台北の迪化街でいつもと違う楽しみ方をしたいと思っている方へ。永楽市場の8、9階にある「大稲埕劇苑」無料で見学できます！いろいろな展示もあって楽しいです！時間に余裕がある方は迪化街に来た際はここも良いと思います！「台北市政府観光伝播局」さまよ…

生薬がブレンドされた足湯剤季節や体質や症状で使い分けると良いのかなと思います。足湯用の薬浴ブレンド中国ではたくさん目にします。少し前に購入したものを記録を兼ねて。今回はこれ。商品紹介ページからも写真をお借りしました。「湿」「痩」「寒」「眠…

輸入食品もよく使っています。中華食材屋さんで購入するものを使うことが多いですが西洋のビーガン食材も使います。カラフルなものは使うのも楽しいです！こういったベジソースはありがたいです。自分のためにできるだけ気をつけますが食事は毎日のことなの…

台湾での食事。 素食実践者には とてもありがたい環境なのが 台湾！ 素食専門店も多いですし、 一般のお店にも 素食メニューがあることも多く いろいろな食事が 安心してできます！ 昨年末の訪台では 大学の学食でも 美味しい素食をいただきました！ 台湾の…

5月の台湾企画なぜ、台湾で開運？？と思っている方に・・参考までにその昔「フォルモサ」「蓬莱島」と呼ばれていた台湾。「フォルモサ」は、ポルトガル語で「美しい」という意味。「蓬莱島」は古代の中国で東の海上に仙人が住むと信じられていた夢の島のこと…

『気をととのえる』そうするために気功法をします。さらには生活の中のいろいろな行動を気功的な思考に変えて『自分の気を大事にする』それらを習慣にして実感しながら納得していくこのふたつが大切なことだと思っています。一般社団法人全日本混化気功協会…

先日、『春の薬枕・漢方枕作り』を開催しました！枕用生薬をお好きなように詰めてもらい枕（プチ枕3つ）を作っていただきました！枕材のブレンド・・・薬膳茶作りのような感じでワイワイと楽しんでいただけた様子。＊＊＊枕材の紹介と枕について自然のもので…

国立臺灣大学で買ってきたお茶「臺大農場休閒茶」この時は3種類しかなくそのうちの2種類を購入しました！「洛神茶」「枸杞茶」全部で7種類あるようです！参考までに以下の7種類だそうです。七葉膽茶 （絞股藍之莖葉細末 ）洛神茶 （洛神花萼細末 ）白鶴靈芝…

一般社団法人全日本混化気功協会認定の気功と気養生の資格取得講座のご案内「気功インストラクター養成講座」＊「気養生アドバイザー養成講座」＊「気養生スペシャリスト養成講座」＊2025年4月期のご案内ですーーーーー「気功インストラクター」気功師とは違…

18日から「雨水」に入ります！ 寒さは残るけれど春らしさも混じるころではないでしょうか。 三寒四温どうか養生してください。 「国学文化網」さまより」二十四节气之雨水养生篇 公历每年二月十八日前后为雨水节气。雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散…

台湾で買ってきた「竹鹽枇杷干」そのまま食べたりお茶にして飲んだり。功效：止咳化痰、潤肺喉に良いというだけあってお茶を飲むとスッとしてとてもおいしいです！竹鹽枇杷干はいろいろな種類があって入っているものが異なるものもあるようです。次回は他の…

先日の元宵節（旧暦1月15 日）市販の湯圓を買って食べようと思い。。。大好きな粟の湯圓を買いました！買ったものをよく見ると・・・『炸湯圓』とあります。揚げる湯圓のようです。いくつかの粟の湯圓があったのによく見ないで買ってしまいました。仕方ない…

台湾・三峡老街にあるお店。石鹸のお店です！「茶山房」たくさんの石鹸が積まれていました！雰囲気もいい感じ！手洗い用身体を洗う用髪の毛用ペット用いろいろありました！その場で洗って試せます。石鹸作り体験もできるようです（お店ではなく工場で）なか…

全日本混化気功協会認定資格「高級気功インストラクター」養成講座全10回のうち３回が終わりました。３回終了しただけではありますがそれなりの理解と成長が見られこの先も楽しみだなと思っています！おそらく気功インストラクターとしての経験があってそこ…

季節のものを使うのが好きです。 冬はキンカン！ 頼んだら 箱いっぱいのキンカンが～！ 氷砂糖で煮たり キンカンドレッシングを作ったり そして・・・ ほとんどは塩漬けにしました。 塩漬けの出来上がり 楽しみです！ 追記） 数か月後には かなりしょっぱく…

2025年の元宵節は2月12日（旧暦1月15 日）湯圓を食べようと思います。湯圓と元宵は作り方が違うそうですが今年も簡単に湯圓を買ってきて食べる予定です。「文化の台湾」さまより元宵節は、色とりどりの提灯（ランタン）に明かりをともし、外に出て月を愛でた…

3月20日・春分の日に気功体験しませんか？東京都文京区本郷にある日本中医学院にて（東京都文京区本郷1-8-2 ）卒業生たちによる「健康祭」が開催されます！気功を担当されるのは全日本混化気功協会認定講師の船橋奈緒先生イチオシ功法の「仙人長寿功」をたっ…

大同電鍋で使うグッズ新入りさんたち！私が持っているサイズの電鍋だとお料理をお皿で蒸す際に小さいものが一つしか入らない！なんてことが多くありました。そこでステンレス容器を購入！こういった鍋で蒸し器としても利用できます！というのがウリらしく鍋…

全日本混化気功協会の理事、認定講師そして、協会の資格を取得したメンバーたちによる素敵なフェスティバルが長野県・諏訪で開催されます！素晴らしいですね！お近くの方、ご興味のある方、ぜひお気軽に参加してみてください！詳細は以下までsoraブログお問…

迪化街にはレトロなカフェもいくつかあるしお土産屋さんもあるし昔ながらの漢方屋さんもあるし老舗お茶屋さんもあるし台北に行ったら必ず行くと言っていいところ。そして、いろいろ歩き回るのでひと休みしたいとなったときにここもいいのではないかと思い載…

春の薬枕作りその枕材です！今回準備したのは…高山粗绿茶茉莉花菊花瓣玫瑰花艾草薰衣草陈皮丝昨年と若干違いますがどれも春に良いのではないかと思います。ーーーーー「春の薬枕作り」（プチ枕作り）あと、3名様ほどお受けできます。ご興味ある方はぜひ！日…

近くにできたパン屋さん！素材にこだわっているだけあって美味しいです！住宅街の中にあるとてもかわいいお店でした。こういうお店が少しずつ増えていて楽しみも増えました！駅からの帰り道に寄りたいお店です！KOEN営業時間10:00-17:00（売り切れ次第終了）…

3日から「立春」に入ります！ 春の始まりでもあり、一年の始まりでもあります！ 気が引き締まる思いもします！新たな一年がんばろうと思えます！ 「国学文化網」さまより」二十四节气之立春养生篇 二月四日是立春。立春是一年中的第一个节气， “立”开始之意…

正月、旧正月そして、立春を迎えればようやく新たな年のスタートという気になります！新たな年も気功や気養生でととのえませんか？どんな季節でも元気で過ごせる心身つくり。お待ちしています。昨年好評だった「春の薬枕作り」今年は土曜日開催。ご興味ある…