我が家近くのお店の紹介 手作り惣菜のお店 「つき朋」 テイクアウトだけでなくそこで食べることもできます。 久々に行ったら… 手作りパンを始めていました！ 「ふくらし粉を使っていないのでふわふわなパンというよりどっしりしたパンなんです。」 とのこと…

寒さと温かさが行ったり来たりの時期は どうしても疲れやすくなりますよね。 さらに、生活の切り替え時期ですから忙しい！という方も多いのでは・・。 おやすみ前の「震動臥功」 何度もおススメしている方法ですが、 疲れ解消には効果があるので 2，3分だけ…

以前もご紹介した「切り売り腹巻き」。 今まで何枚か購入し使ってきました。 10センチ単位で購入できるので どれくらいの長さにするかで使い心地も微妙に変わります。 今回は長めに切ってもらいました。 なかなか快適！ ウェブストアでも購入できるようです…

今週の金曜日は、NIHONDO漢方スクールさまで 「気づきの気功」があります！ 4月のテーマは 「気づきから繋がる私」 しっかり動いて、スッキリします！ 気づきにつながる話で 気功って特別なものじゃないんだなと感じていただきます！ お時間の合う方 お待ち…

真綿をいただきました！ ありがとうございました！ これは、いろいろなことに使えるようです！ お腹に巻いても温かそうです！ 真綿の布団や半纏は本当に温かいですからね！ また、お肌にとても優しいと思うので 大事にしつついろいろ試して使ってみようと思…

昨年、春菊料理が大好きになり それからというもの・・・見ると、つい買ってしまう食材のひとつになっています！ ということで、自分用メモです。 百度百科さまより「春菊（茼蒿）」 1、消食开胃，通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消…

台湾のマスキングテープって本当にかわいいのが多いですよね！ 以前いただいたテープも気に入って大事に使っております！ 今度行ったときにかわいいマステを目にしたら 多分、買ってしまいそうです！ ここで紹介されているマステ… 「台北ナビ様」 これ・・・…

京都土産ということで 白檀の木をいただきました！ なぜ、こんな丸い穴があいているのかというと… 数珠を作った残りの木だからだそうです。 その残り。 好きに使ってくださいとのこと。 そのまま置いておいてもいい香り！ 削って焚いても良いそうです！ 珍し…

4月から母校でもある「北京中医薬大学日本校」で練功クラスを始めます！ 写真はそのポスター！ 校内で見かけたら、ぜひ、手に取ってください！ そして、ぜひぜひいらしてください！ 土曜日の昼クラスと午後クラスが始まります！ 詳しくは 「北京中医薬大学の…

またまた母の手作り服！ 着物が私の仕事服に生まれ変わりました！ 練功で動きやすいように…と作ってくれていますが 主に講義の時に着ようかな… というくらい「よそいき感」があります。 誰の着物かは聞いていませんが、大事に着たいと思います。 ありがとう…

20日は「春分」です。 この時期の飲食を「二十四節気養生」さまよりご紹介します。 「二十四節気養生」さまより 这里向大家推荐几款适宜膳食。 白烧鳝鱼 [配料] 鳝鱼500克，黄酒、葱白、生姜、食盐、胡椒粉、植物油各适量。 [做法] 鳝鱼去骨及内脏，洗净切成…

20日は「春分」です。 調和のとれている「二分」のひとつですね。 七十二候では、「雀が巣を構え始める」（日本）「燕が南からやって来る」（中国） のころにはいるそうです。 風景が目に浮かびます。 養生などについては、以前のブログを参考になさってくだ…

「一般社団法人全日本混化気功協会」 4月からスタートする気功の協会です。 協会のブログもあり、それも私が担当しております。 ここ、養生気功塾のブログでも、昔は自分のメモもかねて気功についていろいろと書いていました。 時々それを紹介するのもいいか…

鳥獣戯画のお香をいただきました！ ありがとうございます！！ 使わせていただきます！

疲れやすい時期。 お時間の合う方はぜひ気功にいらしてください！ 18日（金）に、いつもお知らせしている「気づきの気功」があります！ 動く気功をします。 見た目には大して動く感じではないけれど… 中から温まり、身体スッキリ！になると思います。 気功で…

寒さと温かさの変化が激しいですね。 そんな時期は身体も負担になるのでどうしても疲れやすくなります。 季節にあった養生法を取り入れて 負担を減らして元気に過ごしてください！ 服の調整についての以前のブログです 「春のファッションは・・・」 実際や…

