しっかり除湿したい頃になってきました。 先日のあずき茶です！ これは豆が開く前のお茶。 開くと色も変わります。 ハトムギやなつめ、緑豆と合せて作っても良いですね！ 気功をしつつ 飲食や睡眠の調整をして 夏の準備をぜひ！ 参考までに 减肥瘦身去湿气红…

本日2022年5月30日は 旧暦の5月1日です！ 旧暦5月5日（今年は6月3日）の 端午節には 粽を作ったり 香り袋の中身を変えようと思います。 今までも端午節について いろいろ書きましたが… 五月は「毒月」とも呼ばれるそうで… その話題。 『日に日に気温も上昇し…

先日までいらしていた イタリアから 気功を学びに来られていた方から 立派なオリーブオイルをいただきました！ ありがとうございます！ 大事に使います！ 参考までに 健康猴さまより 「橄榄油」 味酸、澀、甘，性溫，無毒。功效美容護膚、抗衰老、降血壓、降…

気功法や 気養生（気功的生活術）を おススメしている立場から… 参考にしてただければと思う文章をご紹介。 こういうことが土台になっている気功。 よければ どこかに体験にいらしてください。 気養生講座もおススメです！ 《气功药饵疗法与救治偏差手术》よ…

☆ ＼＼養生気功・90分ワンデイクラス！／／ ☆ 6月下旬よりスタート！！ ＝＝＝ ＋ 第1回目 ＋6月30日（木）13:30～15:00 【参加費】3000円【募集人数】12名【品川・大井町の会場】＊和室のお部屋です＊ テーマ：仙人長寿功のススメ ＋ 第2回目 ＋ 7月15日（…

季節にあわせて 自分に無理させない それは・・ 我慢ではなく 納得してできると良いですね。 私たちは 自然界の一部なのだな・・という。 気功は そういう感覚を 蘇らせてくれるように思います。 参考までに「百度百科」さまより 十二地支月气与人体保健（阴…

気功特別企画で 養生についてやった時に 白湯についての質問などが出ましたので… メモも兼ねて。 「気養生」の講座でも 白湯についての話は出ます。 おススメの健康習慣ですね。 こういった「生活の中の気功の智慧」については 気養生講座を ぜひぜひ 活用し…

ご縁をいただいている 薬師寺さまから 毎年いただく ありがたい造花（つくりばな） 伝統的な作り方を守って作られていることや その丁寧な作り方や 煎じて飲めるようになっていたことや・・ いろいろなお話を聞いて あらためてありがたいと思いました！ 心を…

中華食材屋さんで見かけて 思わず購入！！ なんて可愛らしい～！ その内容も魅力的！ 手軽に食べられるのもうれしい！ 白きくらげ ゆり根 なつめ クコの実 お弁当代わりにもなりそうです。 参考までに 百合(びゃくごう) 性味：甘/微寒帰経：心、肺効能：潤肺…

私は普段の食から 「精進料理」です。 それを『素食』と呼んで ブログなどでもご紹介しています。 食にご興味のある方も多いようで 修行的に見た食について どこかでワンデイ講座を・・と 考えていますが… 私のメインの活動というわけでもないので なんとな…

5月・・ 季節はいよいよ夏に！ 暑さ本番前には じめじめした梅雨もあります。 気功を取り入れて 元気に過ごしていただきたいと思います！ どこでもお待ちしております！ ーー ピックアップ ーー 新・養生気功・90分単発クラス！！ 6/30（木）13：30～15：00…

2年半前にはじめて気功を学びに来てくださって その後… オンライン授業と 日々の実践を積んでもらって がんばってくださった方がいます！ 今回、 来日して 集中授業を受けていただき 晴れて 養生気功塾公認の 気功指導者になってくれました！！ イタリアから…

