「ベジタリアンです」というと・・・
「野菜サラダばかり食べているんですか？？」
「元気出ますか？」
「油は摂らないのですか？」
などなどと思われてしまうようで
いちいち説明するのも・・と思い、
素食について、
ここのブログにもたまに書いています。
私が実践している「素食」は
オリエンタルベジタリアンと呼ばれていて
教わって実践しているものは
生野菜はほとんど食べず、
必ず火を通します（つまり調理します）
動物性のものは基本的にいただきませんが、
いただくことを”悪”だと思ったことはありません。
卵については
無精卵であればいただきます。
どんな食卓かというと・・
だいたいこんな感じです。
お粥や手作りパンのときもあります。
蒸し野菜だけの日もあります。
そして、
お弁当はほぼ残りのおかずです。
無理せず、
自分にとっての食を実践しています。
心と身体が調ってくる感じ…
やると実感します。
それは、
「我慢しながらやっているわけではない」
という点も大きいと思います。
ご興味のある方は、
参考までに。
素食ってどういうもの？？
という方・・
以前のブログも参考までに。
