以前もご紹介した記事 再度 秋の季節分をご紹介 普洱茶百科さまより 24节气与茶的养生 茶叶作为中国的传统饮品，已有几千年的历。它不仅具有美味的口感，还有着丰富的养生价值。在中国的传统文化中，将一年分为24个节气，每个节气都有着与茶叶养生相关的特点…

生前ご縁のあった 津村喬さん。 私が津村さんの文章を紹介させてほしいと ご連絡すると いつも 「どうぞどうぞいつでも使って広めてください」 といってくださったので、 たまに ご紹介させていただいています。 今回はこれ。 ーーー 「樹林気功のために」 …

夏休みは コロナ以降初の中国へ行く予定！ 久々です！ 中国では 日本以上に モバイル決済が主流なので 日本でもまだ現金決済の私は 今回の中国旅行を機に 重い腰をあげ モバイル決済アプリを登録。 夫が既に登録している Alipay（アリペイ） 夫に教えてもら…

中国の素食レストランメモ 上海の 福和慧（FU HE HUI） ミシュラン掲載店のようです。 参考までに Foodies Asiaさまより 中国には脈々と流れる仏教の伝統がありますので、当然、精進料理も食べられてきました。 中国語圏では、ベジタリアン料理は「素菜」や…

以前ご紹介した 「孫思邈養生十三法」 その中からひとつを。 こういうものは、 気功ストレッチや 整理動作の時にも 取り入れています。 一緒に気功をしませんか？ ーー 目が疲れている方も多いと思いますので 良ければお試しください。 目常運(1) 合眼，然後…

毎年恒例！ 長野の実家に帰省しつつ… 近くで ブルーベリー狩り！ ということで行ったのですが 今年はこれまでにないくらいの不作だそうで…。 そういう環境だから… の結果なのだと思います。 少しだけ楽しみました。 ーーーーー 母は 変わらず なんとかやって…

「夏の養生会」 無事終了！ 今回の夏の養生体験はみっつ １，健康伯さ棒 竹のエネルギーを借りて暑気払い！ ２，沈香のお香作り 心身を落ち着かせる香りに包まれつつ お家に帰っても 毎日使っていただけるお香作り ３，静功 沈香の香りの中で 自分の内に 丁…

今までも何度かご紹介していますが これもよく聴く音楽 「南無觀世音菩薩聖號」 夏の暑さの中 よければ 心が少し落ち着くかなと思い 本日はこれをご紹介。 youtu.be youtu.be ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中gooからきました

22日から「大暑」に入ります！ 「暑」の字がつく頃… その「暑」が 「大」になります！ どうか、暑さ対策を 上手にできますように！ 「国学文化網」さまより」 二十四节气之大暑养生篇 大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈…

以前もご紹介した「幻真先生服内元気訣」自分用のメモも兼ねて少しずつ。 今回はこちら （五）行气诀诀曰：下丹田近后二穴，通脊脉，上达泥丸。泥丸，脑宫津名也。每三连咽，即速存下丹田所，得内元炁，以意送之，令入二穴。因想见两条白炁，夹脊双引，直入…

暑さ本番になるころですね！ 7月20日から三伏に入ります！！ どうか、気をつけてお過ごしください。 以前もご紹介しましたが、 「夏九九歌」 を再度ご紹介。 「華西都市報」さまより “夏九九歌”历史悠久，早在宋代，南宋人陆泳就于《吴下田家志》中记载了“夏…

最近購入したCD JUSUの 新しいアルバム 「神さまのメロディ～島をくちずさむ Vol.2～」 （写真右） ゲレン大嶋さんの作る曲 大好きです。 三線の音も 心地いいです。 最近のBGMとしてよく聴いています。 以下からダイジェスト聴けます www.youtube.com 以下…

夫から台湾のお土産を！ その中のひとつがこれ！ カフェの定員さんに おススメされて行った 媽祖会でもらったそうです。 蒸し暑い時期だからなのか 団扇とお水。 お水は… とても変わった形をした容器に入っています！ これ・・・ どうしたらいいのでしょうか…

旅行用メモとして たまに 素食レストランを載せています。 今回は、 中国の素食レストラン 「叶叶菩提」 いくつかの店舗があるようですが 北京のお店は ミシュランで紹介されていました。 それによると 叶叶菩提は お店ごとにメニューが異なる のだそうです…

