて ボリューム満点！！ ほくほく落花生と 精進ハムがた…

いつも 「僕の文章は自由に使って紹介してください」 そう言ってくれた津村喬さん とても分かりやすい文章を たくさん残してくださったので 今回もご紹介。 抱朴子から「朝夕導引、以宣動栄衛」 朝夕導引、これはわかりますね。栄は体内の気で経絡をめぐって…

8日からは二十四節気「寒露」です 名前にも「寒」の字が入るようになりますね。 冬に向かって 徐々に寒さが増していくのだと思います。 気温の変化… 気をつけて過ごしていければと思います。 「中国非物質文化遺産網」さまより 《月令七十二候集解》记载：“…

「宜興は素食の街] そのように呼ばれているということでした。 有名な素食店もあるようです 『普行無量光素食』 今回行ったときも 秘かに楽しみにしていたのですが… 宜興の中心地には行かずに 旧市街を回ったためなのか 素食専門店は見つけられず 今回の旅に…

夏に行った 中国・茶旅 紫砂の街「宜興」にも行きました。 ここは・・ あまり情報が無いので 自分用の記録も兼ねて 数回に分けて残しておこうと思います。 「宜興」ってどんなところ？ 「ふれあい中国」さまより 宜興市には宜城街道と丁蜀鎮という2つの都市…

１０月開講の 気功と気養生の講座 どちらも 全日本混化気功協会の認定資格を目指す講座です！ 資格ということもあって 担当講師たちも 日々、受講生のためにどうすれば良いのか？を 考え工夫してくれています。 だから、 再受講するのも大変おススメ！ １０…

自然災害の多い年で 身心ぐったり・・ な秋を迎えている方も 多いのではないでしょうか。 身体を動かすことで 気分も変わります。 良ければ一緒に気功をしませんか？ どのクラスでも お待ちしています。 ーーーーー 「気功とお粥」 （全4回） 満席になりまし…

秋っぽくなっています。 自然界に合わせて 自分を労わっていけますように。 気功もおススメします。 「qiuchuji.org」さまより 秋季摄生消息 秋三月主肃杀，肺气旺，味属辛。金能克木，木属肝，肝主酸。当秋之时，饮食之味，宜咸辛增酸以养肝气。肺盛则用咽…

だいぶ前になるのですが… 興味があって買った 法燈・般若心経が書かれたうどん お経をいただく… ひと口ひと口がありがたく… どんな食事もこれくらい 感謝しながら大事に食べたいものだと思いました。 ランキング参加中健康 ランキング参加中ライフスタイル

秋の足湯 夏の疲れが残る秋 今年は涼しくなっていますが ここ数年を見ると… なかなか涼しくならずに 暑さが長引く年も多くなっている気がします。 昔とは違う秋になっていると感じつつ 一年中おすすめの養生法の 秋の足湯について 「中国軍網」さまより 秋の…

上海の茶博で買って来たお茶メモ 中国・広東省の「紫金蝉茶」の紅茶 中国茶博覧会で しっかり試飲させていただき 説明していただいて 買ってきました。 蝉茶（せんちゃ）とは、ウンカ（日本名：チャノミドリヒメヨコバイ、台湾名：小緑葉蝉）という小さな昆…

宋海君老師気功特別講座 「気功の真髄８」 無事に終わりました！ 参加してくださった皆さま ありがとうございます！ 今年もまた それぞれの心に 大事なメッセージが届いたのではないでしょうか。 たくさんのことを教えていただきました。 皆さまの生活に 活…

薬師寺東京別院さまの 「心と身体の気功」 いつも満席で お断りすることが多かったクラス。 お断りする際は 心苦しかったのですが 最近、少し入れるようになったので ご興味ある方は ぜひご連絡ください！ 10月以降のお申込みをお待ちしております！ 10月も…

２０２６年の中秋節は ９月２５日 （旧暦８月１５日） 満月は十七夜になるそうで 2日後の27日だそうです。 中秋節といえば。。。 月餅！ 中国や台湾では ８月くらいから売り出されていて 街のあちこちで見かけます。 ８月の中国で買った月餅 静安寺で買った…

23日から「秋分」に入ります。 バランスを意識するころですね。 徐々に寒さに向かっていくと思いますので 自然界に合わせた養生を是非！ 「中国非物質文化遺産網」さまより 秋分，农历二十四节气中的第16个节气，太阳在这一天到达黄经180°，直射地球赤道，因…