先日いただいた、中国の小さいクルミ。
写真右下がそうです。（小核桃）
左上は前にご紹介した薄壳山核桃です、これもおいしい！
右上は、小核桃の殻をむいて食べやすくなったもの。
ちょっと前にいただいていました。
食べると止まらなくなる…そう言われるのがわかります！
おいしいです！
もし見かけたら、買ってみてください！
参考までに…新农哥さまより
小核桃的功效与作用很多，据《本草纲目》记载，小核桃味甘性平，能补气益血，调燥化痰，温补肾肺，定喘。经常吃小核桃能滋养血脉、进食欲、乌须发，而且还能医治性功能减退、神经衰弱、记忆衰退等疾患，所以民间有“常食核桃油，白发老翁戏牦牛”之谚语。
小核桃的功效与作用，对于各种年龄段的人都有滋补养生的功能，孕妇多吃有利胎儿的骨骼发育；儿童常吃有利于生长发育、强记忆、保护视力；青年人常吃可使身体健美、肌肤光润；中老年人常吃，可保心养肺、益智延寿。 研究证实，小核桃中含有亚油酸、亚麻酸及多种微量元素。人们若能经常摄入核桃食品，便可起到降低血液中胆固醇的作用。同时，核桃还富含钙、磷、铁、钾、镁、锌、锰等矿物质及多种维生素，常食不仅有健脑的作用，同时还有预防高血压、心脑血管等疾病的功效。同时，核桃中富含的维生素E，常食可以提高人体皮肤的生理活性，有助于美容。
小核桃的功效与作用：
1．破血祛瘀。用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。
2．润燥滑肠。用于肠燥便秘的大便难解。该品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。