ホワイトデーということで・・・ 私が差し上げたものはなんてことないチョコでしたのに… それに対して、素敵なお返しをいただいてしまい… ありがとうございました！ 手作りクッキー！ 手作りスコーン！ 手作りですよ！ お二人とも料理上手な男性です！ いつ…

アメリカに出張に行くという友人。 夜中に出発だそうで、その準備をして勉強会や仕事に出席！ スーツケースを転がしながら忙しそうに移動しています。 一緒に中医学を学ぶ友人は、荷物の中にいろいろなお茶などを入れていて 「これ、荷物検査で引っかからな…

また中国に行きたいなと思う今日この頃。 現地でしか買えないものなどがあるから・・・。 茶城（お茶市場）も本当に楽しい！ 漢方薬局も、養生グッズも、本も・・・ 私の場合、中国や台湾へ行く目的は 旅行というより、買出しですが、それでもとても楽しいの…

３．１１ですね。 あの日がきっかけで作った「おためし還童功」 気功は道具もいらないから、 お役に立てるのではないかと思って配っていただきました。 「あれをやると元気になります！」という声も聞き 少しだけでもお役に立てたなら…と思いつつ 今でもたま…

マレーシア土産をいただきました！ 「レモンマートル（lemon myrtle）」のお茶！ はじめてです！！ レモンマートルは・・・ オーストラリア先住民のアボリジニが料理や薬草として使っているのだそうです。 「知恵の木」さまより イライラしたり、高ぶった気…

先日、プチ講座「お香作り」の3回目をさせていただきました！ 作ったのは白檀香！ サンダルウッドの精油２種を好みでブレンドして作成！ 今回はお香の写真を撮るのを忘れましたが… 皆さんとてもお上手に作られていました！ 一日一個焚くとすれば一か月くらい…

一般社団法人全日本混化気功協会は、2016年4月からいよいよスタートです！！ 協会のブログより、その思いを書かせていただいたブログを紹介させていただきます。 ーーー＜ご挨拶・・・「感謝の連鎖」＞ 全日本混化気功協会は、宋海君老師に長年気功を教わり…

母の手作り服です！ ご紹介しきれないほどの服を作って送ってくれます。 今回も2着のうち一つをご紹介。 脇にかわいいビーズのボタンがついています！ シンプルで着やすいです！ 着物地で作ってくれるお仕事服はとてもいい感じ！ 着ていて気持ちが良いのです…

明日、7日（月） 「白檀のお香作り」開催します！ 13:30～90分ほど 白金台の「全日本混化気功協会事務所」で開催なので 皆さまお間違えないようお越しください！ 少し早めにいらしても大丈夫です！ お待ちしております！ お香作りに興味をお持ちの方はまだま…

5日は「啓蟄」です。 啓蟄の節気に、みなさんによく使われている4つの体質の養生法をご紹介。 「二十四節気養生」さまより 在惊蛰节气中向大家重点介绍常见的四种体质的养生方法。 一、阴虚体质： 这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，心中时烦，少眠，便…

五日は二十四節気「啓蟄」です。 「冬籠りの虫が這い出る」（広辞苑）という 意を示すそうです。 まだまだ温度差がある時期だと思うので、 養生なさってください。 啓蟄の養生などの話題は以前のブログを参考にしてください。 啓蟄（けいちつ） 啓蟄・・・…

ひな祭りですね。 桃の節句と言われますが、 桃の花が咲くのはもう少し後。 ですから、本来の旧暦で考えたいところですが… それでも、子供のころからの習慣で、やはりこの日は「ひな祭り」な感じです。 先日、オカリナのクラスの生徒さんが素敵な手作りブロ…

4月からのおススメ気功情報！ 全日本混化気功協会主催の気功教室です！ ーーー 会社や学校などの環境が切り替わる4月から3か月間、出勤（通学）前に時間を有効活用して、一緒に気功をしませんか？この時期は新しい環境になかなか慣れずに、身体も精神的にも…

相変わらず… 下半身（足元）は温かくしています！ 同じ部屋の中でも、足元と顔の高さではぜんぜん温度が違いますからね。 部屋にいる時に、しゃがんでみると… 足元は寒いな…とわかると思いますので、 できれば、冷えないように工夫してくださいね。