2月4日から
「立春」
に入ります！
季節の始まりですね！
とはいえ、
まだまだ寒いので
寒さにもお気をつけください。
「中国非物質文化遺産網」さまより
节气概说
立春是二十四节气的第一个节气。每年2月3日至5日，太阳到达黄经315°时为立春。2018年的立春时间是2月4日（农历丁酉年腊月十九）。
“立”是“开始”的意思，立春是天文意义上春天的开始。立春之后，万物复苏、生机勃勃，四季交替周而复始。立春期间，气温上升，日照、降雨趋于增多，对全国大多数地区来说，立春即是春天的前奏。
古代将立春分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”（《月令七十二候集解》）。此时东风送暖，大地开始解冻，蛰居的虫类在洞中苏醒，河里的冰开始融化，浮游的鱼如同背负着水面的碎冰。
农事农谚
立春以后，白天逐渐增长，气温慢慢回升，土壤由下层开始化冻，这期间仍有强寒潮侵袭，天气干旱，常有大风和降雪。大部分地区陆续进入春耕大忙季节，农业生产仍要预防低温和雨雪天气带来的不利影响，需要抓紧对越冬作物的田间管理，防冻保苗。
“一年之计在于春”，立春也是最受农民重视的节气。有关立春的天气谚语很多，如以晴天无雨为依据的有“立春晴，雨水匀”、“立春晴，一春晴”；以雨雪为依据的有“立春雨淋淋，阴阴湿湿到清明”、“打春下大雪，百日还大雨”；以雷电为依据的有“雷打立春节，惊蛰雨不歇”、“立春一声雷，一月不见天”；以冷暖为依据的有“立春寒，一春暖”；以风力为依据的有“立春北风雨水多”、“立春东风回暖早”、“立春西风回暖迟”等等。有关农事及气候的节气谚语还有：
行下春风望夏雨。
春寒有雨夏寒晴。
立春一年端，种地早盘算。
人勤地不懒，人懒地起碱。
立春雨水到，早起晚睡觉。
春寒雨飕飕，夏寒雨断流。
春争日，夏争时，一年大事不宜迟。
二十四節気の概説
立春は二十四節気の最初の節気である。毎年2月3日から5日にかけて、太陽が黄経315度に達する時が立春となる。2018年の立春は2月4日（旧暦丁酉年12月19日）であった。
「立」は「始まり」を意味し、立春は天文上の春の始まりである。立春を過ぎると、万物が蘇り、生命力がみなぎり、四季の移ろいが繰り返される。立春の時期には気温が上昇し、日照時間や降雨量が増加傾向にあるため、全国のほとんどの地域において、立春は春の序章となる。
古代では立春を三候に分けました：「一候は東風が解凍をもたらし、二候は虫が動き始め、三候は魚が氷を背負う」（『月令七十二候集解』）。この時期、東風が暖かさをもたらし大地が解け始め、冬眠していた虫が巣穴で目を覚まし、川の氷が溶け始め、泳ぐ魚は水面の砕けた氷を背負っているかのようです。
農事と農諺
立春以降、昼は次第に長くなり、気温はゆっくりと上昇し、土壌は下層から解け始める。この期間も強い寒波が襲来し、天候は乾燥し、強風や降雪が頻繁に起こる。ほとんどの地域で春耕の繁忙期が続き、農業生産では依然として低温や雨雪による悪影響を予防する必要があり、越冬作物の圃場管理を急ぎ、凍害を防ぎ苗を保護しなければならない。
「一年の計は春にあり」と言われるように、立春は農民が最も重視する節気である。立春に関する天気諺は多く、晴天無雨を根拠とするものには「立春晴れば、雨水均し」「立春晴れば、一春晴」がある。雨雪を根拠とするものには「立春雨淋淋、陰陰湿湿清明まで」「打春大雪、百日また大雨」がある。雷を基準とするものには「雷が立春を打つと、驚蟄まで雨が止まない」「立春に一声雷鳴、一ヶ月天を見ず」がある。寒暖を基準とするものには「立春寒し、一春暖かし」がある。風力を基準とするものには「立春に北風なら雨水多し」「立春に東風なら暖かくなるのが早い」「立春に西風なら暖かくなるのが遅い」などがある。農事や気候に関する節気の諺には他にも：
春風が吹けば夏の雨を望む。
春寒に雨あれば夏寒は晴れ。
立春は一年の端、耕すなら早々に計画せよ。
人が勤しめば地も怠らず、人が怠れば地は荒れる。
立春に雨水が来れば、早起きして遅く寝よ。
春寒に雨は颯々と、夏寒に雨は途絶える。
春は日を争い、夏は時を争う、一年の大事は遅れるべからず。
节气养生
立春时节春寒料峭，大部分地区天气干燥、冷暖不定，需防“倒春寒”。在生活起居上，要顺应自然界的规律，勿急于减衣，从隆冬季节的早睡早起逐渐转换到晚睡早起，保持适当运动。
中医认为，春季养生主要是护肝。在精神养生方面，需戒暴怒，更忌忧郁，保持心胸开阔、心境愉悦。在饮食方面，宜清淡，切勿过度食用干燥、辛辣的食物，可适当多吃姜、蒜、洋葱、芹菜等食物，杀菌散寒，有利于预防感冒等春季多发的呼吸道疾病。
節気の養生
立春の時期は春寒が厳しく、ほとんどの地域で乾燥した天候が続き、気温が不安定なため、「春寒の逆戻り」に注意が必要です。日常生活では、自然の法則に従い、急いで衣服を減らさず、真冬の早寝早起きから徐々に夜更かし早起きへと移行し、適度な運動を心がけましょう。
中医学では、春の養生は主に肝臓の保護が重要とされています。精神面の養生では、激しい怒りを避け、憂鬱を特に禁じ、心を開き、明るい心境を保つことが大切です。食事面では、あっさりとしたものを心がけ、乾燥した辛い食べ物の過剰摂取は避け、生姜、ニンニク、タマネギ、セロリなどを適量摂取すると、殺菌・寒気散らしの効果があり、風邪など春に多い呼吸器疾患の予防に役立ちます。
今までいろいろ書いていますが…
その中のひとつのブログ
参考までに
子供が欲しい方に…
