授業で久々に壁功を。。。 なかなか難しいので、 参考になればと思い 動画を載せます。 初心者用のアドバイスも載っています。 補益肝腎養生法---貼牆功及搓湧泉 以前の記事はこちらです yojokikou.hateblo.jp ここにも動画を三つほど紹介しています。 見や…