今年もあと数時間となりました。 （旧暦では、正月はまだ1カ月ほど先ですが・・・） おかげさまで本年も無事に過ごすことができましたこと、心より感謝申し上げます。 これからも「気功の魅力」を多くの方に誠心誠意お伝えすべく精進してまいります。 皆さま…

かわいい卓上カレンダーをいただいたので、来年はこれを使おうと思います! 中国の企業さんのものです！ だから、日本の祝祭日はなく、中国の祝祭日が入っています。 祝祭日は・・・書き足さないとな・・・って感じです。 でも、旧暦の記載もあるし、二十四節…

年末ですね！ お忙しく過ごされている方も多いかと思います。 どうかお元気に新年をお迎えください！ 年が明けてのスケジュールを載せておきます。 まず、ひさびさに開催する気功理論クラス！募集中です！ 入門コース土曜15:00～クラス ※全４回 ＜2014年開催…

今日が仕事納めです! 多くの皆さまに支えられ、本年も無事に過ごすことができました！ご縁をいただいた皆様、本当にありがとうございました！ その感謝をしっかりと感じて、 もっともっと磨き、学び、精進していきたいとあらためて思いました。 思えば… 宋老…

気になるお鍋屋さん 「無老鍋」 “無老”というネーミング…すごいですよね…。 ただし、このお店は台湾のお店です。 ここには 「膠原蛋白美顔鍋(コラーゲン美顔鍋)」と「無老長生香辣鍋(不老長寿鍋)」 の二つの種類があるそうです。 お店の雰囲気も素敵そうで…

足を温めると安心感があります。 何度もおすすめしている足湯は本当に良いものです。 ある日の私の足湯風景… 深めのバケツにお湯を入れてひざかけをして… のんびり読書したり、音楽を聴いたり、腰を回したり… 温まるし、疲れも取れやすいです。 今の時期は特…

いただいたタイの塗り薬。 現地の方のおすすめの「Ｐｌａｉ」という薬草が入ったものです。 写真中央のおじさまの顔写真のあるものがそうです。他は、白檀石鹸、真珠入り石鹸、ハーブ歯磨き粉など。 「Ｐｌａｉ（プライ）」の和名は「ポンツクショウガ」。 …

生徒さんからのいただきものです。 ロスのお土産。 かわいらしいキャンデー！ クリスマスかぁ・・・ こういうものを飾って、ちょっと楽しい気分になるのも良いですよね！ ありがとうございました！

実家近く（長野）で作っている酒粕をいただきました。 見てからに良い感じ！ 「甘酒にどうぞ」とのことなので、作ってみようと思います。 私の実家ではお正月に酒粕を使った料理が必ず出ます。 他の時期にも酒粕はお料理によく使っていました。 この酒粕…お…

生徒さんから頂いた香港のお土産です。 いつもありがとうございます！ こだわり食材ばかり… 白きくらげ（老舗店の無漂白のもの）、菊花茶（半生タイプ）、みかんプーアル茶 香港の乾物類の卸問屋街めぐりで買ってきてくださったものです！ 料理研究家・櫻井…

１２月２２日は「冬至」です。 一年で最も夜が長くなる日ですね。 冬至といえば、日本ではかぼちゃとゆず湯！ そのほかにも変わった言い伝えもあるようです。 （リコー様より） 冬至に「ん」のつく食品を食べると幸運が得られるという言い伝えがあります。冬…

タイのお土産です。 素敵な刺繍のジャケット！ お仕事の時に着てくださいとのこと・・・。 ほかにも・・・ 雑貨やお茶、石鹸、お菓子…ほか。 これだけもらうと、タイに行った気分になりますね！ これは、夫のおみやげでした。 いつもありがとうございます！

中国での楽しみの一つに「書店（書城）」があります！ たくさんの本があってわくわく～！ 北京でも上海でも大きな書店があります! 一方、台湾では、中国ほどの本屋さんはなかなか無く・・・ 専門書を買うのはもっぱら中国に行ったときにしていますが、 台湾…

佛法や気功の世界での“お守り”。 いろいろなものがあるようですね。私はそういうことに詳しいわけではありませんが、 紙に書いたお札や、木彫りの物やいろいろと見かけます。 以前ご紹介した音楽の観音菩薩の「大悲咒」。（私も毎日のように聴いている曲です…

