「二至丸」という漢方薬。 この名前の由来がおもしろいのです。 ふたつの生薬で構成されていて、それぞれの採取時期が名前になっているのです。 その時期とは…「至」の時期です。 そう、「夏至」と「冬至」。 女貞子は冬至に、旱蓮草は夏至に採取されるのだ…

私は黒酢が大好き！ 黒酢と言えば・・・有名なのは山西省の黒酢！！ これは、何度も老師からおすすめされています！ 「黒酢のひみつ」さまより 中国でつくられはじめた黒酢は、果実酢にくらべるととても手間ひまかけてつくられているものなのです。昔から中…

ホームページ、いろいろと更新しました！ まずは、新期クラスの追加、それを含めたスケジュール！（1月分に一部修正がありましたのでご確認ください） 理論クラスの募集（入門と基礎）！ 気功特別講座の募集！ 2014年のカレンダー！（気功的養生のページにあ…

先日、燻製商品を購入しました！ 店頭で味見したらとってもおいしかったので…。 写真は「燻製黒ゴマ」「燻製オリーブオイル」「燻製醤油」です。 他にも、梅干しやクッキー、ナッツなどの燻製もあるようです。 楽しみに食べたいと思います！ ちなみにこのお…

宋海君老師の特別講座は、多くの内容と深い考え方が学べます！それらは、実際に役に立つことばかり！ つまり、実践してほしいことばかりなのです！ だから、おさらい会もおすすめしております。 一度受けただけでもかなり勉強になっていると思いますが、 お…

次の台湾旅行（未定）のためのメモです。 台湾の楽しみの一つとして、ちょっと郊外に行って のどかな雰囲気を楽しむのもいいですよね～！ ということで、「平渓線」！ 昔の日本っぽさが残る場所・・・ ここでランタンを上げてみたいな・・・と。 「平渓駅」 …

１２月以降の品川気功レッスンスケジュールです！ （一部修正があります、ホームページは追って直します） Ａ）水曜日13:30～クラス 12月： 04日、18日 01月： 08日、22日 第2，4週開催になります 02月： 05日、19日 Ｂ）水曜日15:00～クラス 12月： 04日、1…

現在、事前にご連絡いただければ、どのクラスにも体験、振り替え可能です。 回数券参加の方、振替希望の方はお問い合わせください。 生徒さんはメールなどでご連絡ください。 体験の方（新規の方）は以下からお問い合わせください。 「お問い合わせ」

１１月２２日は「小雪」です。 「雪」の文字が使われると、いよいよ寒くなるのだなぁと思いますね。 参考までに人民中国さまより。 小雪この時期、北方地域では気温が摂氏零度以下に下がり、雪も降り始めるが、量は少ない。明の時代の『群芳譜』という古書に…

先日、アメリカから一時帰国された友人（と呼んでもいいのでしょうか・・・）と会いました。 とっても素敵な方で、お会いすると温かい気持ちになる方です！ 私が気功を始めて間もない頃からのお付き合いです。 その笑顔と一言がいつも温かくて・・・ 私がま…

気功レッスンに新たな枠が誕生します！ 木曜日の午後にひとクラスできます！ 第１、３週の木曜日の午後イチでのレッスン・・・ いかがですか？ ホームページの修正は追って致します。 生徒さんには今週のレッスンでお知らせします。 スタートは来年から・・…

めずらしい「沈香茶」を飲みました！ 葉のお茶ではなく香木のお茶です！ とてもいい香りがしましたし美味しかったです！ どこかで買えると嬉しいな・・・と思います。 ご存知の方がいたら教えてください！ 沈香木茶は何度でも同じようにして飲むことができ、…

先週体験にいらしてくださった方と「粟（あわ）」のお話になりました。 その時、「粟ぜんざい」という美味しいものがあるのだと教えていただき・・・ 見よう見まねで作ってみました！ ちなみに本物を食べた経験がないので合っているのかどうかわかりません・…

中国に行くといろいろな食材が「粉」の状態で購入できます。 写真は、黒きくらげ、ハマナス、山芋の粉です。 左から… 黒木耳（黒きくらげ）粉 玫瑰花（マイカイカ）粉＊ハマナスです山薬（山芋）粉 ほかにもいろいろな粉があります。 色々と試しながら・・・…

