寝る時も温養生

寒さ対策としての

温養生

季節に合わせて

自分を守っていきましょう！

寝る時にも

冷えが入らないように・・

首巻・マスク・腹巻き

さらには

頭部を守るものも

試してみてください

養生気功塾のYoutube動画も

参考に

www.youtube.com

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