数年前、老師から 「僕は何歳だっけ？」 と聞かれ 「○○歳ですけど…、…、えっ、ご自分の歳を覚えていらっしゃらないんですか？？」 と言うと、その答えが… 「興味ないから」。 あれから数年… 今年も無事にお誕生日を迎えた私。 さて・・・、 で、いくつになっ…

皆さま、よく寝られていますか？ この時期には少しのお昼寝はオススメ！ ということで・・・ 8月の「気づきの気功」は「睡眠気功」です！ 8月5日（金）、19日（金） １４：００～１５：３０ 1回3000円 ご興味のある方は、漢方スクール様までお申込ください。…

地下足袋というものをはじめて履きました！ 今回いただいたのは2種類！ 全ての地下足袋がそうなのかはわかりませんが、私のものはすごく快適！！ 「wamon」 これ・・・ 結果的にブータンの準備になりました！ 持っていくことにしました！ 快適だけじゃなくて…

ブータン旅行の準備もせねば… と思いつつ。 酸素グッズや虫よけにもなるアロマスプレーは以前購入したものを持っていきます！ 夏のブータンでは虫もそれなりに出るそうですが、 蚊取り線香的なものは使わない（虫は殺さない）らしいので ホームステイの際使…

暑い季節のお助けドリンク！ 以前もご紹介した緑豆です！ 今回は、サッパリバージョン！！ 見た目にはわからないですね… 季節に合ったものを取り入れながら、心も身体も元気で気持ちよく過ごせますように！

まだまだ先の話なのですが… どこよりも早く皆さまにはお知らせさせていただこうと思いましたのでご紹介！ 今年の北京中医薬大学文化祭にも 気功担当として参加させていただくことになりました！ １１月３日（祝）です。 今回は、３企画を全部で５回開催しま…

久々に「生徒さんの声」を更新予定！ ということで、先にこちらでご紹介します！ とてもまじめに楽しんでくださっている生徒さんの体験談です！ ーーーーーーーーー 私は、昔からほとんど病気もせず、体も元気で、普通の人よりも健康体だと自分で認識してい…

先日の楽健法で、ひとつの手印を教わりました。 「もともと道教のもの…」という説明があり・・・ 私が宋老師から習ったものと似ています！ 今までに、いくつかの手訣（手印）を習いましたが、 普段はほとんど使っていません。 ただ・・・ 無意識に手や指を集…

２２日は二十四節気「大暑」です。 今年は節気の日の食養生をご紹介しています。 養生全般はひとつ前のブログを参考にして下さい。 二十四節気養生さまより 暑天，运用饮食的营养作用养生益寿，是减少疾病，防止衰老的有效保证。夏季的饮食调养是以暑天的气…

7月22日は二十四節気「大暑」ですね！ その名の通り… 暑さ本番！！になるころかと思います。 今年の夏の土用は、7月19日～8月6日だそうです。 土用は春、秋、冬もありますが・・・ 夏の土用に対しての風習は多いですよね。 土用のつく言葉をいくつかメモとし…

実家に帰省中、出かけた池で見かけたトンボ！ この写真の下方に写っているのでアップにします。 ・・・ たくさん飛んでいてとてもきれいでした！ ルリイトトンボ！ 空は濃い青！ 水は透明で空を映してきれいな青！ トンボも瑠璃色！ こんなにも青と緑がきれ…

実家の長野にちょっとだけ里帰り。 少し行ったところにある池に・・・。 空気と水と緑が全然違いますね！ カラッとしていて過ごしやすいし…。 「自然豊かである」ことの恵みを感じてきました！ あとは、変わらぬ母の味。 私は、全然受け継いでいないですね。…

今年の「梅しごと」は無しかな・・・ と思っていましたが、 先月、大きくて立派な梅が見かけたので 梅干しだけ作りました！ かなり大きめの梅です！ 半分は「蜂蜜梅」にしようかなと思っています。 蜂蜜が入った分、性質は平性から温性になるようですし・・・…

今の我が家は、いただいたり購入したりしたフルーツでいっぱい！ 桃、スイカ、メロン、マンゴー・・・ しばらくしたら、実家からブルーベリーも届きそうです。 どれも甘くておいしいですね！ 今の季節だからこそ味わえる味を楽しみます。 参考までに「百度百…

