冬至の気功法

22日は「冬至」です。

二十四節気導引術さまより冬至の気功法です！

参考までに「問道」さまより坐功图 

【运】

主太阳终气

【时】

配足少阴肾君火

【坐功】

每日子丑时，平坐，伸两足，拳两手，按两膝，左右极力三五度，吐纳，叩齿，咽液。

【治病】

手足经络寒湿，脊股内后廉痛、足痿厥、嗜卧、足下热、脐痛、左胁下背肩髀间痛、腰冷、胸中满、大小腹痛、大便难、腹大、颈肿、咳嗽、脐下气逆、痛泄下痢、四肢不收。