85歳になる母の趣味 鉛筆画 昔から絵を描くのは好きでしたが 忙しい日々で なかなか描くことができず・・ ようやく 80歳になることに 描く余裕が。 思うように描けないと言っていますが 母らしさは出ていると思います。 これは 最初に描いたので まだまだね…

「黒糯玉米」 懐かしい味の トウモロコシ！ 昔はこういった もちもちのトウモロコシも 結構食べてました！ 「もちトウモロコシ」は別名「糯（もち）種トウモロコシ」と呼ばれ、スイートコーンなどとは違い、アミロースをほとんど含まず、アミロペクチンと呼…

メモブログ おススメ食材 「緑豆」の話題。 『豆汁儿』 豆汁儿 は、緑豆を煮てから、すりおろして作った豆乳を乳酸発酵させた、少し酸味のある飲料 私は試す勇気がなく・・・ 未体験です。 「Guanxi Times」さまより 中国人でもこれが苦手な人はけっこう多い…

今年は大量の梅しごとをしました。（私にとってはかなりの量でした） 薬膳素材を入れた煮梅をたくさん作ったので それをアレンジしながら…。 そのままお茶請けにしたり ジャムやお菓子・・・ 写真右はそのジャム 左は緑豆と白ゴマのあんこ 麺つゆとしても 使…

夏の疲れは 秋の疲れにも影響してしまいますので できるだけ 対処できることは しておきたいものだと思います。 気養生などでもお伝えしていますが 一般的な 夏バテの対処についてを 参考までに 百度百科さまより 除热养生 夏季除热：热毛巾擦身夏季，人的脸…

いろいろな要素が詰まった 気功ワンデイ講座！ ・仙人長寿功実践 ・気や気功の話 ・テーマ 90分の養生気功 単発で参加できますので よければぜひ！ 月に1回（できる時は2回）予定しています！ 場所は 品川区の大井町近辺 和気あいあいとしたクラスですので …

気養生でもおススメするのですが 自然素材の衣服。 特に 肌に触れるものは その良さがよくわかります。 私は夏でも あまり素肌を出したくないので スカートの下には スパッツを履きます。 夏なので 夏用にシルクと綿のの涼しげなものを。 商品によっては 伸…

暑くなるとおススメする 緑豆 今回も参考までに 绿豆汤里加点料，养生效果直翻倍！｜【老安谈健康】 天气炎热的时候喝上一碗清凉的绿豆汤无疑是一种享受但是您知道吗绿豆搭配以下这几样东西功效大不同 第一：绿豆薏米辅助控糖绿豆皮有助于清除体内毒火改善糖…

五反田池田山にある 「薬師寺東京別院」さま 多くの方の支えになっている場所だな…と 行くたびに感じています。 そんな薬師寺さまでの 「こころとからだの気功」 月に一度行っております！ しっかり動いて 身体を調えつつ ゆったりしたものも入れて １時間の…

私が使っているお香。 今は海外に行けないので・・・どうしたものかと思っていたところ 何とか買うことができそうで届くのが楽しみです！！ ここの沈香、私の好みなのです！ そのお店の紹介より 在神秘的中南美洲，盛產著一種樟科及橄欖科類的沉香木，經過四…

長野の実家に帰省し 近くの農園さんで ブルーベリー狩り。 近所の方々でにぎわっていました。 ほかにも・・・ 蜂や蜘蛛やカエルや カブトムシもたくさん！ 彼らの邪魔もしないように 取ってきました。 高齢の両親と一緒の ブルーベリー狩り。 我が家の冷凍庫…

足湯剤に… と思って「ふるさと納税」で このふたつをいただきました。 「あらいはまバスエッセンス」 「天然湯の華」 メモを兼ねて 天然湯の華は・・ 北海道、積丹半島の山奥で取れる粘土コロイドを保存料・防腐剤は一切使用せずに無添加で精製した入浴剤で…

無農薬・安心野菜を送ってもらっています。 ありがたいことです！ 鮮やかな色の野菜が届くと… 種類にもよりますが 泡菜をつくります。 お粥の伴にピッタリです！ 少しずつ味を変えて・・・ いくつかを作ってあります。 「素食」「精進料理」と聞くと 『見た…

