年末に行った台湾で買った 「農民歴（旧暦）」の暦。 毎年 その年の護符も入っているので 買ってきました！ 街のいろいろなところで売っています。 今は アプリで見られますから 無くてもいいかなと思いましたが・・ 買いました。 自然界を意識した暦はいい…

まだまだ寒さは残りますが… ２月４日には立春！ 自然界は 春の気配になり 徐々に 春らしさも増えていくと思います。 そこで、 メモを兼ねて 春の養生の話です。 「易奇八字」さまより 春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，…

辰年なので こんなプーアル茶を買いました。「龍生九子」九つのプーアル茶。 年男の夫に買ったのですが…飲むのが楽しみです！ 参考までに「龍生九子」wikipediaさまより竜生九子（りゅうせいきゅうし）とは、中国の伝説上の生物で、竜が生んだ九匹の子を指す…

睡眠を助ける生薬が 既にブレンドされているものを 買って使おうと思います。 中味だけなので これを枕に入れられるようにします！ これに入っているのは… 柏籽殻（ヒノキの種子殻） 刺五加籽 酸枣仁 合欢皮 草决明 野菊花 参考までに「百度百科」さまより …

春節（旧暦1月1日）は 今年は、2月10日。 旧暦12月23日は祭竈節（小年）で今年は2月2日 「北京観光」さまより 地域によって「小年」の日付も少し変わります。中国の北方地方だと旧暦の12月23日、南方地方だと旧暦の12月24日、ほかには、江蘇省･浙江省･上海市…

旧暦で過ごすことを 意識しているので 新年を迎える！のは 旧正月の方が しっくりくるのです。。 ということで 今年の旧正月は 2月10日（土） ちなみに・・・ 立春は 2月4日（日） 元宵節（旧暦1月15日）は 2月24日（土） 年越し気功も シッカリできればと思…

松山にある 素食レストラン 「滴水坊」 年末に行ってきたので その様子をご紹介します！ 佛教の大学が運営しているということで 安心して素食をいただけるのがありがたい！ このお店のシステムは 他の店舗と同じでしたので 以前のブログを参考にしてください…

子供のころは… 蕎麦殻枕 小豆枕 などなど 今でいう薬枕のような枕は 当たり前でした。 あらためて そういう枕の良さに気づき ここ数年は使っております。 季節によって 体調によって 枕を調整する。 睡眠時間は重要だからですね。 昨年買った 「枕用生薬」 …

臘八粥を作りました！ 家にあるもので簡単なお粥ですが… 臘八節（腊八节）は 旧暦12月8日なので 2024年1月18日 旧正月はこれからです。 旧暦を意識して暮らしているので まだまだ 年末気分です。 参考までに 「北京観光」さまより 「臘八節」 臘八節は、中国…

いつもおススメしている「気養生」 ”必要以上に負担をかけない”ことの心地よさを実感しながら学び自分にとっての”ちょうどいい”に気づいて繰り返しその感覚を体験することで自分の”生きる時のものさし”にしていき 自分の足で自分の人生を納得できるように・…

「新北投」 台北中心部からも手軽に行ける温泉地です！ 私もここの温泉は大好きです！ まず、行きやすいのが何といっても便利！！ 台北MRTで30分ほど。。。 淡水線の北投駅で乗り換えるのですが… 観光電車のような電車です。 これでひと駅乗れば 「新北投」 …

年末の台湾旅行で行った 大溪老街 記録を兼ねて （アクセスの仕方は別ブログでご紹介します） たくさんある老街の中でも ここは有名かなと思います。 建物の雰囲気が素敵です！ いくつかの道がありますし、 公園もあります。 橋もあります！ そして・・・ 素…

季節のものを 美味しく楽しく ありがたくいただく！ みかんは ソースにしたり、 ジャムにしたり スイーツにしたり… みかんソースを炭酸で割ったもの（泡だらけ・・・） みかん丸こと煮 それをゼリーにもします。 みかんの皮は 干して使います。 大変なようで…

