2022年の重陽節は 10月4日（火）！ 重陽は九が重なる日で 旧暦の9月9日にあたる日が 今年は 10月4日（火）なのです！ この日で思い浮かぶのは… 「菊花」 今年も 菊花茶で過ごそうと思います。 重陽節について… いろいろメモ 重陽節 「中国大使館」さまより …

前にも何度かご紹介している 薬枕 寝ている時間を書いて禁するのは とても重要なことなので。 またまたメモを兼ねて。 思い返せば… 子どもの頃は あずき枕や そば殻枕は 当たり前でした。 伝統薬枕について 「百度百科」さまより 颈椎枕头如何选颈椎枕头，一…

かわいいハーブ入浴剤！ これを 足湯で使おうと思い購入！ お風呂とは 使うお湯の量が違うので 使う前に中身を分けるか… 一度煮出してから そのエキスを数回に分けるか・・・ その時々で工夫しつつ 使っていこうと思います！ 以前いただいた ハーブの入浴剤…

我が家でのお茶。 私は 養生茶（薬膳茶）的なもの を担当し 夫は 中国茶（茶藝師さん的な淹れ方の） を担当しています。 同じ茶葉でも 夫が淹れると味が違うので 淹れ方の違いの 重要性はわかります。 毎回 そのお茶にまつわる話も もれなくついてくる お茶…

長野の実家近くのスーパー 珍しいジャムなども買えるので 行くとジャム売り場をチェックします。 選ぶのは夫。 今回はこれ。 のりバター 抹茶バター 和な感じのバターです。 楽しみにいただきます。

10月から より参加しやすいよう 養生気功塾レッスンの一部が 変わります！ 月謝制・大井町養生気功クラスは 単発の養生気功クラスに変更！ 場所も 品川区内数カ所で展開します！ 平日（基本水曜午前）と 週末（午前または午後） 各1回ずつを予定しています！…

23日は「秋分」です！ 秋分は・・ 「秋季的中間，昼夜平分」 そして・・ 八節のひとつですね。（四立、二至、二分をあわせて「八節」） 二分（春分と秋分）は バランスがいいから 卵を立てて遊んだりするそうです！ （人民中国さまより） 秋分の養生 秋分を…

全日本混化気功協会主催 宋海君老師の 「気功の真髄４」 無事終了いたしました！ 参加してくださった皆さま 台風の中 ありがとうございました！ 午前は身体の動かし方のコツ！！ すばらしかったです！ 午後は・・・ まさに真髄！！ 難しかった！ そう思う方…

八ヶ岳からの お野菜便に入っていた 「食用ほおずき」 おいしい！ 追加で購入してジャムにしたいくらい！ 季節に採れるものから 元気をもらってます！ 参考までに toutiaoさまより 酸浆 《本草经集注》陶弘景 生荆楚川泽及人家田园中。五月采，阴干。 处处人…

気功インストラクター養成講座も 10月から 三クラスで開講します。 気功インストラクターは 気功教室の指導者を 目指す資格です。 この講座は その理論過程の講座となり 約半年間。 その後、実習課程があります。 その間、皆さまとご一緒する 認定講師たち。…

「気養生」 気をととのえる暮らし。 やることは とってもシンプル。 「それ知ってるよ！」 そんなものも多いと思いますが… 『ちゃんとやってみる』 を一緒に考えながら すすめます。 10月から 気養生アドバイザー養成講座 3クラス開講します！ フレッシュな…

おススメお粥。 以前もご紹介しましたが 中華食材屋さんには 各種お粥が 缶詰になって売っています。 ただ・・ それらは 保存の関係でなのか・・ ほぼ甘めです。 お茶なども 缶やペットボトルのものは 甘いですね。 そんな 缶詰お粥 たまに使います。 夏など…

全日本混化気功協会主催の 「宋海君老師気功特別講座」 いよいよ ９月１９日（祝）です！ 多くの皆様には早くからお申込いただき ありがとうございます！ みなさまも 楽しみにお待ちなのではないかと思います。 当日は、 気をつけていらしてください。 会場…

