漢方食材と言うのか… 薬膳素材と言うのか… そういう類のものが こんな手軽に買えるとは… 噂には聞いていましたが… ビックリな価格で こんなに揃いました！ 「業務スーパー」です！ 以前から前は通ってたのですが 入ったことが無く・・ （混んでいるのと業務…

コロナが流行してから初の遠出 国内です！ お世話になっている奈良の薬師寺さまと・・・ 京都、宇治へ。 皆さんの方がいろいろと詳しいと思いますので 情報を載せるというより… 記録として軽く載せます。 春休みだからか… 結構な人出でした。 修学旅行生も見…

以前もご紹介しましたが… 京都のお香屋さん 江戸末期（1834年）から続くという 「林龍昇堂」 行ってきました！ 『原材料一つ一つに拘って造った御香』 という 魅力的なお香です！ 中国のドラマでも お香を焚いて 病気の治療をしたり または、 毒として使った…

私が実践している 素食について ご興味を持ってくださる方もいらっしゃるようで 今までも何度か書かせていただきました。 その中のひとつを参考までに 「精進ごはん・素食ごはん」 そういった食の分け方は… 正解があるわけではなく やっている方々を グルー…

最近飲んでいるお茶 「桑の葉茶」 そして・・・ お茶の伴は 桑の実（ホワイトマルベリー） 気分に合わせて いろいろなお茶を飲んでいます。 参考までに 桑叶(桑葉) 性味味苦、甘，性寒。归经归肺、肝经。功效疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血。主治风…

近所をぶらぶら。 いろいろと面白いお店もあり 楽しいのです！ 今までもいくつかご紹介していますが 少し歩いて行くエリア 『西小山』にも ステキなショップがあるので ご紹介！ 「エジプト塩」さん かわいらしい こだわりのブレンド塩があります！ 雰囲気も…

コロナ禍で よくわからないなりに導入した オンライレッスンと オンライン講座 コロナが思っていた以上に 長引いたということもあり おかげさまで それなりに慣れました。 オンラインのメリットは 遠方の方にも受講していただけること これは とても魅力的で…

睡眠大事！！ これは気養生講座でもしっかりやる内容。 ただ・・・ 私自身はここは反省ばかり どうしても終わらず 大事な時間までパソコンに向くことも多いのです。 気功をやってフォローしておりますが できれば ちゃんと養生として 実践できた方が良いです…

ずっと前にいただいた 玉川温泉の入浴剤 足湯で使ってみました！ 香りといい… 見た目といい… 旅行気分にもなれて リラックス～～！ こういうのも良いですね！ いろいろと楽しみながら 足湯ライフを送ってただければと 思っています！

台湾に行くとよく買っていたものに 素食ふりかけがあります。 「素肉鬆」 素食仕様の肉鬆です。 ふりかけとして ご飯にかけて使うのも良いのですが、 調味料のようにも使っています。 日本には 素食用のふりかけは なかなかないのですが 先日買ったのでご紹…

功法の中には 手印を使って行うものもあります。 （手印と護符の本） ご興味のある方もいるようなので 参考までに 驅魔手印／九字真言大手印-人人都要會的超強防護罩| 彌勒國新聞

我が家の中国茶は 茶藝師（趣味）の夫担当 中国茶仲間と情報交換しては いろいろなものを淹れてくれます。 少し前は… 中国茶でチャイ 水色薄めのお茶でチャイ これもおいしかったです！ チベット茶でチャイ！ これは当然おいしかったです！！ 参考までに「HO…

約半年間のオンラインクラス 「龍鳳掌」 「無極功」 無事終了しました！ 多くの方に参加していただき ありがとうございます！ 本当にありがたいことに さっそく再開催のリクエストも 多数いただき… 悩みましたが・・・ 対面クラスをひとつ検討中。。 月イチ…

私のもうひとつの活動の場「全日本混化気功協会」そこには2つの認定資格があります。気功インストラクター資格気養生資格・三段（アドバイザー・スペシャリスト・エキスパート） この養成講座を担当してくれる協会認定講師が大幅に増えました～～！！ という…

養生は季節にあわせる 自然に合せることは 基本中の基本！ とうことで そんな話の参考に 「中医五行修身法」 参考までに人民網さまより 中医五行修身法 木→肝(春季最宜养肝) 木对应肝，肝开窍于目，木资充盈才能眼睛明亮，如有情绪易激动、烦躁不宁、胸胁隐…

気功修行では… 「仙人を目指す」 といったことも話に出ます。 なので メモを兼ねつつ・・・ 「神仙」について 参考までに「百度百科」さまより 神仙，古代神话传说中指能力非凡、无所不知无所不能、超脱尘世、长生不老的人物。一人一山谓之仙，意为人往高山…

この気功法はよくやります。 手や指から調える。 こういう方法も 気功法としてたくさんあります。 参考までに Massage Qigong Movements With 10 Fingers 以前のブログも参考までに 「小指養生」 「速攻救心丸「大魚際」」

スマホケースに 護符シール貼ってます。 「太歳符」 参考までに「百度百科」さまより 太岁是太岁神的简称，乃道教值年神灵之一，太岁一年一换，当年轮值的太岁神叫值年太岁(流年太岁)。太岁神在所有神中，影响力最大，素有年中天子之称，掌管人世间一年的吉…

養生気功塾のイチオシ功法！ 「仙人長寿功」 4月から オンラインレッスンで 再登場～！！ 今回は 2クラスご用意！ 「エッセンス」 「ステップ２」 エッセンスとは 「本質的なもの。最も大切な要素」 という意味なので 土台こそ最も大切！ との思いを込めてこ…

気養生でもおススメの養生法 「足湯」 何ごとも良いことだけではなく 気をつけたいこともあるので その部分について 参考までに 「每日頭條」さまより 上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院老年科副主任醫師謝吟靈醫生表示，熱水泡腳是深受大家喜愛的足部保…

気功についての記事をご紹介 気功のイメージは 以前よりは大分変ってきたと思いますが まだまだ 怪しい・・ 近寄らない方が無難・・ 変人・・ と思われていると感じることが多く それはそれでもいいのですが 『心身の健康にとても役立つもの！！』 というこ…

「粟」 お粥でもご飯でも 主食としていただくことが多いのですが おかずにも使います。 以前はチーズっぽく使うのを紹介しました。 ひき肉っぽくも使います。 このハンバーグっぽいのもそうです。 ご飯は 粟だけの時もあれば いろいろ混ぜる時も多く これは…

朝の白湯習慣について こういうことは 「気養生」として 扱っています。 4月以降には いろいろな気養生講座があると思うので ご興味のある方は是非！ 養生中国さまより 不誇張地說，這杯水喝的"技巧"好壞，直接關係到腸胃一整天的清爽。 涼水無論是涼白開還…

大好きな組み合わせ 金柑と豆花！ 金柑を煮ると作ります！ 卵みたいに見えますが… 金柑豆花です。 毎年作っています！ 金柑柔らかめ 緑豆入り これは、台湾・高雄で食べたもの これがとってもおいしくて～！ それから・・・ 豆花といえば金柑！に なりました…

小指を使っての養生法。 参考までに 「雪花新聞」さまより 肾有无活力最直接的表现就是看头发。头发长得好，说明肾功能不错，肾好头发就乌黑旺密，因此经常按摩小拇指可以消除白头发。 预防老花眼，白内障 小指外侧基部有一个对治疗眼睛老化及眼球结膜生翳很…