心と身体がよろこぶ気功ライフ

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ＭＹブレンド五穀米

食関係（気功食療法・素食）

雑穀だけの（お米なし）五穀米

 

自分でブレンドします。

これは・・・ 

ハトムギ、粟、大豆、トウモロコシ（中粒）、緑豆です。

各々の分量は好みで。

これに生落花生を加えてもおいしいです！

 

このような食材は中華食材屋さんに売っていますが

ネットでも購入できますので参考までに載せておきます。