所用で郵便局に行ったとき… ふっと目に入った「記念切手」。 この干支の切手は素敵です～！ 今は、あまり手紙を書かなくなりましたが、書いた時は、ちょっと素敵な切手を使うようにしています。 この切手も手紙を書いたら使ってみようと思います。 うま年の…

五本指靴下の話題です。 最近は、かわいらしいものやおしゃれなものが増えましたね！ 先日も、膝上まであるタイプでとってもおしゃれなものを見つけました！ それもかなり気に入っていますが… ここのところ、生徒さんに評判なのが、これ。 パンダ靴下です。 …

寒くなってまいりました。 また、年末年始も近づき、何かとお忙しく過ごされている方も多いかと思います。 どうか、体調を大きく崩すことなく、楽しく過ごせますように。 このブログでは、 気功的養生として、”季節の養生、香り、音、食事、楽しむこと”・・…

実家からの、野菜、豆など。 母手作りの切干大根と、野菜たち（ヤーコン、大豆、大根、リンゴ）。 ヤーコンについては以前の日記を参考までに・・・ 「雪蓮果（ヤーコン）」 季節によって・・・ ヨモギを乾燥させたもの、ラベンダーを乾燥させたもの…と、 少…

先日、新しい「100ドル紙幣」というものを見せていただきました。 なんでも「ハイテク紙幣」なのだそうで・・・ これに施されている技術は、これでもか！というくらいでした！ 偽造しにくいようにという事です。 すごいですね。 これからはこの紙幣が出回る…

お守りに興味のある方。 そして、台湾に行く予定のある方。 台湾のお寺では、無料でお守りやお札をいただけるところがあります。 龍山寺でいただける「縁結び」の赤い糸も有名です。 他のお寺にもいろいろとあるようです。 「保安宮」でいただけるのはお札と…

私の大好きなお香は… 「沈香」と「白檀」！！ この話題は何度も書いています！ お気に入りのお香は中国や台湾で購入したもので、なかなか日本で手に入りません。 送ってもらおうと思いメールでお願いしたら・・・、 その会社のものは関税の関係でできないの…

今まで、冬の伴として、いくつかのあたたかグッズを紹介してきました。 今日は、帽子の話題。 “頭”は冬も夏も外に出ている場所です。 ということは、外の影響をモロに受けることになりますね。 参考までに「北京博医堂」さまより 头部是我们大脑神经中枢的所…

先日、生徒さんから頂いた「お味噌」です！ 仙台のお味噌で…『ごえんそ味噌』 辛口の赤みそだそうで、とても美味しそうです！ 年末年始の食卓で活躍しそうです！ ありがとうございます！

「佛手のお香立て」の・・・新入りです！ この前買ったものはごつい感じでしたし、台湾で買ったものはまた違う雰囲気でした。 よく見ると・・・新しいのは「左手」ですね。 意味があるのでしょうか？ こんな雰囲気で練功してレッスンしています。

12月7日からは「大雪」になります。 鰤などの冬の魚の漁が盛んになり、熊が冬眠に入り、南天の実が赤く色付くころ・・だそうです（wikipediaさまより） 12月は自分のペースを守るのが大変な時期ではないですか？ 本格的な寒さへの準備もあるし… 年賀状などの…

大根や白菜がおいしい季節になりました！ どちらもおすすめ食材です！ もうすぐ二十四節気の「大雪」ですが その「大雪」の養生食材としてもおすすめされています！ 大雪养生食材 萝卜（大根） 萝卜又名莱菔、水萝卜，“熟食甘似芋，生吃脆如梨。老病消凝滞，…

このくらいの季節から、頭部を冷えから守ることにもおすすめします。 つまり、帽子をかぶる… ということになるかと思います。 外出時だけでなく、環境によっては、寝ている時にもぜひ。 参考までに 小雪时节寒风虽然还不是很大，但头部的防寒却是很重要的。…

足元を冷やさないように… これは養生していくうえで大切なことのようです。 私もそうやって暮らすようになって、「身体に負担をかけない」と実感しています。 中国に「诸病从寒起，寒从足下生」（寒さは足から）という諺があるそうです。 诸病从寒起，寒从足…

「五感」って素敵な言葉ですよね！気持ちよく生活をするうえで欠かせない要素だと思います。食事をするときも… 味や香りだけでなく、目で楽しみ、音で楽しみ、食感でも楽しみ・・・ それらすべてで「おいしい」って思いますものね！ 危険を感じる時も同様で……