今年の春節（旧正月）は 2月1日 なので、今日は 除夕（大晦日）です！ 西暦のお正月よりも 旧正月の方が お正月気分になります！ 「arachina」さまより 7つの中国春節に欠かせない食べ物 春節の食べ物は、その象徴的な意味のために旧正月の間に食べられます…

冬（なのでもうちょっと前に紹介しようと思った内容…） 「速攻救心丸」と呼ばれる 掌マッサージ！ ご紹介 「每日頭條」さまより 救心丸 看，身體自帶的救心丸 大魚際 位置：人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位。就是我們人體自帶的救…

冬は下半身を温めると気持ちいいですね！ 座って使うために良かった 「坐灸」 最近は・・ 足を載せて使ったりもしています。 座って使うのを 温座浴とも呼ぶようです。 今年使っていいるレッグウォーマーは よもぎ成分のついたものを…。 正直、よもぎの実感…

中国に行くと買っていたのど飴 あるときから 写真がおじさんからおばさんに 変わったと思っていたら… 今回、 ネットで買ったのは また違うおじさんに・・。 よく変わるなと思いましたが 味も違うので 別物なのか？？？ 以前のは・・ 「金嗓子喉宝」 これは・…

足湯ネタは 今までもたくさん書いています！ 私は足湯に茶葉を入れることもするので そのメモとして。 参考までに。 「茶友网」さまより 茶水泡脚解乏 当感到身体特别疲劳的时候，可采用热茶水浸泡双脚。即将适量茶叶倒进热水中，拌匀后浸泡双脚，待脚部发红…

フルーツ紅茶をいただきました！ これに使われているドライフルーツはフリーズドライのフルーツ！ これが、こだわりのひとつのようです。 見た目もきれいです！もちろんおいしいです！ えいこく屋さんのフルーツティ フリーズドライ・・・いいかも。というこ…

メモブログ。 もうすぐ春節ですね！ 私は、春節の方が お正月気分になります！ 気功をするようになってから なんとなくそうなのです。 ということで メモを兼ねて お正月料理の動画を。 もちろん、素食です！ 【禪居食堂年菜特輯】素蒸香菇盒子 營養美味吃進…

代々木上原の アトリエフジタさんのおはぎ！ なかなか個性的なおはぎです！ 代々木上原にあるレストラン 『ATELIER FUJITA』さんが作る 「おはぎ」 見た目もかわいいですし 変わったおはぎも とてもおいしいです！ 渋谷マークシティ 1階にも ショップがある…

＊全日本混化気功協会よりご案内＊ 協会認定資格のひとつ 「気功インストラクター」 その六期生養成講座が2月から開講します。 ーー 『気功を通じて身近な方の心身のケアを少しでもサポートできたら…』 『心身の健康に悩み迷っている方のお役に立てたら…』 …

今までも何度かご紹介している 「拍打功」 叩く方法は好き嫌いがあるようですが ちょっとしたコツなどもありますので 気になる方は どこかのレッスンでぜひ！ 拍打法について 「大雁气功拍打健身功」 百度百科さまより 这套功法的特点是结构简易，动作柔和，…

前にもご紹介した 気功のチャリティイベント！！ オンラインで開催されます！ 開催直前ですが… 若干なら入れるかもしれません。。。 気功で免疫力アップしていただきたいので ご興味のある方は問い合わせてみて下さい。 https://sora-kikou.com/68/ また、主…

中国に行くとよく目にする 糖葫芦（タンフールー） 私も大好きで 定番のサンザシと山芋が好きです！ サンザシ、むかご（やまいも）、様々なフルーツが定番のようですが… 最近ではいろいろなものもあるようです。 私もミニトマトで作ってみました！ 見た目も…

節目の開運気功！ 2月からも引き続き 早朝開催いたします！ ＜節目の開運気功＞ 二十四節気の日の 朝 節気養生のアドバイスと 気功を一緒にやって気場を調えて 感謝と反省の時間をもって 節気をスタートさせるクラスです！ 2月スタート分からは 10分長い40分…

