心と身体がよろこぶ気功ライフ

「養生気功塾」のお知らせ、気功の魅力、気功養生法、気功の生活術をメインに、日々のいろいろブログ

2023-03-06から1日間の記事一覧

粟の甘酒(雑穀甘酒)

我が家に常備している雑穀 「粟」 これで甘酒を造りました! 『粟甘酒』 大同電鍋大活躍です! 作り方は一般的な作り方と同様です。 今回は玄米麹を使用。 電鍋でとろとろ粟粥を作り 60度以下になるように冷まします。(内鍋を外して冷ましました) ここでミ…