７日は立秋です。 今年は節気の日に食養生をご紹介しています！ 養生全般はひとつ前のブログを参考にして下さい。 二十四節気養生さまより 饮食调养；《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散…