７月です！ 蒸し暑さが本番になるころですね 暑さ対策をして 元気に過ごしていただきたいと思います！ 朝夕の涼しい時間には 少し気功をして いただければ 幸いです！ どこでもお待ちしております！ ーー ピックアップ ーー 養生気功・90分ワンデイ実践とお…

夏は睡眠の質が… という方は多いのではないでしょうか？ お昼寝できる環境であれば お昼寝を取り入れたいところではありますが なかなかできないという方も 多いと思います。 いつもおススメしている 「足湯」も うまく取り入れていただければと思います。 …

作り置きパスタソース 素食バージョン！ 冷凍しておくので 忙しい時に使えます！ その時にある野菜を使って 作ります！ この時は 人参と人参の葉と ナッツをたっぷりいれて オリーブオイルも入れて あとは味付け こんな感じで 素食・精進料理・ベジライフ 送…

夫の中国茶藝師・評茶員仲間が 数年前に始めた 茶農園。 「土岐茶園」 食べチョクページより 土岐茶園 創業令和元年 茶園に咲く草花、訪れる動物・昆虫と共に、生産性向上一辺倒ではなく、化学的手法や工業的理論と少し距離を保ち、穏やかで大らかな気持ちで…

夏と言えば… スイカ（西瓜）！ 大好きです！ 特に白い部分をよく使います！ 漬物にすることが多いのですが 漬物はたくさんあるので 今回はスイーツ系で！ 漬物にしたい方は 塩 塩麹 味噌 醤油 などなど どれもおいしいので 好みのもので是非！ 今回は蜂蜜漬…

三伏については いつもこのころ書いています。 2022年の三伏は 初伏：2022年7月16日～2022年7月25日，总共持续10天； 中伏：2022年7月26日～2022年8月14日，总共持续20天； 末伏：2022年8月15日～2022年8月24日，总共持续10天 40日間ですね。 参考までに 人…

こぶな農園さまのソラマメで 豆板醤作り！！ 手軽な方法で作る豆板醤です。 ソラマメを茹でて つぶして そこに 塩と唐辛子と米麹を混ぜました。 あとは、半年ほど待ちます。 出来上がりが楽しみです！ 参考までに 香り深くで、辛くで、よだれが出るそう、四…

暑さがやってきましたね！ うまく対処して 養生していただければと思います。 おススメ素材 「緑豆」について 緑豆の消暑効果は、 「緑豆衣」とも呼ばれる 緑豆皮に由来しているそうで・・・ たしかに 緑豆茶（緑豆水）も 消暑対策には 不開花のものを 使い…

先日スタートしたワンデイクラス！ 単発で参加できるクラスです！ 90分のレッスンで ・仙人長寿功 ・気と気功の話 ・毎回のテーマ この内容でお届けします！ 先日の初回は 少人数だったこともあってか… 和気あいあいとしていて とても良い雰囲気で 皆さんリ…

日々の素食メモを兼ねて 大豆麺を 素食オイスターソースで焼そばに 野菜の一部は素揚げしてます 残った野菜と泡菜で お好み焼き風に 大豆肉を入れたおこわ 緑豆涼皮を野菜といためて ビーツといろいろ野菜のグラタン風 ペンネはトウモロコシ100％ 豆乳と植物…

気功法をお伝えする時に… その方法が呼吸法でない場合は 呼吸は 「自然にまかせて（自然呼吸）」 または 「呼吸は気にしなくて大丈夫」 とお伝えしています。 この辺について 質問があった時には 簡単にお答えすることはしていますが・・ 納得してくれるよう…

今年も 「宋海君老師の気功特別講座」 開催いたします！ 毎年楽しみにしてくださる方もいらして 大変ありがたいです。 まだまだコロナの状況も 考えつつ… ということで、 とりあえず 人数を抑えて お申し込みを開始しました。 ですので・・ 満席になっても …

年に一度、 年末に開催していた 「お香作り」 今年は夏に開催！！ しかも、気功をして 気場を調えてからの 沈香のお香作り！ 参加していただいたみなさま 気持ちよく お香を作っていただけたようで よかったです！ 会場もとても気持ちいいところで… また使い…