台湾好き・気功好きの方へ 台湾の道観（道教のお寺・廟）では お祓いなどもできます。 写真は指南宮 收驚・祭改を受けられます。 「收驚」は、お祓い 「祭改」は、開運、厄払い ということのようです。 今回は 「收驚」について 「百度百科」さまより ーーー…

お世話になっている 薬師寺さま 少し前になりますが… 天武忌の万燈会 私はいけなかったので夫が行ってきました。 幻想的ですね！ 詳しくは・・ 奈良薬師寺公式サイト ーーー そんな奈良のお土産 お香 柿の葉茶三種 記録を兼ねて。

2023年・冬の特別企画気功的ライフスタイルから心身をととのえる 2種類の講座があります ひとつは、 参加条件を満たした方のみお申込みいただけます。 もう一つは、 どなたでも参加できますので、 お気軽にご参加ください！ ーーーーー １，「気養生・水養生…

薬師寺東京別院さまの 「こころとからだの気功」 11月はお休みです。 当初予定していた11月4日には 品川・大井町近くで 10:30～11:30のクラスがあります。 よければ そちらにいらしてください。 お問い合わせはメールでお受けいたします。 yojokikou@mail.go…

よもぎは 食材としても 健康グッズとしても よく使います！ 最新のよもぎ健康グッズその1 よもぎピロー よもぎが詰められている枕 よもぎの香りが すごくします！ 大きさといい 硬さといい いい感じです！ もうひとつは よもぎマッサージ棒 結構パンパンに詰…

メモブログ デトックス食材について 参考までに 排毒功能最强的20种食物 「国学文化網」さまより 1.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2.绿豆 绿豆具清热解毒、除…

年末が近くなると お香を作ろう！ と思います。 できる年には 希望される皆さんと一緒に 作ることもします。 今年は、 11月10日（金） 15時過ぎから1時間ほど お香作りをします！ これに参加するには その前の 13;30～15:00の 気功ワンデイ講座に参加してく…

10月23日は 旧暦の9月9日 そう、 『重陽節』ですね！ 「人民中国」さまより 重陽節はちょうど旧暦の9月9日で、『易経』の陰陽思想によれば、「九」は盛から衰に変わる数字で、すべての物事は極点に達すれば必ず逆に下って「一」へ戻る。これは衰退と不吉の象…

食べ物の取り合わせ 食材にも 当然 相性はありますよね。 コトバンクさまより 「合食禁」 同時に食べると体の害になる食物を食べないようにすること。また、そのような食物。食い合わせ。また、転じて、そのような食物を食べると下痢などを起こすというとこ…

8月の台湾に行った際 ここはいいなと思ったところ。 高級スーパー 「Mia C’bon」 広いしきれいだし… ちょっとしたお土産は ここで揃うのではないかと思います。 時間を効率に使うためには お土産をここで買うのもいいと思います！ 普段使いの養生茶系も たく…

秋のおススメ食材 「白きくらげ」 一度にたくさん煮て いろいろと使っています。 秋の白きくらげウィーク！！ 甘酸っぱいスイーツとして 豆腐と干しエリンギと一緒にスープとして きゅうりと合えて、スープ（冬瓜入り）として ふわふわお好み焼き風と、黒酢…

単発で参加できる 気功レッスン！ どなたでもご参加いただけます！ 11月は土曜日に２回あったり ９０分ワンデイの後に お香作りをしたりと 特別なので 良ければぜひ！ ーーーーー 養生気功・90分ワンデイ実践とお勉強の９０分！ 【参加費】3000円 11月10日（…

いただいた棗 とても立派な棗です！ ありがとうございます！ 生棗は青リンゴのようで とてもおいしいのです！ 実家の棗は もう少し先かな・・ と思います。 以前のブログより 長野の実家の棗 「電鍋で季節にあわせたちょっと丁寧な時間を・・・」 追記 大き…