Youtubeチャンネル 「気功的養生ライフ」でご紹介している動画。 仙人長寿功は 本来なら立って行う気功法です。 しかし、 長い時間たって行うのが難しい方でも 一緒にできますよ！ という動画。 今回ご紹介するのはその第2弾！ 気功インストラクターの船橋奈…

特別企画のご案内です。 毎年、 8月と12月は ほぼお休みをいただいており その期間に 特別企画を開催するようにしております。 今年はこれ！ 『気功理論ワンデイ』 『仙人長寿功と気功的食養生のはなし』 ー これらは 一般社団法人全日本混化気功協会の 十周…

『雷斋月』 旧暦6月1日～6月24日なので 2025年は6月25日から7月24日 参考までに 「上海城隍庙」さまより “雷斋月”之“斋”字，除了斋醮和素食外，更是在告诫大众应时时内省，发忏悔之心，生慈悲之念，除却身心意上的业障，斋戒形神，以保大道至简、性命全真，…

たまに試す養生茶 小米と生姜の養生茶 「小米姜丝茶」 如果你湿气重，消化吸收不好，代谢差，那你一定要试试这个姜丝小米茶. 它有祛湿，温宫，安神，扶正气。的功效 湿がひどく、消化吸収が悪く、代謝が悪い方は、この生姜とキビのお茶をぜひお試しください…

気功レッスンの時におなじみの曲 五行音楽の「水」 今まで、何度もご紹介してきました。 欲しいという生徒さんには 最初はＣＤ購入をおススメしていましたが 今は、 MP3ダウンロードが便利なので それをおススメしています。 ＣＤについてくる 冊子がいい感…

季節に合わせて工夫する。 できれば 「心身にやさしい暑さの対処法」 であると良いですね。 気功や気養生では 熱を冷ましてくれる性質のものを 上手に活用しくことを おススメしています。 養生気功塾の Youtubeチャンネル 「気功的養生ライフ」より 参考に…

気功を続けていると そこで使う言葉や意味を もう一歩深く 理解できるようになる気がします。 そして・・・ 気功の魅力は 「それぞれの生きている時間を充実させる」 というか… 「納得しながら過ごせる」 というか… そういうことができるところではないかと…

五反田・薬師寺東京別院さまの「こころとからだの気功」2025年も後半に入ります！ ーー 2025年08月2日（土）11:00～12:00 ＊満席 09月6日（土）11:00～12:00 ＊残り数名 10月4日（土）11:00～12:00 11月8日（土）11:00～12:00 ＊11月は第2土曜 12月6日（土）…

7日から「小暑」に入ります！ 名前に「暑」がつく頃になりましたね！ ザ・夏！！ になっていくことと思います。 暑いからと 冷たいものを飲んだり食べたるするより 温かいもので飲んだり食べたりを是非！ 夏の養生をぜひ！ 「国学文化網」さまより」 二十四…

「夏」 近年の夏は 私が子供のころとは まるで違っていて なかなかつらい時期だと感じます。 我慢するのも良くないし そこで 少しでもできることがあれば… と思い、 「夏の養生会」 をやります！ 内容は ・健康拍痧棒で暑気払い・静功・お香作り ＊ 近年の暑…

梅しごと 今年もそれなりにいたしました。 ありがたいことに 長野の実家の母が 梅の実を送ってくれるのです。 かなりの量！ そして、こちらもありがたいことに 夫が梅しごとを好きでやってくれるので いろいろ作りました！ カリカリ梅 梅ジュース 梅酒 など…

一般社団法人全日本混化気功協会主催 宋海君老師 「気功特別講座・気功の真髄７」 7月に入ったので どなたでもお申込みいただけます！ ご興味ある方 ぜひいらしてください！ 【宋海君老師の気功の真髄７】講師：宋海君老師（全日本混化気功協会最高顧問）日…

蒸し暑さと うまく付き合いながら… そういう工夫が必要になってきますね。 気功や気養生を うまく取り入れて それぞれの季節を 楽しみませんか？ 夏は・・・ 冬のための体質改善も できるのです。 どんな季節でも 元気で過ごせる心身つくり。 どのクラスでも…