寒くなると・・・お鍋の出番が増えます！ 二つの味を楽しめる鍋はよく見ますが・・・ なんと！3つの味を楽しめる鍋もあるそうで・・・ その名も「ベンツ鍋」！ 鍋を上から見るとベンツのマークに似ているからそう呼ばれているようです。 面白いものを考える…

仏手の形をしたお香立です。 手のひらにお香を挿すタイプと指でお香をつまむタイプ。 お香立も雰囲気のあるものを選んでいます。 蓮の花の形をしたものや太極のマークのもの・・・。 また・・・ ベトナムで買ったお気に入りのカップも使っています。 取っ手…

またまた母の手作りチャイナ服！着物で素敵なチャイナ服を作ってくれました！ 裏地も可愛いです！（右の写真） 他にもいくつか作って送ってくれました。 我が家にはたくさんの母の手作りチャイナ服があります。 こういう服を着てお仕事できるのも幸せですね…

冷えないように・・・と、こんな格好です・・・。 お腹と足元はあったかいとホッとします！ このルームブーツ・・・ 中にマッサージ用の突起があって歩くたびに刺激されます。この冬の勉強のともとして活躍してくれそうです！ いろいろな商品がありますし、…

「レッスンのお部屋」兼「練功部屋」を少し模様替え～！ 「蓮」のウォールステッカーを使ってみました！ 簡単ですね！ もっと色々なステッカーが欲しくなりますが・・・ シンプルに使うほうがいいですよね、きっと・・・。 ちょっとハマりそうです！

寒くなりましたね！ということで・・・またまた「足湯」をおススメします！ 足湯のおすすめポイント！ ・寝る前の足湯（お風呂に入る前でも可） ・ふくらはぎ程度のお湯 ・１５分～２０分以上でなるべく３０分以下 ・冷めないように毛布をかけたり差し湯をす…

中国や台湾にちょこっと語学留学。 こういう企画・・・結構目にしますよね！これ、年末年始でもやっているようなので、ご興味のある方は年越しで中国語を勉強できるようです！ 台湾の「国立台湾師範大学」や「国立成功大学（台南）」での社会人集中講座！ 私…

１１月７日は「立冬」です。 冬になるんですね。 冷やさないような工夫をしていただきたいと思います。 マスク、腹巻、首巻き、湯たんぽ、レッグウォーマー・・・など あと、足湯もいいですね！ ここでもいろいろとおすすめしております。 どうか楽しく養生…

特別講座では、練功時に音楽を流しお香を焚くようにしています。 養生気功塾の普段の教室・レッスンの時にも「音楽」と「香り」は欠かせません！ このブログでも度々おすすめしている「音」と「香」。 その場を心地いいものにするだけではなく・・・ 生徒さ…

気功を言葉で説明するのは本当に難しく・・・ そんな時に、このブログでは、よく津村さんの文章をご紹介させていただいています。 今回もまたご紹介。 だいぶ前に書かれたものらしいです。 80年代というから・・・30年前ですか・・・。 気功の簡単な説明をし…

最近、好んで飲むお茶です。 今の私に合っていると思います。 ほんのりとコーヒーっぽくておいしいです！ 参考までに 决明子茶 用法：决明子30克（或者用决明子粉10克）。 用法：开水冲泡。 功效：能降压降脂，润肠通便。 决明子茶治疗眩晕20例疗效观察 目的…

宋海君老師気功特別講座 お申込みいただきありがとうございました！ ２０１５年は気功養生をさらに深めていただこうと思っています！！ 自分に向き合い、心と身体をケアしませんか？ また、今までのおさらいもしていきますので、 ブログやホームページ等のお…

たまに使う羅漢果 だいぶ前にブームになっていたのでご存知の方も多いかと思います。 私ももっぱら甘味料として使っています！ 先日、羅漢果ってなんですか？という質問を頂いたのと・・・ この名前・・・なぜ、羅漢果なんだろう？？ と以前から疑問だったの…