少し前に始めた Youtubeチャンネル もう一つのブログ（Vlog）として ぼちぼちとやってます。 「気功的養生ライフチャンネル」 養生ライフ動画 いくつかの養生ネタを載せました！ これからの季節に 参考になりそうなものを メインにあげています。 これからも…

少し前なのですが… ８月の記録として。 長野の実家に帰省した際 いつもいろいろなジャムなどを 買ってくるのですが、 今回は 軽井沢にも寄ったので そこでもジャムやコーヒーやいろいろと。 ほうじ茶ジャム ほうじ茶かおるミルク味で 美味しかったです。 丸…

「養生」 気功を実践し 学び続けていると この養生が いかに大切かと思うようになります。 単なる健康法を指すものでは 決してなく…。 機会があれば 気養生講座などにも 参加していただければ そう思いつつ・・・ なかなか企画できておりません。 冬に何か考…

1年間かけて深めるクラス 「高級気功気功インストラクター」 半分終わりました。 毎回講座で話した内容を 実践して試して 心と身体で納得しながら 一歩一歩…。 そんな様子を見ていると とても頼もしく感じます。 残り半分。 一緒に頑張っていければと思って…

中国茶（台湾茶） 季節や気分や体調で 選んで飲んでいます。 夫は、中国茶を、 私は、養生茶（ブレンド茶・薬膳茶）を 作っています。 台湾で 中国茶展に行き 夫はあれこれ試飲し、 いろいろ買ってきたので しばらくは それらも楽しめそうです！ 写真はお土…

前回の旅行でもそうでしたが 旅行に行くときには 足湯剤を持っていきます。 そして、 ホテルに帰ったら 湯船で足湯！ 疲れ解消にとてもいいです！ ８月の台湾でも… この時間があると 旅行も疲れを持ち越さずに 楽しめます！ 旅のお供に足湯剤（入浴剤）も お…

単発で参加できる 気功レッスン！ 毎月、月の前半に行っています。 単発クラスですので どうぞ、お気軽に 体験にいらしてください！ ーーーーー 養生気功・90分ワンデイ実践とお勉強の９０分！ 11月10日（金）13;30～15:0015時過ぎから1時間ほどお香作りもし…

中国茶もよく飲みますが 薬膳茶・養生茶もよく飲みます。 今年は 棗茶がおいしくて 良く飲んでいます。 棗だけの時もあれば、 菊花などと一緒に飲んでいます。 茶養生 これも、 楽しく生活に取り入れられると いいなと思います！ 「気功的養生ライフチャンネ…

台湾には 豆花など・・ 多くの美味しいスイーツがあり、 8月の旅行では それらもいただきましたが その中から二つをご紹介。 といっても、 どちらも 超有名ですね！ 今更な感じですが 良ければ参考までに。 「冰讃」 期間限定のマンゴーかき氷 こだわりのマ…

秋らしくなってきました！ みなさんは どんな秋を予定していますか？ 気功の秋 養生の秋 この秋 気功を始めてみませんか？ ーー ＊＊ １０月の予定 ＊＊ 養生気功・90分ワンデイ実践とお勉強の９０分！ 10月06日（金）13;30～15:00 【参加費】3000円【品川・…

これも、季節ものです！ 食用ほおずき！ おいしいです！ 参考までに toutiaoさまより 酸浆 《本草经集注》陶弘景 生荆楚川泽及人家田园中。五月采，阴干。 处处人家多有，叶亦可食。子作房，房中有子如梅李大，皆黄赤色。小儿食之，能除热，亦治黄病，多效。…

台湾で入ったお店 ベジタリアンの私は食べられなかったのですが ここの名物 「意麺」 同伴者がとてもおいしい！と言っていたので ご紹介！ 『意麺』カップヌードルの元祖と言われている麺だそうです。 日清食品創業者である安藤百福は台湾出身。その台南には…

季節に合わせる過ごし方。。 そのヒントになれば… あるいは 節目に一緒に気功をして 少しでも元気になっていただければ そんな企画！ 「二十四節気ととのえ気功」 冬の申し込みを開始いたしました！ ストアカからお申込みいただけます。（クレジット決済です…