2020年は いろいろ大変な時間でしたが そんな中でも ご縁のあった皆さま ありがとうございました！ 年越しは 気功をやってお迎えしていただくと 少しは運気アップになると思いますので、 よければぜひ！ 皆さまの健やかな心と身体を 祈っております！ 本年も…

いろいろあった2020年。 ありがとうございました！ あらためて 気功を身につけていただきたいと 思う時間にもなりました。新しい年に 気功で心身を元気に調えませんか？ 1月以降のご案内です！ ーーー ＊＊ １月の予定 ＊＊ 品川・漢方スクールさま 「養生気…

素食ライフメモ。 毎日のことなので 簡単に作るものばかりです。 粟粥（無農薬みかんの皮と大根入り） 大葉パスタ（赤大根おろし・ゆずの皮おろし添え） ゆずこんにゃく入り焼うどん（ゆずの皮添え） 大豆肉で牛丼風（自家製生姜漬け添え） ソイミートカレー…

先日、オンラインお香作りを開催いたしました！ ご参加いただいた皆さま ありがとうございました！ 約1か月分のお香ができました！ 沈香専門店で調達する 「沈香」 年末年始の 気場の浄化にお役立てください！ 毎年年末には この企画を開催予定ですので、 良…

先日、2020年最後の オンライン気功 無事終了！ オンラインコース受講の方には 日頃の感謝を込めて。 はじめての方には 気功体験として。 いくつか感想もいただき ありがとうございます！ 仙人長寿功体験は やはり・・・ 40分ではちょっと短い感じでしたが …

以前、大豆で作った素食ふりかけ。 また、作り置きを作ろうかと思い… おからを使ってみようかなと思い メモ。 ふりかけは 調味料としても使えるので 有ると便利です！ Soy Pulp Rice Seasoning (豆渣香鬆)

今年もあとわずか…。 寒くなってきましたし、 年末に向けて 気功で心身を元気に調えませんか？ ーーー ＊＊ １２月後半～年始の予定 ＊＊ 品川・漢方スクールさま 「養生気功」仙人長寿功を深めよう！ 12月 左右転功 12/6(日) 10：30～12：0012/25(金) 13：3…

おやつに いろいろ天ぷら。 みかんの皮（無農薬）の天ぷら 柿の天ぷら 大根の天ぷら どれもおいしいです！ くだもの天ぷらは 甘くておやつに良いと思います！ 天ぷらスイーツ！ 皮まで安心して使える 蜜柑が手に入ったら いろいろ使ってみるのも おススメで…

sora主催のオンライン企画 今年を元気に締めくくろう！元気応援祭り！ 多くの方に参加していただき 無事終了いたしました！ ありがとうございました！ スタッフの皆さまも お疲れ様でした！ 動画の再配信なども検討してくれるようです。 気になる方は、 sora…

「来週は寒くなります、気をつけてください」と 天気予報で言っていました。 もうすぐ「冬至」ですね （2020年12月21日） 冬至は、世界でも 「すべてが上昇運に転じる日」 「太陽が生まれ変わる日」 などと呼ばれているようです。 ただ、 寒さはここから・・…

12月12日（土）は いよいよ 気功で元気を応援！の活動をしている「sora」主催の オンラインイベントの開催日！！ 「歳末元気応援祭り」 私は「座談会」と「静功」に出ます。 ＊＊＊「座談会」は、 13:00～ facebookLIVEで無料配信！ facebookを見られる方は …

ずっと前にご紹介した 気功薬餌療法の話 その時は 「心」に対するレシピ数点をご紹介しました。 今回は メモを兼ねて 「腎」に対するレシピ数点を。。 ーー 周潜川先生著有《气功药饵疗法与救治偏差手术》より 肾脏病的食谱 人体五脏，唯有肾脏是两个，与心…

実家からの荷物。 この歳になっても変わらず届く 両親からの気持ちのこもった荷物。 ありがたいことです。 母の手作り物は 最近は洋服を作る時間が減り 鉛筆画をやっているらしく 今回はマスクを。 外出用とお休み用 他にも・・・ ジャムや惣菜 近所のキウイ…

寒くなってきましたね。 年末に向けて お疲れの方が増えるのではないかと思います。 気功での元気習慣作りを していきませんか？ どこでもお待ちしております！ 初心者の方大歓迎！ 「自分に向き合うこと、はじめませんか？」 ＊＊ １２月以降の予定 ＊＊ 品…

19日の「オンラインお香作り」 サンプル用のお香が乾きましたので 材料とともに発送いたします！ まだお申し込みいただけますので 良ければ是非！ 2月19日（土）10:00～11:30 参加費 2,500円（材料費、送料込）＊全日本混化気功協会員さまは2,000円 以下から…

