ちょっと滞っているなぁ…と思ったときに

よく吸い玉（カッピング）をします！

スッキリして気持ちいいんですよね！

中国では古くからおこなわれている伝統療法のひとつで

「拔罐（バーグァン）」と呼ばれているようです。

言葉の意味は・・

「熱した缶を患部に伏せ,鬱血(うつけつ)を起こさせて毒素や,うみを体外に出させる」

とのこと（中日辞典さまより）

まさにその通りのことを行うのですが…

熱してやる方法は難しいので

私は、簡単に吸引して行える器具を使ってやっています！

中国の薬局で購入したものです。

手軽にできる器具があれば

日々の健康管理に、家庭でも取り入れられますので

ご興味のある方は是非！

全く想像がつかない…と言う方は

一度、専門家にやっていただくといいかも。

すっきりしますよ！

「中華中医網」さまより

拔罐療法的保健功效

拔罐具有調整陰陽，疏通経絡，行气活血的功效。平时利用一定的方法对相关穴位、部位进行保健型拔罐就能达到预防疾病，増進健康的目的。

拔罐養生常用方法

一、増加活力法

取穴：労宮、涌泉、三陰交、足三里

劳宫穴位于手掌心，是手厥陰心包経的荥穴，回阳九針穴之一，具有振奋阳气，清心泻火，宽胸利气，増加活力的功能，配合涌泉、三阴交、足三里，效果更加明显，经常在此拔罐可使人解除疲劳，保持旺盛的精力，以面对现代社会快节奏，竞争激烈，环境污染日趋严重的生活。

二、祛除濁気法

取穴：涌泉穴、足三里

涌泉穴位于足心，是足少阴肾经的井穴。肾为“先天之本”，主藏精，包括先天之精及后天之精，又主生长、发育、生殖，是人体的生命之源，肾气充则生长发育正常，精力旺盛，反之则生长发育迟缓，精力不足。肾为主水之脏，肾的生理功能异常则水液代谢出现障碍，人体就会出现湿毒侵袭的现象，湿邪重着粘腻，易趋于下，不易排出，常阻塞经络气血，引发其它各种疾病。涌泉穴经常拔罐可以及时祛除体内的湿毒浊气，疏通肾经，使经络气血通畅，肾脏功能正常，肾气旺盛。配伍足三里更可使人体精力充沛，进而延缓衰老，体质康健。

三、疏通経絡法：

① 任、督二脈透罐法

任、督二脉透罐法是对传统腹背阴阳配穴法的继承和发展，任脉为阴脉之海，督脉为阳脉之海。在任、督两脉透罐可以通透全身的阴经与阳经，起到疏通经络，平衡阴阳，对人体五脏六腑均有防病治病的作用。

② 背兪穴及華佗夹脊穴

背兪穴及華佗夹脊穴纵贯整个颈背腰部，五脏六腑之经气均在此流通。现代医学证明背俞穴及华佗夹脊穴位于人体脊髓神经根及动、静脉丛附近，在这两处腧穴用走罐之法，可以疏通五脏六腑之经气，调整全身气血经络的协调，强机体的抗病能力。现在背俞穴及华佗夹脊穴走罐已经成为人们最常用的保健方法。尤其对颈椎病，腰椎病更可以收到明显的疗效。

四、培補元気法

取穴：関元、気海、命門、腎兪

关元与气海穴皆为任脉之要穴，气海者元气之海也，关元为任脉与足三阴经交会穴，二穴自古以来就是保健强身的要穴。命门，顾名思义为“生命之门户也”，为真气出入之所，肾俞为肾之要穴，经常拔这四个穴位，可以培补元气，益肾固精，达到强身健体，延年益寿的目的。

五、調補精血法

取穴：三陰交、気海、腎兪、心兪

三阴交是足太阴脾，足少阴肾，足厥阴肝三条阴经的交会穴。肾为先天之本，主藏精，“精血同源”。脾为后天之本，气血生化之源，二者相互滋生，精血才能充盈。肝主藏血，可以调节人体流动血量，全身血脉都归心所主，气又为血之帅，故常拔三阴交可调补肝，脾，肾三经的气血，配以肾俞、心俞、气海可使先天之精旺盛，后天气血充足，从而达到健康长寿之目的。

六、予防胃腸道疾病

取穴：足三里、脾兪、胃兪、中脘

足三里是人体极重要的保健穴位，对于脾胃功能具有良好的双向调节作用，脾俞、胃俞为脾、胃二脏的背俞穴，中脘为胃之募穴，在这几个穴位拔罐可以有效的调节脾胃功能，预防胃肠道疾病的发生。

七、予防心血管疾病

取穴：内関、心兪、肝兪、腎兪

内关为手厥阴心包经络穴，八脉交会穴之一，通阴维脉，具有宁心安神，宽胸利气的作用。心包乃心之外围，具有保护心脏，代心受邪的作用。心俞为心脏之要穴，肝藏血，肾藏精，肝肾同源，二者都和人体心血管系统有着密切联系，故经常在内关、心俞、肝俞、肾俞上拔罐可以有效的预防心血管疾病的发生。

八、予防呼吸道疾病

取穴：天突、肺兪、風門

呼吸系统疾病多是由于风寒之邪侵袭而致，肺为娇脏，最易受邪。天突位于任脉，与阴维脉交会，现代医学报道刺激天突穴可以明显降低呼吸道阻力；肺俞为肺之要穴，风门为外邪出入之门户，故这三个穴位有着理肺止咳，祛风除邪，调畅气机的作用，经常拔罐能够预防呼吸系统疾病。