大寒の気功法

 21日は大寒です。 

参考までに、 二十四節気導引術さまより大寒の気功法です。

【运】

主厥阴初气

【时】

配足太阴脾湿土

【坐功】

每日子丑时，两手向后，琚床跪坐，一足直伸，一足用力，左右各三五度，叩齿，吐纳，漱咽。

【治病】

经络蕴积诸气，舌根强痛，体不能动摇，或不能卧、仰立，股膝肉肿，尻阴臑胻足背痛、腹胀肠鸣，飧泄不化，足不收行，九窍不通，足胻肿苦水胀等疾。