気功の歴史 津村喬さんの整理された内容を ご紹介 その３ 十項目でわかる気功の6000年の歴史01 気功の始まりは5800年前の亀の呼吸 先史時代02 黄帝内経と老荘で気功の基礎理論が作られた 戦国03 丹田・命門等が発見とされ五禽戯・導引図など基本の導引が作ら…

気功の歴史 津村喬さんの整理された内容を ご紹介 その２ 十項目でわかる気功の6000年の歴史01 気功の始まりは5800年前の亀の呼吸 先史時代02 黄帝内経と老荘で気功の基礎理論が作られた 戦国03 丹田・命門等が発見とされ五禽戯・導引図など基本の導引が作ら…

2022年の端午節は 6月3日(金)だそうです。 季節にあわせて… 粽も作ろうと思います。 また・・・ 以前ご紹介した 「気功薬餌療法与救治偏差手術」の 心臓に良いとされるレシピから その中のひとつを 参考までに 【菖蒲茶的处方】 九节石菖蒲 五分切片 百花露…

素食実践者の私にとって 安心して使える食材はありがたい！ そして、手軽なものもありがたいのです！ この冷凍まんとうも 重宝しています。 中華食材屋さんで買っています。 具無しのまんとうの方を よく使うのですが… たまにはこういうものも買います。

嬉しいことに… 近くのパン屋さんにプラントベースパンメニューが！ このパン屋さんは 丁寧でおいしいパンを作ってくれます！ 中の具は… 私が自分で作るときのものに似ていて とても私好み！ 戸越公園にある 「練粉屋（ネコヤ）」さん 東京都品川区戸越6丁目7…

気功家・津村喬さんが残してくださった文章をご紹介。 このブログでも何度か文章をお借りして その都度許可を得るために連絡差し上げると 自由に使って構わない 役立ててくださいと いつもおっしゃってくださいました。 気功の歴史部分について 津村さんの文…

素食に興味を持ってくれる方は多く 参考までにご紹介。 「ウィキペディア」さまより 歴史中国では精進料理を「素菜」、「素食」などと呼ぶ。中国の精進料理は後漢時代（1世紀）の仏教伝来と同時に生まれた訳ではなく、仏教伝来よりも1000年以上早い殷(商)代…

少し前に買った 「糖桂花」 キンモクセのシロップ漬け 豆花にかけたり マントウにつけたり いろいろ使っています！ 参考までに 「汕头市卫生健康局」さまより 桂花 桂花是木犀科植物木犀的花。以花、果实及根入药。秋季采花，春季采果，四季采根，分别晒干。…

4月からのオンライン気功 「仙人長寿功エッセンス」 「仙人長寿功ステップ2」 多くの方に参加していただき スタートしております！ このクラスは 約半年かけて それぞれの内容をススメていきます。 終わった時には 少しでも この功法が身についてくれれば… …

新たな足湯剤として使っている 「ヒマラヤブラックソルト」 硫黄の香りが… 温泉に入ってるようで とてもリラックスします！ shopさまより 約三億八千年前のインド大陸とアジア大陸の地殻変動で海底が 隆起し出来たヒマラヤ山脈の塩。数ある産地の中でも パキ…

今まで 母にプレゼントしてきたもの。 未使用の状態で 送られてきました。 「私はもういらないからあなたが使いなさい」 ということらしいです。 懐かしいものまであり… 大事に取っておいたんだなとわかりました。 もちろん、 プレゼント品を 全て使わなかっ…

今までもおススメしてきた 「気養生」 ーー 私たちは 自然界の一員なので 自然に合せることを 選択しませんか？ ーー そんな暮らし方は どこかほっとできる優しさを感じるものです。 ただ・・ それは 面倒に思うようなことかも しれません。 「時短」どころ…

2022年の八十八夜は 5月2日だそうです。 「macaroni」さまより 「八十八夜」は、二十四節気や五節句とは別に、季節の移ろいの目安とするために設けられた「雑節」と呼ばれる暦日のひとつです。立春から88日を数えるこの日は、数日後に二十四節気の「立夏」を…