花粉症の方には辛い時期がやってきますね。
私は、以前、重い花粉症でしたが（一生このままかと思っていました）
気功でいつの間にか治りました。
しかし、その辛さも知っている私ですから、油断しないように！！と思っています。
以前もご紹介しましたが、
「鼻洗浄」「鼻うがい」「鼻洗い」・・・
いろいろな呼び方がありますが、鼻の中を洗うことも良いと思います。
インドの鼻洗浄も有名ですよね、私も器具を持っています。
鼻洗浄はコツや注意点もあるので良く調べてされると良いと思いますが、
上手にできれば、本当にスッキリします！
辛い方にはおすすめです！
参考までに
洗鼻——千年的历史渊源
洗鼻，是在距今大约几千年前的道家的保健养生法之一，其原始方法为双手掬清洁之水，头下弯，用力将水吸入鼻孔内，再从嘴巴将水吐出，籍此清除鼻腔内的鼻涕及污垢，以达到清洁鼻腔的目的。
中医认为“肺开窍于鼻，是天之清气进入的通络。鼻子通畅清洁，天之清气顺利入肺，肺就能保持长久的清灵康健”。
