昨日は私の誕生日でした！ （旧暦で考えると…もうちょっと前だったのですけどね♪） 沢山のお祝いの言葉をいただきありがとうございました！ また・・・ 特別な日の練功は、いつもと違って気持ちのいいものです！ これはチャンス！！ と思ってやりました～！ …

通常レッスンのスケジュールです。 どのクラスでも体験のお申し込みをお待ちしております！ また、定期的に通うのが難しい方のために回数券をご用意しております。 遠方の方以外でもご利用いただけます！ お気軽にお問い合わせください！ お待ちしております…

夏休みのための「成都」メモ。 いくつかの情報から・・・評判のいい気功治療をしてくれる診療所があるようです。 場所はローカルなアパートの一室…。 皆様がブログ等で書いている様子から… 外気治療も体験できるようですし、皆様の施術後の感想もいい感じで…

ホームページを更新しました！ この秋の特別講座や特別レッスン、理論クラス（新規開講有り）など・・・ 通常レッスンのスケジュール以外にもお知らせを載せております！ 一部変則的なスケジュールもございますので ご確認をお願いいたします！ 土曜日のレッ…

夏休みに行く九寨溝と黄龍は標高の高いところにあります！ 3000～4000メートル！ 今は便利になって飛行機で一気にある程度の高さまで行っちゃいますから… いきなり高地へ！！ ということで・・・高山病対策に酸素タブレットを持っていく予定！！ 黄龍には・…

近くの商店街で見つけたお店で… 素敵なお弁当箱を買いました！ 買ってきてから… 器として使うといいかも！と思い それならもう少し買おうと翌日お店に行ったら売り切れ！ 期間限定の出店だそうでもう入荷しないそうです・・・・。 我が家周辺は庶民派商店街…

私は、どういうわけかストールが大好きで… 春夏秋冬、いつも使っています！ 時期によって素材を変えながら… こんな暑い時期もしっかり巻いています！ 最近買った新入りは、薄い素材に毛糸の刺繍がしてあるもの。 本体の生地は夏でもイケそうなのに、毛糸が……

私は朝にコーヒーを飲む習慣があります。 絶対に毎日！ではないのですが… なんとなく習慣になっているのでそのまま・・・。 ただ・・・、 これがコーヒーか？！と思うくらい薄いものに変わりました。 濃いものは飲めません。 それでも、コーヒーは嫌いではな…

連休に長野に帰省して・・・ ブルーベリー狩り！（摘み） たくさん摘んできました！ 連休の最終日だからか、熟しているものを探しながら…でしたが、 それなりに摘んできました！ 全部で５キロ？ ブルーベリーに囲まれております。 楽しみながら収穫！ 自分で…

23日から「大暑」になります。 文字通り、最も暑さが厳しくなるころ・・・！ 暑さでバテる・・・そうなりやすい時期なのですね。 学校もこのころから夏休みにはいるのではないでしょうか。 暑さに負けず…というより 暑さにうまく対処して楽しい夏休みを過ご…

ウェットスーツ素材のいろいろ・・・ 私は「ボトルカバー」と「湯たんぽ」を持っています！ どちらも軽くて柔らかくて使いやすいんですよね。 この湯たんぽ、素材が柔らかいから、いろいろな形のものがあります！ ブーツ型、手袋型、肩用、腰用、ベストみた…

先日実家から届いたブルーベリーです！ たくさん摘んできてくれ、送ってくれました！ どっさり！ こんなに大量にあると、遠慮なく食べられますから、パクパク…！ そして・・・ ブルーベリーって目に効く…と実感。 パソコンで疲れた目がすっきりしました！ ブ…

生徒さんおすすめのハトムギ茶！ 「はと茶」 発芽ハトムギのお茶だそうです！ おいしかったのでご紹介！ この時期にいつもおススメしているあずき茶はもちろん… ハトムギ茶もおススメ！ これからは緑豆茶も良いですね！ 夏のお茶は温かくして飲むのがおすす…

以前ご紹介した「サクランボの種を使ったカイロ」 「さくらんぼの種」（←効能などを書いています。） 寒い時期はこれであったかくなれます！ そして、暑い時期はクール枕として使えるのです！ 自然素材のものだから安心安全！ 私は、まだクール枕にして使用…

この先、ラオスに行くことがあるかもしれないので… その時のためのメモです。 ラオスの伝統薬や今でも残る呪術医について。 国際ボランティアセンターさまのブログより 「呪術医は各村に沢山いるわけではない、通常1人か2人。現役の呪術医が亡くなる前に跡継…

