私も取り入れている内容もあるので ご紹介します。 気養生の講座でも この中にある養生法をおススメしています。 毎日の生活の中で ちょっと取り入れて 健康に過ごしていただくことが なによりですね。 中国道教協会さまより 1、早晨喝一杯温开水。早晨起来…