今日から「大寒」に入りましたね！
今頃のように代謝が悪くて不調になりやすい時期には
がんばって、ちょっとでも気功をやって欲しいと思います。
疲れているからこそ、その効果は実感しやすくなりますから。
効果を実感できれば・・・
「気功」っていいなと納得できるし
これからも「続けよう」って思えるし・・・
だから、気功を習慣にするには良い時期かもしれません！
こういうのは、不調になりやすい時期だからこそですね。
元気いっぱいに過ごせる時期は効果も感じにくいものですから・・・
「疲れ解消のため」と「気功を習慣にするため」の
二つの効果があるので
今の季節にぜひ気功を取り入れてみてください！
参考までにおススメ気功法です。
「おためし還童功（かんどうこう）…Qi Gong method！」