仙人って・・・ 想像して思い浮かぶ姿は・・・、いつも、おじいちゃん。 （私の場合です） 長生きの印象が強いですからね。 ということで、昔の長寿の方の話です。 なんと、七百歳から八百歳！！と言われている方もいるのです！！ 昔の話ですし、その年齢は…

おいしいいただきもの♪ 手作りケーキ！ いつもありがとうございます！ とてもおいしｋったです！

お茶を持ち歩く時、 気分によって、いくつかのポットやボトルを使っています！ 最近… 以前、中国で買ってきたお気に入りのボトルとよく似たボトルを発見！！ で…購入！ 仲間入りしました！ 左が中国で購入したもの（2代目）。 右が今回購入したT-free。 両方…

どの国にもある伝統的な医学。 旅行に行ったらそういうものにも触れたいと思っています。 今回はミャンマーの伝統医学についてのメモ。 調べてみると… 「錬金術」が今でも行われているのだそうで… これ、とても興味があります！ お寺でやっているようです。 …

ラオスの旅行メモ。 今年の夏休みは九寨溝になりましたが、 当初、ラオスも候補のひとつでした。 その時に調べたことをメモとして残します。 いつかラオスに行くことがあった時には、 伝統医学にも触れてきたいと思っているので、そのメモです。 「ラオスに…

新入りデュフューザー！ 今までのが、もうそろそろ・・・という感じになってきたので 思い切って、買い替え！ 今回のはガラスと木とでできているので雰囲気もいいです！ 邪魔にならないように…コンパクトなものを選びました。 雰囲気はいいのですが… 使い勝…

夏になると、時々飲むお茶があります。 「蓮子芯（蓮心）」 これは、暑くてイライラ・・・のときに良いですね。 精神安定効果があります。 蓮はすごいですよね・・・ そのほぼすべてを薬用とするのです。 「薬草ドットコム」さまより 果実の皮付きを蓮実（れ…

手作り杏仁豆腐！ イチからの手作りです！！ トロトロバージョンにしてみました！ 今回は、杏の種子の中にある仁（さね）から作りました！ ＊杏仁はお薬としても使われるので慎重にお使いいただく方が良いと思います。真似される方は自己責任でお願いします…

生徒さんから夏休みに行く「九寨溝」について聞かれます…。 ご存じない方も多いようですね。 なので、旅行用のメモを兼ねて・・・ 中国ゴールデン旅さまより 世界自然遺産「九寨溝」・「黄龍」 人間世界に別天地があるとするなら、それはきっと九寨溝でしょ…

7月7日（新暦ですが）は 七夕ですね！ もともと、旧暦の7月7日でしたので、 そうなると・・・ 今年は8月2日が旧暦の7月7日にあたり、その日が「七夕」。 旧暦でなら…… 梅雨真っ只中の今より、雨が降る確立・・・減りますね！ さて、今年はどうでしょうか・・…

生徒さんからいただきました！ 揚げ餅とハンカチ！ いつもありがとうございます！ 他の方にも、季節柄お心遣いいただくこともあり… ありがとうございます！ 大切に使わせていただきます。

長野の実家から、たっくさんの生の杏が送られてきました！ ということで・・・ あんずの果肉を使って「あんずジャム」をつくりました！ 白砂糖で作ったジャムと黒砂糖で作ったジャム！ たくさんできたので小分けにして冷凍します。 あとは・・・ あんずの種…

枕の話題はここでも何度か書いていますが… 時間があれば…（←ここが一番難しいのだけど） 夏用枕を作ってみようかと考え中！ そば殻を買って、他に夏によさそうなものを入れて… 人生の三分の一は寝ている時間なのだから 睡眠時の環境や道具には気を使いなさい…

夏休み・・・ いつもと違うところに行こうかな…と思っていましたが・・・ ウズベキスタンもミャンマーもラオスも、結局思うようにとれず・・・ 最終的に今年も中国になりました。 四川・九寨溝！！ 九寨溝も行きたかったところなのですごく楽しみ！ 中国は素…

早いもので7月になりました！！ 今月後半には梅雨も明けて暑さ本番！！になっていくのでしょうね。 そんな暑い季節。 自然素材のものを取り入れて上手に乗り切りたいものです。 我が家ではカーペットを夏バージョンにしました！ 竹製です！ 写真の棒は「健康…