あと少しで「立冬」になりますね！ 徐々に年末の雰囲気も出てきました！ いろいろとやらなければいけないのですが…お手製カレンダーを作ってみました！ 「二十四節気導引図」入りです！！ レッスンに来られた方は見てやってくださいね！ このブログでも季節…

またまたお土産をいただきました！ 皆様いつもありがとうございます！ ベトナムのお土産は・・・ とってもかわいいカメさん！ 少数民族の女性たちの手仕事で作られたカメさんです！ これ、実はメジャーなんですよ～！ 尻尾を引っ張ると出てきます！ カメのお…

成都の交通手段についてメモ。 夏に行ったときに使った移動手段は、主にタクシーと地下鉄。 成都のタクシーは曲者です・・・。 他の方のブログにもありましたが… 成都では、ちょっと遠いと乗車拒否をされてしまうのです。 私たちもこれで苦労しました。 九寨…

母から送られてきた手作り服。 今までになかった感じのチャイナ服です！ 赤と黒っていいですね！ こういうの好きです！ 今回は、もう一つ同じような服が入っていました。 着やすそうなので重宝しそうです！ どこかで着たいと思います！

成都で食べてみたいもののひとつ。 「怪味麺」 美味四川さまより 「シーフード、豚そぼろが合わさった新しい味。この店が発祥です。酸っぱく、辛く、しょっぱく、甘いという味を怪味と言います。一緒に麺に入れて食べるとまとまり、面白い味になり、美味しい…

理論クラスの「中級」。 11月22日から開催予定でしたが・・・ 年末の開催になってしまうため延期することにいたしました。 来年の4月頃になる予定です。 楽しみにしてくださっていた方々、申し訳ありません！ 基礎までの復習をしつつ… 今しばらくお待ちくだ…

我が家の近くにある、隠れ家的な…というか かわいいちいさなショップたち！ 店主のこだわりと思いが詰まったお店がいくつかあるのですが・・・その中のひとつ！ Watana beans（ワタナ ビーンズ） マスターと話せば・・・ 珈琲が大好きなのだと伝わってくるコ…

ドイツのお土産をいただきました！ ありがとうございます！ 皆様から、いろいろなところの風、気配を感じさせていただいています！ いつもありがとうございます！

「素食のススメ」 来月の気功食餌療法特別講座（気功薬膳）のテーマです！ なんとなくわかっているつもりの素食。 そんな「素食」について教わります！ １１月２４日（祝） 「素食のススメ」 素食 これは、ただ肉類を悪ものにするのではなく… 自分にとってど…

23日から「霜降」です 「露が冷気によって霜となって降り始める頃」で 紅葉も見られるころ・・・と言われてますね。 紅葉は自然条件が揃うと起こる現象ですから… そういう条件が、このころに揃うのでしょう。 一日の寒暖差が大きくなるということでしょうか…

またまた台湾メモ。 台湾旅行を予定している生徒さん方… 良ければ参考にしてください。 台北に行く楽しみの一つ、温泉！！ 最近は短期のお買い物旅になっているので、なかなか温泉を楽しむ時間は無いのですが… 私は、台湾の温泉、大好きです！ 今回メモして…

お料理に使うものでも、いろいろな油（オイル）がありますよね。 今、ちょっと興味のある油… 「お茶の実のオイル（茶実油）」 椿油？？と似ているような気もしますが… どこかで見かけたら買ってみたいものです…。 台湾にあるオイル専門店も興味があるので、…

10月と言えば… 街ではハロウィンの飾りをたくさん見かけます！ 近所のお宅では、ドアをきれいに飾っているおうちもあります。 先日実家からの荷物にもかわいいかぼちゃが入っていました。 このかぼちゃ・・・ ハロウィン用に小さく作っているのか、偶然小さ…

とてもかわいいバッグをいただきました！ カラフルな刺繍のバッグ。 こういう少数民族的なもの・・・ 私は大好きなので、とてもうれしいです！ 大事に使いたいと思います！ 本当にありがとうございました！

これから先の寒い季節… 私の座禅の伴です！ いつも、何かに包まれて座禅しているのですが… これからは、あたたかバージョンで行きます！ だんだんあったかグッズを取り入れてほしい気候になってきていますので これまでご紹介した暖かグッズを再度ご紹介しま…

