台北から嘉義へ、 何とか日帰りもできるかな… というところ。 そんな嘉義の記録を。 まずは、行き方！ と言っても他の行き方もあるので 他で行きたい方は 調べてください。 今回使った行き方を 参考までに。 台北駅から台鉄で！ 台湾鉄道の自強号（特急） 普…

中華食材屋さんに行くと いくつかの種類の 素食用ハムが売っています。 メーカーによって いろいろなので 好きなものを選ぶしかないのですが、 写真のは 一般的なハムと同じように使えそうです。 こうやって 買って試しては 好みのものを探す… この繰り返し…

人気のクラス 「薬師寺気功クラス」 五反田にある 薬師寺東京別院さまで 開催しています。 とても気場の良い場所での気功！ 写経も一緒に楽しまれると より調うのではないでしょうか。 気功は 3階の和室で行います！ 明るくて 気持ちのいいお部屋です！ 五反…

以前もご紹介しましたが 呼吸について、再度。 ーーー 気功法をお伝えする時に… その方法が呼吸法でない場合は 呼吸は 「自然にまかせて（自然呼吸）」 または 「呼吸は気にしなくて大丈夫」 とお伝えしています。 この辺について 質問があった時には 簡単に…

奈良のお土産でいただいたのど飴 「陀羅尼助飴」 和漢キャンディだそうです。 たしかに・・・ 和漢の味。 私は好きです！ 記録を兼ねてのブログでした。

自分用のメモを兼ねて ウイグル医学の食事療法について 「中国非物質文化遺産網」さまより 维吾尔医药非常重视同人体健康有直接关系的饮食疗法，注重进食的时间和营养成分之间的关系。 维医根据人们所摄取的食物的营养成分，将食物分成5类。按照食物的营养成…

気功の修行者 その食について聞かれることもあるので、 参考になれば 「動物の美徳に対する尊重」は 気功らしいなと思っています。 参考までに 「網易」さまより 道教作为中国本土宗教之一，其独特的修行方式反映了对宇宙的深刻理解。其中，“三不问、四不吃”…

おすすめ養生法 「足湯」 東京都心で 気軽に体験できるところを メモを兼ねて。 ーーー 「おおいた温泉座」有楽町・東京交通会館地下1階にある大分県の体験型アンテナショップ千代田区有楽町2-10-1 東京交通会館 地下1F不定休10:30～19:00 ーーー 「東京豊洲…

来月末に台湾企画があり 参加者様たちには フリータイムに楽しめそうなところを たくさんご紹介しています！ （オタク情報） ブログに載せられそうなものは 一部をこちらにも載せておきます 猫空でお茶体験 【鴻智茶場（台北・貓空）】住所：台北市文山區指…

4月20日から 「穀雨」に入ります。 雨が増え 夏に向かっている気配が 増えてくる頃かなと思います。 このあとは立夏。 季節の変わり目。 くれぐれも養生を是非。 「中国非物質文化遺産」さまから 中国古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生；第二候鸣鸠拂其羽；…

いただいたお茶 「霊芝普洱茶」 霊芝と普洱茶 よさげな組み合わせ。 自分でブレンドして作る時は 霊芝：普洱茶は １：１０ くらいで良いようです。 参考までに 「百度百科」さまより 灵芝普洱茶把灵芝和普洱茶结合在一起，那功效可不容小觑。先说增强免疫力…

猫空には 茶葉料理をいただけるお店は それなりにある印象です。 こちらは ビーガン料理のお店だそうで 「慈音山荘」 名前は「山荘」・・・ その名の通りの 場所にあるようです。 ゴンドラの駅からは少し遠いので タクシーが良いかも・・ と思うような場所で…

養生気功塾の気功レッスン 数年前までは 月に20クラスほどあったのですが・・・ 今では、、、 月に3クラス 「薬師寺クラス」 「金曜90分クラス」 「土曜60分クラス」 （各1回） 現在のクラスは どのクラスも 単発クラスにしているので お気軽にご参加いただ…

生前ご縁のあった 津村喬さん。 私が津村さんの文章を紹介させてほしいと ご連絡すると いつも 「どうぞどうぞいつでも使って広めてください」 といってくださったので、 たまに ご紹介させていただいています。 以前もご紹介させていただいた内容から 再度……

水養生について 何度か書いていますが、 今回は 「天水」 参考までに 「中国哲学书电子化计划」さまより 《水部》1 李时珍曰︰水者，坎之象也。其文横则为 ，纵则为KT 。其体纯阴，其用纯阳。上则为雨露霜雪，下则为海河泉井。流止寒温，气之所钟既异；甘淡…

5月末の 「感じる台湾２」 田邉の担当は 最後の台湾企画になる見込み。 あと、1，2名様お受けできます。 お早めにご一報ください。 5月26日（火）午後～夜 5月27日（水）午前～夜 この二日間集中の 「気功と素食と台湾茶の養生講座」 ご興味ある方は 以下の…

記録ブログ。 半月ほど前の写真です。 我が家の杏の木。 開花した様子。 ２４年ほど前に 長野県更埴のあんずまつりで 買って来た木です。 たいして手入れをしていない（申し訳ない）けど 元気でいてくれます。 季節を感じさせてくれますし ありがたいです。 …

恒例となった 彩先生の 「太極拳と武術基礎」 とても分かりやすく楽しいです！ 太極拳の日は 毎回、午前中に 私が気功をします。 普段扱わない功法を 一緒に練習しましょう！ そんな時間です。 今回は 「三線放松功」 音を使ってリラックスさせていきました…

素食ライフ 自分で作るのが 一番安心できますし なによりおいしい。 ・・なのですが、 忙しくしている時もあるのと どんな商品があるのかのチェックも兼ねて いろいろなものを買ったりもしています。 少し前に買ったのはこれ。 冷凍食品 なかなかおいしかっ…

１５年ほど続けているこちらのブログ（gooブログから昨年引越しして継続中） ３年ほど前からYoutubeチャンネルで 動画版を少しずつ始めました。 www.youtube.com これらは 自分用の記録も兼ねて 皆さまのお役に立てることがあれば… と思ってはじめ コツコツ…

昨年、上海で買ってきた紅茶。 「天台山の紅茶」 天台山に茶園を持つ茶農家さんのお店で買いました。 天山茶城の中に有ります。 値段はそれなりですが とてもおいしいお茶です！ おいしい中国茶は 身心に沁みるので 本当に好きです！ 丁寧に作られたお茶 そ…

ここでもおススメしている養生法 「足湯」 皆さんの生活の中に入れてもらうためには… 「おすすめの時間」を 守るのも大事ですが 「できる時にやってみる」 そこからで良いと思っています。 まずは・・ 足湯というものを実感して 自分のために行動する！ そう…

4月5日から 「清明」に入ります！ 春らしさと・・ 初夏を感じるころでしょうか…。 日本では いろいろな始まりがあるころですね。 心に残るころかと思います。 「中国非物質文化遺産」さまより 二十四节气中，清明是唯一一个既是节气又是节日的日子。根据光绪…

以前ご紹介した 「孫思邈養生十三法」 その中からひとつを。 こういうものは、 気功ストレッチや 整理動作の時にも 取り入れています。 一緒に気功をしませんか？ ーー 足のケアに 良ければお試しください。 腳常搓(1) 右手擦左腳，左手擦右腳。由腳跟向上至…

春めいてきて 初夏っぽささえ感じる なんていう日も でてくるのではないでしょうか？ 春は変化が激しいころなので そういう負担を しっかりケアしていただきたいと思います 気功と気養生で 自分のための時間を是非！ どんな季節でも 元気で過ごせる心身つく…