『春』
寒暖差の激しいころですね。
この変動に
心身を対応させるのは
本当に大変。。。
それだけでもぐったりするのに
春は
夏の準備も考えて過ごします。。。
そういった養生として
おススメは
「足湯」
こういうことは
気養生でお話ししています。
そして・・・
今年、夏の準備地して
購入したものが有ります！
昨年すすめられたものなのですが
大人気で購入できなかったもの。
携帯氷嚢（持ち運ぶ氷のう）
夏になると
ペットボトルを凍らせて
持ち歩いていたので
今年は、
これを使ってみようと思い
早めに購入！
夏に備えて・・・
養生法の実践と
使えそうなものの準備でした。