いただきものです！ いつも応援してくださる方から… ありがとうございました！ また、先日、お世話になっている方の「気書展」に行ってきました！ そこで・・・ 「佛心をよりどころに・・・」（確かこんな言葉…） という書が入り口にあり、 見ていたら、胸に…

先日の「気功特別講座」に参加してくださった方々！ 本当にありがとうございました！ 「とても楽しかった！」という声を沢山いただき・・・ 私もうれしいです！ また次回も是非是非参加なさってください！ 来年のテーマはこれから検討して決めますので お楽…

生徒さんが台湾や中国に行かれる際 ありがたいことに、このブログを参考にされる方も多いようで… 近々、台湾に観光に行く生徒さんと、おけいこ留学に行かれる生徒さんがいて お二人からおススメを聞かれました！このブログもチェックしますとのこと！ ありが…

今までご紹介した中で好評なものを、再度ご紹介！ １、音楽ＣＤ 五行音楽「水」 大学（北京中医薬大学日本校）の気功科の授業でも 練功時にかかっている音楽です。 とても気持ちのいい音楽で、私も使っています！ 購入すると、かわいらしい小冊子（黄帝内経…

本日は 宋海君老師の気功特別講座です！ 参加される方は、どうかお気をつけていらしてください！ お待ちしております！ 人形町近くを楽しみたい方は以前の日記も参考になさってください 「早いもので１０月です」 「メトロリンク日本橋」

あすは、宋海君老師の気功養生特別講座です！ テーマは「耳の養生」と「冬の養生」プラスα。 生きていくために役に立つ智慧たちは、 この先の自分を変えていく術であると思っています。 そんな深い内容をわかりやすく教えていただいています。 参加されるみ…

中国に行くと… 生の棗や龍眼を買っておやつ代わり！ スーパーや八百屋さんで買って、ホテルの部屋の冷蔵庫に入れて 滞在中はそれを食べます！ 生の龍眼は日本では見ないので、つい買ってしまいますね。 本当においしいです！ 皆さんも、見かけたら試してみて…

以前ベトナムに行った時も・・・ やっぱり中華街に行った私。 どこに行ってもチャイナタウンに行ってますね。 その時の印象は… 本場中国より昔の中国が残っているのでは？と感じるところでした。 日本もそうですが… ベトナムでもいろいろな場面で中国の影響…

タイのプチ土産。 塩と唐辛子と砂糖が混ざった調味料をいただきました。 プリック・グルアというらしいです。 「地球の歩き方」さまより タイのカットフルーツ屋台で果物を買うと付いてくる調味料「プリック・グルア」。タイ語で 唐辛子塩という意味ですが砂…

また送られてきました！母の手作り服！ 今回は三着！ うち二着がチャイナっぽい服。 私がリクエストをするのは、 お仕事で着られる「チャイナっぽい服」ですが… 母が作ってくれるそれらは… 「和」な雰囲気を持ったチャイナ服なのです！ 日本人の私が着る服と…

10月8日は「寒露」です。 このころからを「晩秋」と呼ぶそうです。 これらの呼び名を見ても…徐々に寒さに向かっていく様子がわかります。 秋の深まりを楽しみつつ、その次に待っている寒い季節にうまく対応できますよう… ぜひ、養生されてください。 冬の養…

養生気功塾のホームページにも載せている ≪宋老師の気功養生訓≫ 零飲倒走、陰陽交和 四時順摂、晨昏護持 存神守一、導引食気 食療薬療、益寿延年素食少食、三五調配 病従口入、病従口調生精含棗、食気補身物来順応、事過身寧口勿妄言、意勿妄想行坐住服、勿…

タイハーブでよく使うらしい 「こぶみかん」（マーグルド） ハーブボールやハーブサウナに使うのは皮の部分だけということで… 残った実は絞ってドレッシングにしてみました！ 酸っぱくて目が覚めます！ せっかくなので、いろいろと使ってみようと思います！ …

以前いただいていた、蓮のインセンススティック！ この度、デビューです！ 丁寧に作られていて、とてもいい感じのもの～！ この蓮のスティック、まだあるのですが・・・・ 残りのものはオイルを吸って色が変化していく様子を楽しみたいので・・・ ピンクの色…

お土産にいただいた「十八羅漢図」のストラップ！ 小さい割にはしっかりときれいに書かれています！ お守りとしてカバンにつけています！ これを見るたびに… 精進しよう！って思いますね！ 参考までに「コトバンク」さまより 十八羅漢とは・・・ 十六羅漢に…