友人からお誘いを受け、山内宥厳先生に楽健法を教わってまいりました。 山内先生は有名な先生ですね！ 楽健法は、足を使って身体を踏むマッサージ。 この方法は、元々はインドから中国を経由してきたものらしいです。 楽健法さまより楽健法は、二人ヨーガ楽…

台湾情報メモ。 台湾は古い建物を活かしてとても素敵なカフェがあったり、ショップがあったりします！ ここも素敵だなと思ったので、 次回行くときのためのメモ。 「松山文創園區」 かつて煙草工場だった広大な敷地を利用して建設されたこのエリアは、約75年…

今月はお誕生日月ということもあり…（まだまだ先ですが…） 免許証の更新も行かなけれいけません！！ 時間を見ていかないと…。 早く行こう。 先日いただいたリース！ 早速玄関に飾らせていただきました！ ありがとうございます！

暑い時期を表す時に使う「三伏」。 2016年の三伏は・・・ 初伏庚日：2016年7月17日 中伏庚日：2016年7月27日 中伏/ 天：20天 末伏庚日：2016年8月16日 出伏日期：2016年8月26日 だそうです。 7月中旬終わりから8月まで… 確かに暑いですね。 三伏の養生につい…

スイカの季節ですね！私はスイカとトウモロコシが大好き！ 子供みたいですね。 そんな我が家には、たのんでいたスイカが届き、 小玉ですが、現在3個！ 皮まで楽しもうかを考え中。 そんな皮の使い方など・・・ 以前のブログを参考までに。 「西瓜（スイカ）…

長野の叔母から、また、蜂蜜をもらいました。 実家近くの養蜂場の蜂蜜。 叔母からは… 蜂蜜大好きでしょ…、と、いつもいただきます。 両親にとってはいつまでも娘だし、 叔父や叔母から見ればいつまでも姪なんですよね。 ありがたいことです。 参考までに百度…

「睡眠でしっかり疲れをとる」 これがなかなか難しい季節ですよね。 まだ、今は涼しい日もあるからそういった日は寝られますが、 もっと暑くなるとなかなか… 睡眠時間の質を上げるためにいつもご提案しているのが… 「寝る時のおすすめ気功養生」 その中の「…

７日は「小暑」です。 今年は節気の飲食をご紹介しています。 養生全般についてはひとつ前のブログを参考にしてください。 二十四節気さまより 夏季饮食不洁是引起多种胃肠道疾病的元凶，如痢疾、寄生虫等疾病，若进食腐败变质的有毒食物，还可导致食物中毒…

7日は二十四節気「小暑」です！ 7月7日と言えば… 七夕（笹の節句）！ ただ・・・ 旧暦の7月7日は、今年は8月9日なので、 『七夕節』は来月ですね。 今までも七夕ネタを書いていますので参考までに… 二十四節気「小暑」と・・・”七夕”の策餅 七夕（旧暦） 七…

ブータンは、 世界初の・・・ 「国産農産物と食品の100％オーガニック化」 を目指している国 なのだそうです。 「ブータン旅行専門セクション」さまより 「人口約70万の小さな王国ブータンは、化学農薬と化学肥料の販売を禁じることで、世界初の完全有機農業…

気功をしっかりと学んでみたい・・・ そう思われる方・・・ 秋からスタートする「気功理論」を受講されませんか？ 養生気功塾でも開催しておりましたが、 今年からしばらくは、全日本混化気功協会で開催となりますので、 ぜひ、協会の講座の受講をおすすめい…

7月になりましたので、再度ご案内！ 一般社団法人 全日本混化気功協会主催 「気功特別講座」 協会の最高顧問である宋海君老師の特別講座です！ 『自分に向いて自分の身体を整える』学びです。 今（この瞬間）を、そうすることが 自分を変える第一歩になりま…

夏におススメの飲み物！ 「緑豆湯」 温かいまま飲んでも、冷やして飲んでもおいしいです！ 作りたては温かく… 残りは、保存面からも冷蔵庫に入れる方が良いのかなと思います。 緑豆はこの時期におススメの食材ですから うまく生活に取り入れていきたいですね…