心と身体がよろこぶ気功ライフ

「養生気功塾」のお知らせ、気功の魅力、気功養生法、気功の生活術をメインに、日々のあれこれも書いています。

蓮根の粉(藕粉)

大好きな蓮根の粉(藕粉)

 

杭州は有名なので

買ってきました!

 

 

ナツメなどが入っているものもあります。

 

一部の教室の生徒さんに

配ると思いますので

以下を参考になさってください。

 

 

参考までに

「百度百科」さまより

 

藕粉,是一种分为红莲藕粉、纯藕粉、冰糖藕粉的中式小吃,具有养血益气、通便止泻、健脾开胃、清热等功效

 

蓮根粉は、紅蓮根粉、純蓮根粉、氷糖蓮根粉に分類される中華小吃で、血を養い気を補い、便通を良くし下痢を止め、脾胃を健やかにし食欲を増進し、熱を冷ますなどの効能がある。

 

 

食用指南

适用人群
一般人群均可食用,
老幼妇孺、体弱多病者尤宜;特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。
冲泡方式
冲藕粉的正确方法,讲解很详细
第一步:先加少量冷水(刚没过藕粉的量),然后再搅匀直到看不到颗粒状的藕粉为止
第二步:加入滚烫的开水,一边加一边搅拌
泡藕粉时,切记不要直接用开水冲,教你一招,Q弹爽滑不结块
第三步:快速搅拌,一直搅拌,直至藕粉变成淡粉色透明的胶状。
要注意的是:两道水的顺序不能颠倒,第一次是冷水,第二次是滚烫的沸水。

 

食用ガイド

対象者
一般の方ならどなたでもお召し上がりいただけますが、
特に高齢者、子供、女性、病弱な方にはおすすめです。高熱のある方、吐血のある方、高血圧、肝臓病、食欲不振、鉄欠乏性貧血、栄養不良の方には特に適しています。
溶かし方


蓮根粉の正しい溶かし方を詳しく解説
ステップ1:まず少量の水(蓮根粉が浸る程度)を加え、粒状が見えなくなるまでよくかき混ぜる


ステップ2:沸騰したお湯を注ぎながら、絶えずかき混ぜる
蓮根粉を溶かす際、直接熱湯を注がないこと。
(歯ごたえがあり、滑らか、ダマにならないコツ)


ステップ3:素早くかき混ぜ続け、蓮根粉が淡いピンク色の透明なゼリー状になるまで混ぜる。


注意点:2段階の水の順序を逆にしてはいけません。最初は冷水、次に沸騰したお湯です。