生前ご縁のあった 津村喬さん。 私が津村さんの文章を紹介させてほしいと ご連絡すると いつも 「どうぞどうぞいつでも使って広めてください」 といってくださったので、 たまに ご紹介させていただいています。 今回はこれ。 「イルカ・海の気功師たち」 イ…

可愛らしい柿を見かけましt！ 「ベビーパーシモン」 味も普通においしいです！ これ・・・ 新潟佐渡島で 突然変異でできた柿らしいです。 見た目に楽しくかわいい柿でした。

中華調味料でおなじみの 「味覇（ウェイパー）」 噂には聞いていましたが ヴィーガン版が発売したと。 で、 見かけたので購入！ 忙しいときなどには こういうものにも 助けてもらいながら…です。 結構しっかりした味で 素食者じゃない夫にも 気づかず使えそ…

11月7日は「立冬」 いよいよ冬になっていきます。 二十四節気の朝に 一緒に気功をし 二十四節気の特徴や養生を軽く話して 各自に向いてしばらく 静かな時間を持つ。。。 そんなオンラインクラス。 二十四節気の 早朝に開催しています。 11月からの「冬」の …

年末にかけて 少しでも元気に過ごしていただけたら… そんな応援企画として。 また、 気養生（気功的生活術）を オンラインでお送りできるかの 気養生お試し企画としても。。 10月から 「早朝足湯と還童功」を zoomで開催しています！ 毎回 足湯をするための…

新大久保で見かけた 中国産の生サンザシ！ 「これは！！」 と思い、購入！ 中国を思い出す味です～！ 水あめ絡めただけの 手抜き「タンフールー」にしたり 砂糖をまぶしただけの 手抜き「糖霜山楂」にして 美味しくいただきました！ 美味小舍：自制山楂糖雪…

毎月一度の 五反田池田山にある 薬師寺東京別院さまでの 気功！ 「こころとからだの気功」 11月と12月は まだ入れます！ もしよければ、年末までの調整に 一緒に気功をしませんか？ とても気持ちのいい場所です！ お待ちしております！ 五反田・薬師寺東京別…

液体（オイル）の入浴剤！ お風呂用商品だと思いますが 分量を加減できるので 足湯にも便利！ 良い香りと 見た目も良い感じ！ 記載されている分量は 浴槽用だと思うので 4分の１ほどの分量で 足湯してます！ これから 寒くなってくるので うまく足湯を取り入…

大同電鍋があると 蒸し料理はお手軽！ 中華まんを蒸かすのも手軽！！ ふっくらおいしくできます！ 中華街で買ってきた 中華まんも 美味しくいただけました！ 蓮の実餡(ナツメ入り)ももまん 野菜まん どちらもおいしかったです！ 野菜まんは真似して作ってみ…

23日からは「霜降」です。 霜降の次は・・ 「立冬」！ いよいよ冬になるんですね… 冬に向かっています 寒さにお気を付けください。 人民中国さまより 霜降は秋の最後の節気で、秋から冬へと移り変わる節気である。気温は次第に寒くなり、夜に霜が降り、朝は…

日々のお茶。 プーアル茶を中心に いろいろなお茶を飲んでいます。 重陽節には 菊花茶（三種の菊花） 菊花は プーアル茶に入れて飲むことも多く 常備していいるお茶です。 少し前に こぶな農園さんの お野菜養生便に入っていた 「養生珈琲」 決明子は 春に良…

生前ご縁のあった 津村喬さん。 私が津村さんの文章を紹介させてほしいと ご連絡すると いつも 「どうぞどうぞいつでも使って広めてください」 といってくださったので、 たまに ご紹介させていただいています。 今回はこれ。 気養生ではこういった話もあり …

最近の石鹸 台湾のよもぎ石鹸です 見た目もかわいい（？） 使うのが楽しみです！ 「台北ナビ」さまより 「大春煉皂」のブランドストーリーは、いまから約70年も前の1950年までさかのぼります。 もともと、大稲埕で柑仔店（雑貨店のようなもの）を営んでいた…

おうちでも 手軽に取り入れられる 気功法 津村喬さんが 伝えてくれていた 入門としての気功法をご紹介 参考になれば 関節回しを五種類（五転） 首から上のマッサージを五種類（五浄） 手当てを五種類（五触） を入門編に決めました。 それ以外にも目の按摩、…

少し前にいただいたお茶。 ありがとうございます！ 「悠久の昔から宮島の地で息づいてきたハマゴウの葉を、 紅茶や緑茶、珈琲、ハーブティーにブレンドした希少な商品です」 とのこと。 「宮島の海浜に自生するハマゴウは、繁殖力が強く、夏には刈り取られ、…

