もうすぐ夏至になりますね… 早いです！ 季節に合わせた養生で元気に過ごせますように… 夏の三か月の過ごし方です。 夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应养长之道也。逆之则…