何度もおススメしている養生法
「足浴(足湯・泡脚)」
寒い季節だけではなく、これからもおススメなんです！
というより・・・
一年中、おススメ！
中医保険理論の中にも以下の記載があるようです。
一年四季沐足
春浴足，可以疏肝升阳
夏浴足，可以固气养心
秋浴足，可以润肺健脾
冬浴足，可以暖肾培元
中国には足浴養生の本もたくさんありました。
足浴剤もたくさん売っています。
私も取り入れてみて、実感としてその効果を体感しています。
暖かくなると足湯は不要と思われている方がいらしたら…
そんなことはないんですよ。
いつでも効果がありますので、ぜひ続けて取り入れてみてくださいね！
参考までに今までのブログ
「足湯・足浴剤」