以前もご紹介したことがありますが 新暦から旧暦へ 簡単に変換してくれるサイト 「旧暦カレンダー」 旧暦で暮らすことが リズム良く暮らせるな… と思うので 私も普段から 旧暦と新暦の両方を使っています。 社会生活の中では どうしても新暦は必要ですから …

よく見かけるだろう 気功法のご紹介。 伝統気功法はたくさんあります。 その中でも 見聞きすることが多いのでは？ と思う功法を 津村喬さんの紹介文を借りて ご紹介。 「馬王堆導引術」 気功に興味がなくても、歴史に興味のある方はご存知かも知れません。 1…

早朝足湯と還童功！ オンラインでスタートしました！ こういった企画を オンラインでどう展開しようか… 思考錯誤しつつ すすめていくことになると思いますが 参加される皆さま よろしくお願いいたします。 ・本日使用するものの紹介（メニュー） ・還童功を…

10月ですね！ じわじわと 冬に向かいはじめている… そんな気配ですね。 寒さにうまく対処できる身体を 今のうちから是非！ 気功習慣作り！ おススメします！ ーー ピックアップ ーー 節目の開運気功「冬」募集開始 時間：6:20～7:00（40分間）参加費：6,000…

いよいよ オンラインでの足湯企画始まります！ 本日は・・ よく使う足湯バケツや足湯剤 お茶も、 よく飲むものをご紹介。 今日から始まるのは 早朝に一緒に足湯をするクラスですが… できれば、 まずは夜の足湯をぜひ！ 夜といっても 寝る直前だと 体質によっ…

たまに載せている 自分用の記録ブログです。しばらく前のものばかりなので食材が季節外れですが…メモとして。 素食実践している中で ベジタリアンではない家族との バランスを考えながら 素肉などを使いつつ 作ったものなどです。 ゴーヤと素肉（豚肉風）と…

最近の新入りお香 この形がかわいくて！ おもわず購入！！ 雲形のお香です！ 香りは… 沈香ということですが… これは 見た目重視！！ かもしれません。 いろいろなメーカーさんが 出してるようなので 香りなどの質は それぞれで違うと思います。 形も 若干異…

この時期になると… 子どもの頃に住んでいた家を思い出します。 裏の畑に 大きなクルミの木が三本ほどある家で 落ちているクルミを拾ってきては 母にクルミのお菓子を 作ってもらいました。 思い出すと あの頃の香りまで蘇ります！ この時期は そんな思い出が…

10月8日は「寒露」です。 その名前の通り・・・ 徐々に寒さを感じ始めることと思います。 人民中国さまより 寒露の時節は、白露より気温が低く、露が多くなり、気候は仲秋の涼しさからだんだん寒くなる。民間では「白露は身を露わにせず、寒露は脚を露わにせ…

秋と言えば… 美味しい食材はいろいろありますが 梨も秋ならでは！ 秋になるとよく作るのが 白木耳と梨のスイーツ！ 大同電鍋で作れば 間違いなくできます！ 本当に便利！！ 数時間水に漬けた白木耳は 良く洗って 硬いところや色の悪いところを除いて ちょう…

１０月からの オンライン企画！ 「早朝足湯と還童功」 詳細とお申込https://kokc.jp/e/qiyojo/ 私の足湯ライフは… 一般的な足湯バケツから始まりましたが… もう少し深いものをと思い 同じ型のバケツで深いものに変更し・・・ そうすると、 お湯がたくさん入…

何度もおススメしている 「気養生」 ”必要以上に負担をかけないこと” を学び 自分にとっての ”ちょうどいい” を選べるように その感覚を 身に付けてほしいと思っています！ 体験を通しての考える力のレッスン そんな感じでしょうか・・。 ーーー 気養生につ…

メモブログ 足湯について 参考文章 【早上洗腳健腦強身 夜晚泡腳改善睡眠】 足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、驅散寒氣，溫暖全身；及時消除疲勞的作用。 早上運動後用熱水洗腳可以健…

生前ご縁のあった 津村喬さん。 私が津村さんの文章を紹介させてほしいと ご連絡すると いつも 「どうぞどうぞいつでも使って広めてください」 といってくださったので、 たまに ご紹介させていただいています。 気功や気養生の参考に ぜひお読みください。 …

生前ご縁のあった 津村喬さん。 私が津村さんの文章を紹介させてほしいと ご連絡すると いつも 「どうぞどうぞいつでも使って広めてください」 といってくださったので、 たまに ご紹介させていただいています。 気功や気養生の参考に ぜひお読みください。 …