ここで、何度もおススメしいている 「足湯」 私は足湯をする際 お湯だけですることより 何かしらを入れることの方が多いです。 漢方薬だったり 食材だったり 調味料に使うものだったり お茶だったり などなど いろいろなものを使っています！ そういう内容も…

『豆腐料理』 素食実践者の私にとっては お豆腐をいろいろと 活用させていただいています！ 炒めたり、煮たり、焼いたり・・・ どれもおいしくて ありがたい食材です！ お豆腐は 漬けてもおいしいですね！ 以前から 味噌漬けを作っていましたが チーズのよう…

四川の青城山の山頂で買ってきたお茶 「青城苦丁茶」 固められている 磚茶（だんちゃ）なので 削ってからいただきます！ 名前の通り苦味はあるのですが 最後にほんのりと甘く おいしいです！ 「大叶砖茶（大葉磚茶）」 「野生毛冬青茶」 とも書かれており・…

「素食」 私が実践している食です。 私は… 修行しているので その食として実践しています。 つまり 「精進」料理ですね。 最近は こういった食事を ”健康のため”に 取り入れている人も多いようです。 同じ食事内容でも 目的が違うので 少しその内容にも 違い…

『気養生』 と言っても良い 「長寿の四大秘訣」なる内容。 これに近い内容を 心に響かせていくのが 『気養生』 今年は 気養生を伝えていく認定講師が 7名誕生します❗️ 気養生講座や企画があった際はぜひ参加していただきたいと思っています。 よろしくお願い…

コロナの心配もまだまだですね 気功で免疫力アップして 少しでも元気で過ごせますよう 無理なく参加できるようなら どこでもお待ちしております！ ＊＊ 1月の予定 ＊＊ 節目の気功の日にち訂正6日ではなく5日です！！ 品川・漢方スクールさま 「養生気功」 1…

メモを兼ねて 気功法と聞いて 「甩手（スワイショウ）」と 答える方も多いので。 気功の歴史は長いだけに 方法もたくさん伝わっています。 それらを上手に使って 目的を達成できることが… 大切かなと思います。 甩手功十式 甩手功，是由古代的達摩易筋經演變…

朝食にもピッタリかな・・ と思うお茶。 「伍仁油茶」 最近買ったのは 「豊麦伍仁油茶」小麦粉、砂糖、大豆油、ピーナッツ、白ごま、黒ごま、干しブドウ、ひまわりの種 商品によって入っている内容は違います。 お粥のように食べられます。 参考までに 「美…

寒い時期 「冷えは○○から」と言われ 注意してくださいねという部位は いくつかいわれています。 その中でも 足から・・というのは よく聞くのではないでしょうか？ 冷え性の方は 手足が冷えていますし 足浴や手浴をして 手足を温めるのは 気持ちいいですよね…

お正月・・・ 食べ過ぎたかな…となったら 「大山査丸」がまだあるので これを使います！ これ・・・ お薬とは思えないくらい 甘くておいしいのです！ 持ち歩けるのも便利ですね！ あと・・ 食べ過ぎたかなという時に 気功法だと 「鶴形功」もおススメ！ この…

素食薬膳鍋のお店が 近所にある！！ ということで お散歩がてら楽しみにに行ってきました！！ 『クラフトビレッジ西小山』 屋台街的な フードコート？？といったところで 良い雰囲気！ コタツ席まであります！ この中にお店がある！ …のはずが 無い！！ オー…

2022年！ 新しい年の最初に 一緒に気功をやって 心身を調え 気場を調え 気分よくスタートさせませんか？ 参加しやすい 単発クラス！！ その1月前半のスケジュールです！ 品川・漢方スクールさま 「養生気功」 気功的しなやかさを目指しましょう！「足部の気…

新しい年を迎えました！ 養生気功塾では 本年も変わらず 気功を皆さまのお役に立てていただくべく わかりやすくお伝えしていければと思います。 どうずよろしくお願い申し上げます！ どこかでお会いできますこと 楽しみにしております！ スケジュールは 「養…