2020年もあとわずかですね。 私は日頃から 旧暦を意識して生活しています。 ということもあり 参考までに 2021年と2022年の二十四節気です。 ーーーーー 2021年の二十四節気小寒 1月5日 大寒 1月20日立春 2月3日 雨水 2月18日啓蟄 3月5日 春分 3月20日清明 4…

私はお香を毎日焚きます。 そのほとんどは手作り香。 作る香りは、沈香か白檀が多いです。 今回作ったのは沈香のコーン香。 12月19日に行う オンラインお香作りの 参加者さまにお送りする サンプルとして。。。 大きめのコーン香26個できました！ 同じ分量の…

師走。 例年、あれこれ忙しくて 疲れやすい時期ではありますが 今年はコロナの影響で（しかも長い） 心身共に元気がない方もちらほら。 外に出なくなった分、運動不足だとか なんか体力が落ちたかも…とか 病気まではいかないけど 以前とは違うと感じる方も …

素食のわたしとそうではない夫。 日々の食事は 違うメニューの時もアリ・・・ 同じ場合は、 私に合わせて素食料理。 または、 大豆肉を使って 肉料理を再現しています。 最近は牛丼（素食） 良く使うのが 「肉らしいシリーズのベジミート！」 この親父を使っ…

入谷にある普茶料理のお店に行きました。 以前から気になっていたお店ですが… 思っていた以上に とても素敵な雰囲気でした！ 「普茶料理・梵」 お料理もおいしかったです！ ご興味のある方、是非！ 「梵（ぼん）」 東京都台東区竜泉1-2-11 TEL 03-3872-0375 …

今年も残り少なくなってきました。 今年は… コロナがありましたから（現在もまだ） 心身のお疲れは いつも以上になっているのではないでしょうか。。。 そこで、 少しでも元気に年末を迎えていただければと 全日本混化気功協会気功インストラクターたちの 「…

オンラインでの 気養生アドバイザー講座が始まりました！ 多くの方にご受講いただきありがとうございます！ このご縁に感謝いたします！！ 気養生… …なに？？ やはり、 そう思われる方も多くそんな中でも 「よくわからないけど学んでみたい」 と直感で思って…

新入りお香立 孫悟空２種 線香を孫悟空が持ってくれるんです 雲に乗っているものと 岩の上に立っているもの。 小さなお香立ですが、 かわいいです！ 前に買った孫悟空のお香立は 座禅しているもの どちらも細めのお香で使うので 自作したお香では無理なので …

気温が下がってきて 徐々に寒い時期になってきますね。 冷え対策として 何度もおススメしてる「足湯」で 内臓から温かくするのもいいと思いますし、 首巻き、腹巻、マスク、レッグウォーマーなども 必要に応じて使うのもおススメですし、 気功法をやって 中…

ありがたいことに 数名の方からご希望があり・・・ 今年もお香作りを開催しようと思います！！ 今年は、 オンライン（ZOOM）で 開催してみようかと思います。 日常に使うお香を手作りしている私。 それを そのままお伝えするだけなのですが・・・ それでも、…

気養生アドバイザーオンラインクラス！ いよいよです！ 今回はオンラインということもあり… 新規お申し込みの方は テキストなどを先にお送りいたします。 その関係で、新規申し込みは 10日までにお申し込みください。 再受講の方は 以前のテキストをお使いい…

今までご紹介してきた ”気功のヒントになる話” たくさんありすぎて 自分でも探せない…。 なので、探せたものだけでも 再度ご紹介させていただきます！ 参考までに。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 習慣ってとても大事ですよね。 だって、 どんな風に過ごしているのか、 な…

「練功（気功法の練習）をする際・・ まずは、正しい動作をお手本に それを真似してやってください・・・」 養生気功塾ではそういう指導をしています。 ということもあり、 おうちでの練功に 宋海君老師の練功ＤＶＤをおススメしています！ 気功練功教学＜一…

私にとっては コロナ以前から日常的に愛用していたマスク。 中には、購入時に嫌なにおいがするものもあったり… そんな時に 自己流でマスクを染めます。 色をつけるためというより 匂い消しというか 薬効を染み込ませるためというか… そんな感じで。 衣替えの…

「気養生アドバイザー資格取得講座」のご案内。 これは一般社団法人全日本混化気功協会の 認定資格取得講座です！ ーー 伝統的な気功を役立てる時に… 気功修行者の訓練法（気功法）を学ぶ以外にも 気功修行者の生活スタイルにも なるほど！！と思う智慧があ…