胃腸が疲れやすいこの時期。 お粥がおススメ！ 私が一番好きなお粥は… 粟のお粥！ 中華食材では「小米」という名前で売っています。 粟を洗ってたっぷりの水を入れて火にかけるだけのシンプルなものが好きです！ 好みで他の雑穀を入れてもいいですね！ 参考…
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