一般社団法人全日本混化気功協会より ご案内させてください。 協会では4月から新年度になります。 会員さまは更新時期となりました。そのご案内は 協会の会員登録をしているメールアドレスに メールで送らせていただきます。 メルアド変更などございましたら…

年末に行った台湾旅。 大溪老街と その先にある大渓老茶廠にも行ったので その記録を兼ねて。 大渓老茶廠 「美しすぎるお茶工場」で 有名ということで・・・ 楽しみにしていました！ 自然の中（山の中）のお茶工場跡。 美しく並べられていて とても心地よく …

はちみつだいこん 秋から冬にかけて作ります。 今年も作りました！ 作る過程の写真を取り忘れました‥。 漬け込んださいころ状の大根は 既に取り除いた後です。 風邪予防に 役立てていきたいと思います！ 昔のブログも参考までに 「秋の風邪予防におすすめ！…

２月１日（木）に 「プチ薬枕」をします！ 我が家にある 枕用生薬をお分けしての 小さい枕（枕に忍ばせて使うもの） 一緒に作ります！ 今年は、たまたま 材料があるので 開催できる企画です。 ご一緒出来る皆さま 一緒に春用の薬枕を作りましょう！ あと2-3…

大溪老街と大溪老茶廠に行きました！ 特に大溪老茶廠に行くのは 大変そうと思われるかもしれないので 私たちが実際に行ったルートをご紹介 今回は、 平日だったので、 休日限定で運行する 桃園発の502路は利用できず 以下の方法で回りました。 １，台北市内…

台湾にはたくさんの素食レストランがありますが ここはその中でも有名なのではないかと思います。 「明徳素食園」 今回は、台北駅からすぐのお店へ！ （豆腐ばかり取ってきたので茶色ばかりですが野菜もたくさんありました） 台北駅前のショッピングモール …

台北駅で荷物を預けたい方の参考になればと思い2023年12月末の情報を。（2024年に内容更新）（2025年4月にも更新） 旅行ではギリギリまで行動したいのでスーツケースを台北駅に預けたいな…と思い事前に少し調べていたのです。・・が、ちょっと迷ったのでその…

2024年もよろしくお願いいたします。 気功レッスンの スケジュールです まだまだ寒いので 寒さと乾燥に注意しながら 養生してください。 免疫力アップに 気功を始めませんか？ ー 「プチ枕作り」募集中！ 漢方枕・薬枕の小さいもの（プチ枕）を一緒に作って…

少し前のものですが… 記録として。 日々の素食記録 蒸し料理 干しきのこと豆腐 いろいろ 野菜とミカンとリンゴのジャム

いつもおススメしている 「気養生」 気養生については 昔のブログも参考までに。 他にもいろいろ書いていますが その中から… 「気で生きている」 ーーー 「小寒」に入りましたので（寒の入り） 温養生も大事かなと思い 「気功的養生ライフ」の（Youtubeチャ…

今までも何度も書いている 「冬九九時間表」 冬至からスタートするので もう始まっていますが 今年の日程を載せます 一九：2023年12月22日 星期五～2023年12月30日 星期六 二九：2023年12月31日 星期日～2024年1月8日 星期一 三九：2024年1月9日 星期二～202…

台湾に行くとよく見る料理のひとつ 「麺線」 素食の私にとっては 出汁がNGのことが多く なかなか食べることができませんでした。 素食麺線のお店は チラホラとあり・・ 今回、やっと行けましたので ご紹介！ 参考までに「台湾麺線」さまより 麺線とは、ソー…

薬師寺東京別院さまの 「心と身体の気功」 2024年の予定が決まりました！ 3月からのスタートになります！ 1月と2月はお休みなので 土曜日10：30～11：30に開催する 60分練功クラスに 良ければぜひ！ 01月13日（土）【品川・大井町会場（和室）】 02月03日（…

普段は、 旧暦を意識して過ごしている私ですが 皆さまと一緒にお祝いできる 新暦のお正月も 大事にしております。 ということで 新年のご挨拶です！ 2024年も 養生気功塾を よろしくお願いいたします！ ご縁のある方々に感謝しつつ がんばっていければと思っ…