季節に合わせて養生する・・
暑くていやだなぁ～と
ついつい愚痴りたくなるかもしれませんが
夏が暑いのは当然なので
いかに、工夫しようか・・を
楽しみつつ過ごせればと思います。
その場しのぎで
身体の負担になることを選ぶのではなく
いずれ終わる夏の暑さ
次に来る秋、冬を
心身健康で迎えられるように
そういう
続いていく自分を大切にする対処を
してほしいと思います。
すっごく暑くて
熱がこもって熱中症になりそう…
そうなる前の対処として
緑茶ペットボトル利用もおすすめ。
冷凍させておき、
脇や首に当てて体温を下げるのに
「冷えている」＋「緑茶の冷やすエネルギー」を利用。
このように
素材のエネルギーを利用するものは他にもあり
竹素材も夏にはいいと思います。
何度かご紹介している竹製品
参考までに他のブログ
枕については
まだまだいろいろな記事があります。
あとは、
夏こそ温かい飲み物を是非！
こういう養生の話は
「気養生アドバイザー・スペシャリスト」で
行なっています。
毎日の生活の選択を
自分のために
見直しませんか？
ご興味のある方は
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