松葉茶を作りました！ 松葉を乾燥させてから 切って・・・ 煎った方がおいしそうかな…と思ったので フライパンで煎りました！ 焙じ松葉茶です！ とても美味しいです！ 後までさわやかさが残る気がします… 身体に沁みわたる感じも… しばらく飲んでみます。 参…

たまには・・・ 気功の話でも と思っても 講座で話すことを そのまま載せるわけにはいないので 今回も津村喬さんの文章をご紹介。 ここの「イメージ」は 普通のイメージではないので そこは 機会があれば お話できるかも・・です。 ーーー Ｑ，ほとんどの気…

「香り養生」 香りも大切にしています。 私は毎日お香を焚くので 安心安全なものを使いたく ほぼ自作しています。 今回は 型を使ってみました！ いろいろな形ができるタイプです！ 同じものを何個も作るタイプの型もあります。 練った香材料を詰めて・・・ …

成都の市場から直接買い付けたということで 入荷したての 「碧潭飄雪（スノージャスミン」を 買いました！ 中国茶評茶員でもある夫は 四川・成都も大好きで 何度も お茶を買いに行っているので すぐにわかって 解説しながら 淹れてくれました！ 高級ジャスミ…

秋の養生 いろいろありますが・・・ 何度か書いているこれも 大事ですね。 「春捂秋凍」 参考までに “秋冻”十分有讲究，稍不注意就会给身体带来损害。尤其是我们的身体上的五个部位及其脆弱，即使在“秋冻”时也不要被“冻”到，否则将引起不良后果。 俗话说得好…

メモを兼ねて・・・ 大根の漬物 中国で食べて以来 この漬物は 好きなのです！ 蘿蔔別炒著吃了，做個爽口醃蘿蔔絲，過年在家露一手，全家夸你是大廚 腌萝卜干的季节到了，香辣脆爽好吃下饭，方法简单，吃一年不怕坏

夏のオンライン特別企画！ 「気功理論入門」 「気功的”食”の話」 無事に終了いたしました！！ 続きの話もありますが… 次はいつできるかな… といった感じです。 いつでもできるよう 整理しておこうと思います。 参加していただた皆さま ありがとうございます！…

以前もご紹介した 「土岐茶園」さまのお茶！ 夫の中国茶仲間が はじめたこだわり茶園！！ 雲海を望む茶園奈良県・神野山山麓の標高550m。空気冷涼。茶園土壌は、赤土で粘土質。寒暖差が大きく、霧が多く発生し、自然保護公園と茶園が接しており、動植物も豊…

今年もいろいろお世話になった 夏の食材 「すいか」 白い部分（皮の方）もしっかりいただきました！ 漬物や炒め物の他に ジュースにすることも多かったです！ 蜂蜜と自家製ライムの酵素ジュースを 一緒に入れて作りました！ おいしいですね！ 食養生は たの…

「黒クコ」 最近では手軽に手に入るようになってきました！ お粥に入れたり スープに入れたり スイーツにしたり ブレンドして養生茶（薬膳茶）にしたりと いろいろ使えるようです。 その中でも… 「星空燕窝」 と呼ばれているものがあり きれいだったので 燕…

伝統的な気功法として習うもののひとつに 「十二段錦」 があります。 私も習いましたが 健身気功のものとはちょっと違うもの。 そう書くと… どれが本当？？と 思う方もいるかもしれませんが 異なる点を持ちながらも どれも十二段錦だと思ってください。 私の…

少し前に買った 「お茶の佃煮」 五薫抜き素食実践者の私には・・ 入っているものが… 無理だったのですが 夫がおいしく食べています！ 茶葉料理は 好きなので 何か作ってみようと 思いました。

沈香のチップを買ってみました！ 良い香りが いつまでも部屋に残る気がします！ 沈香か白檀を焚くことが多いのですが、 ここのところ毎日これ！！ 心が落ち着く香りです！ 今までのブログも参考までに 「沈香のお香・・手作り香」 これを買ったお店について …

『気功の資格取得講座』 10月から始まります！！ 「気功インストラクター養成講座」 「気養生アドバイザー養成講座」 どちらも約半年間で オンラインクラスもありますので 遠方の方にも ご受講いただけます！ ーーーーー 「気功インストラクター養成講座」 …

今年の中元節は 8月12日 「中元節は中華圏の人にとって大切な祝日で、「三元」の1つでもあります。三元には上元節（旧暦正月15日）・中元節（旧暦7月15日）・下元節（旧暦10月15日）があり、この三元の日は竜王の孫（神様）三官大帝三人の誕生日を祝う日です…

まだまだ暑い日は続きますが 「立秋」になっていますので 少しずつ 秋の養生も 頭に入れつつ 気温差に気をつけてお過ごしください。 参考までに 「 太原新闻網」さまより 立秋已过，意味着我们已步入秋季，每个季节的变化可能都会对我们的身体造成影响，从立…

日々のお茶 養生茶や中国茶 最近買ったプーアル茶 ごく一般的なもの。 他の中国茶は 茶藝師の夫が淹れてくれることが多いです その方がおいしいので。 他にも 「棗と山査子」 「酸梅湯」 「緑豆茶」 などいろいろ 中華食材屋さんで 今の時期（少し前）ならで…

夏の特別ワンデイ講座 オンラインで開催します！！ 「気功に興味があるけどどんなもの？」 「気功の良さを実感して説明したいけど うまく説明できない」 「気功の理解を整理したい」 そんな方々におすすめしたい オンラインワンデイ講座 気功理論講座 【気功…

気功をわかりやすく伝えてくださった 津村喬さん もっともっと いろいろ聞きたかったと思います。 それでも、かなりのものを残してくださったので その文章から 少しずつご紹介します。 参考になさってください。 立秋に入ったこともあり 「呼吸」の話を。 …

蓮の茎のお漬物。 見かけたのでお試し。 昔、 生徒さんが作ってくれた 古代蓮の茎の煮物を思い出します。 ちいさなレンコンみたいで 見た目がとても かわいいです。 メモを兼ねて 「百度百科」さまより 荷梗为多年生水生草本植物睡莲的叶柄及花柄，又名藕杆…

養生気功塾のレッスン！ 10月から変わります！ 現状のままのクラス 「90分１dayクラス」 「こころとからだの気功（薬師寺東京別院）」 「節目の開運気功（オンライン）」 10月から無くなるクラス 「大井町養生気功（水曜日クラス）」 10月から始まるクラス …

胃腸に優しい お粥 電気ポットを使って作ることも多く… 使えるものは取り入れて お粥ライフを送ってます。 これでお湯も沸かすし 養生茶（薬膳茶）も作るし スープも作るし お粥も作ります 土鍋でコトコト… 時間の余裕がある時に そうやってお粥を作ります。…

８月です！ 暑さ厳しいころではありますが 後半になれば 涼しさも交じってくるかも… そんな月ですね。 暑さによる疲れをうまく解消して 元気に過ごしていただきたいと思います！ 生活の中に 少し気功をいれていただければ 幸いです！ どこでもお待ちしており…

「松」 私は立派な松があると 少し離れた所から 採気させていただくことが多く… 助けていただいている木のひとつです。 松の実も 「仙人の食べもの」と言われているようですし お助け食材ですね。 そんなこともあって 見かけたので 買ってみた 「松ハチミツ…

早朝オンライン気功 「節目の開運気功」 8月から『秋』になります！ 年間申込されている方は 秋のIDに変わるのでご注意ください。 季節ごとにお申込されている方は お申込画面が出きましたので ご案内いたします。 新規の方も大歓迎です！ 秋の開催日 立秋 8…