花粉症の方には辛い時期ですね～！
前にも書きましたが、レンコンはおすすめです。
鼻の入口に塗る方法を以前書きました。
レンコンですから、当然食べたり飲んだりもおすすめ
……
飲んだり？！って思われる方。
お手軽に飲む方法もおすすめなんです！
レンコンを磨りおろしてお湯に溶いて飲む
それだけです。
好みで味をつけても良いですね。
蜂蜜とか入れても良いし…。
ぜひ試してみてください！
それに関連して…
中国や台湾に行ったときに買ってくるものの一つに
お湯に溶いて飲む用の粉があります。
いろいろなものがあるのですが…
写真は後ろが黒ゴマ、前がレンコンです。
味がついていて甘すぎずとろみがあってとってもおいしいです
結構満足感も得られるので朝食代わりにも良いかも。
ご自分で作ればそれの方が良いと思いますが、
こんな風にお手軽なものもありますので
ご興味がある方はいかがでしょうか？