９月も半分！ 夏の疲れをうまく解消しつつ これからの季節を 元気に過ごせますように！ 生活の中に 少し気功をいれていただければ 幸いです！ どこでもお待ちしております！ 11月クラスで決定した分も追加で載せています！ ーー ピックアップ ーー 10月から…

足湯というと 寒い時期をイメージされるかもしれませんが… やってみるとわかりますが、 暑い時期の足湯も 疲れがとれて とても良い感じです！ お茶を準備して 足湯剤も選んで… これだけでも楽しいです！ 足湯については 今までもたくさん 書いています。 そ…

毎年この時期になると… 90歳半ばの叔母、または、母が 子鮒（こぶな）の甘露煮を作って送ってくれます。 （ふなっこと呼んでいます） 田んぼに放した鮒は 稲の成長とともに 回収されて 冬に向けての料理になるのです。 母たちは 自然にあったリズムで 過ごし…

おやすみ用マスク。 いろいろなものがありますね！ 最近、見かけて買ったのがこれ。 鼻を少し出せて 口だけマスクなので 夜中に外しにくくなるようです。 夫用に…購入。 私も試しましたが、 顎まですっぽりかけられるところは 良かったと思います。 鼻は… 私…

一般社団法人全日本混化気功協会の 認定講師のご紹介 気功の資格にご興味のある方は 認定講師の窓口 「sora」まで お気軽にお問い合わせください！ https://sora-kikou.com/ ーーーーー 全日本混化気功協会認定 気功インストラクター講座担当講師 「船橋奈緒…

一般社団法人全日本混化気功協会の認定講師のご紹介をこちらでもさせていただきます。 気功をやってみたい方、気功の資格にご興味のある方は認定講師の窓口である「sora」までお気軽にお問い合わせください！https://sora-kikou.com/ ーーーーー 全日本混化…

少し前にいただいたもの 源吉林甘和茶 効きそうな香りがするお茶です！ これは、どこか懐かしい香り。 台湾の漢方街でも この香りのする 「喉に良い」というものを いくつか買ったことがあります。 これはちょっと違いますが… 今までかったものには かなり近…

明日9月10日は中秋節！ 旧暦の8月15日ですね。 中秋節の挨拶だそうです 「中秋快乐」中秋節おめでとうございます 「但愿人长久，千里共婵娟」遠く離れていてもこの優雅な月明かりの美しさを分かち合える私達の長い人生を願っています 中秋節になると そんな…

お香を自作するようになって 結構経ちますが… 当時、 こんなものも購入したりして・・・ でも 数回使ったまましまい込んでいました。 久々に 使ってみました。 時間をかけて ひとつに集中し その時間も楽しむ。。。 粉の選択ミスと 揺らしてしまい崩れました…

秋のおすすめ食材のひとつ！ 「しろきくらげ」 美容的におススメされる食材でもありますね。 スイーツにしても良いし 食事として お粥にしても良いし おかずにしても良いし いろいろ使えます！ プルプルにしていただくことが多く とてもおいしです！ 参考ま…

9月８日は 二十四節気「白露」。 徐々に涼しくなってくるころ・・・ですね。 ただ・・・ 涼しくなってきたと思ったら 暑い日も戻ってきたり…と 調整が本当に大変なのですよね。 気温変動が激しいと どうしても負担になりますし、 さらに 夏の疲れも残ってい…

2022年の中秋節は9月10日（土） 中秋節と言えば 月餅！ いくつか購入！ 中秋節のなると… また季節が変わるなと思います。 参考までに 今後の中秋節 2022年9月10日(土曜日) 2023年9月29日(金曜日) 2024年9月17日(火曜日) 2025年10月6日(月曜日)

おうちで気功レッスンに参加できる！！ ＊ 朝早い時間に一緒に気功ができる！！ ＊ これは・・・ オンラインだからこその 良さかなと思います。 コロナがきっかけで取り入れた オンラインレッスンですが 今まで 多くの方に参加していただき すっかり定着しま…

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